2017-03-10
哮喘！這幾個(gè)法子或許救你命
因此應(yīng)提倡哮喘患者多吃蘿卜(白蘿卜胡蘿卜均可)。此外，一些蝦、蟹等食物有可能誘發(fā)患者哮喘發(fā)作，對這些食物患者一旦發(fā)現(xiàn)其為誘因必須禁食。
每日大量吃鮮蘿卜、鮮荸薺，過一段時(shí)間，黑色痰減少，胸悶咳嗽的癥狀也減輕，再持續(xù)連服半年至一年，癥狀可漸消失。
將白果砸去外殼，放鍋里加水及少量食用堿，煮沸后將白果去皮、挖心。再將白果放入碗內(nèi)加清水上籠蒸熟，取出。將白果、白糖放入鍋內(nèi)，加水250毫升，武火燒沸，去浮沫，生粉勾芡，即可食用。
因此應(yīng)提倡哮喘患者多吃蘿卜(白蘿卜胡蘿卜均可)。此外，一些蝦、蟹等食物有可能誘發(fā)患者哮喘發(fā)作，對這些食物患者一旦發(fā)現(xiàn)其為誘因必須禁食。
HMGB1是一種染色質(zhì)蛋白，意味著它有助于組織DNA和調(diào)節(jié)其在細(xì)胞核中的轉(zhuǎn)錄。它由免疫細(xì)胞（包括單核細(xì)胞，巨噬細(xì)胞和樹突細(xì)胞）分泌，并促進(jìn)炎癥反應(yīng)。
呼氣時(shí)，清泉和腎水一起，把痰用力沖出體外。每天做一次，每次練習(xí)20分鐘左右就可以了，呼吸要均勻，有深度、慢而細(xì)長，氣沉丹田。
因多次在平時(shí)生活中我們不妨適當(dāng)多吃些洋蔥，很多人都喜歡將洋蔥炒熟了吃，其實(shí)要想更好的預(yù)防以及治療過敏性疾病，最好是生吃。
空氣中的煙塵、二氧化硫等不但對人的呼吸道有刺激作用，還可以直接損傷氣道，引起氣管和支氣管的反射性痙攣，黏膜分泌過多的黏液，從而導(dǎo)致哮喘發(fā)作。
專家還指出，很多患者使用的家用霧化器，都來自于網(wǎng)絡(luò)或者沒有正規(guī)手續(xù)的廠家，這樣的器材，是否通過了國家有關(guān)部門的質(zhì)量檢驗(yàn)，有待考證。
許多食物如魚蝦(海魚)、芝麻、貝殼類、堅(jiān)果類(腰果、花生等)、奶制品甚至小麥制品等，可作為過敏原引起哮喘發(fā)作。
鈣具有抗過敏功能，哮喘病人可多吃些含鈣高的食品。但用海產(chǎn)品補(bǔ)鈣時(shí)，要注意防過敏。這在哮喘的護(hù)理中也是非常重要的。
哮喘患者適合短時(shí)、間歇發(fā)力的運(yùn)動(dòng)，如排球、體操、板球、步行等，足球、長跑、籃球、冬季運(yùn)動(dòng)如越野滑雪、滑冰等長時(shí)間發(fā)力的運(yùn)動(dòng)就不適合了。
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