一曲《甜蜜蜜》撥動了多少人的心弦，聽到鄧麗君的歌聲，總感到心中最柔軟的地方受到了熨帖般的撫慰。而談起鄧麗君這個人，讓人遺憾的是,這位年僅42歲的歌星竟被哮喘病發(fā)作奪去了生命。也讓許多人扼腕嘆息，唏噓不已，這位甜歌皇后走得太早。目前全球哮喘患者約3億人，中國哮喘患者約3000萬。哮喘是影響人們身心健康的重要疾病。治療不及時、不規(guī)范，哮喘可能致命，而規(guī)范化治療，當今的治療手段可使接近80%的哮喘患者疾病得到非常好的控制，工作生活幾乎不受疾病的影響。每年5月的第一個周二為世界哮喘日，旨在提醒公眾對疾病的認識，提高對哮喘的防治水平

支氣管哮喘是什么？

支氣管哮喘（asthma）為一種肺部疾病，其特征為可逆性氣道阻塞，氣道炎癥和對多種刺激的氣道反應性增高。中醫(yī)文獻中，《金匱要略》對哮病臨床特點和治療方劑已有記載。哮喘之名見于宋代王執(zhí)中《針灸資生經(jīng)》。元代朱丹溪認為哮證"專主于痰"，并提出未發(fā)以扶正為主，既發(fā)以攻邪為急的治療原則。明代虞摶《醫(yī)學正傳》指出"哮以聲響言，喘以氣息言"，對哮與喘作了明確的鑒別?！毒霸廊珪穼ο〉闹委煆闹斓はf，并指出:"扶正氣者須辨陰陽，陰虛者補其陰，陽虛者補其陽;攻邪氣者須分微甚，或散其風，或溫其寒，或清其痰火。然發(fā)久者，氣無不虛，故于消散中宜酌加溫補，或于溫補中宜量加消散。"清代《證治匯補》把本病的病機精辟地歸納為"內(nèi)有壅塞之氣，外有非時之感，膈有膠固之痰"。后世醫(yī)家鑒于哮必兼喘，故一般通稱哮喘。

支氣管哮喘的典型表現(xiàn)是什么？

支氣管哮喘典型表現(xiàn)為發(fā)作性呼氣性呼吸困難或發(fā)作性胸悶和咳嗽，伴有哮鳴音。嚴重者呈強迫坐位喘坐呼吸，甚至出現(xiàn)發(fā)紺等；干咳或咳大量白色泡沫樣痰。部分患者僅以咳嗽為唯一癥狀。哮喘癥可在數(shù)分鐘內(nèi)發(fā)作，經(jīng)數(shù)小時至數(shù)天，用支氣管舒張藥可緩解或自行緩解。在夜間及凌晨發(fā)作和加重是哮喘的特征之一。有些患者可在運動時出現(xiàn)胸悶、咳嗽和呼吸困難。

每年的春秋季是哮喘病的多發(fā)季節(jié)。支氣管哮喘的預防重點在于緩解期的調攝養(yǎng)護。如果在各個方面能夠注意調節(jié)，則完全可以避免哮喘的發(fā)作。其預防主要有起居、情志、飲食、運動、中醫(yī)外治和藥物六個方面的養(yǎng)生之道。

起居調養(yǎng)

一旦確診為哮喘后，就要盡量避免接觸過敏原。狗、貓或其他動物、塵土、塵螨或霉菌、花粉、香水、香煙、油漆、噴霧劑或其他有濃烈氣味的東西，都可能是哮喘患者的過敏原。一些刺激性氣體如煤氣、汽車尾氣等，空調內(nèi)存積的病毒和灰塵，以及家庭裝修使用的材料等，也都可誘發(fā)哮喘病發(fā)作。假如不確定過敏原是什么，可以到醫(yī)院做個過敏原測試，提前做好準備。

情志調養(yǎng)

情緒波動也是哮喘病的重要原因，正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所言：精神內(nèi)守，病安從來，所以要穩(wěn)定情緒，特別要制怒和解郁。心態(tài)平衡，情緒清靜，不躁不惱，也是咳喘病重要的預防之道。

飲食調養(yǎng)

食用易消化，足夠熱量的食物，禁忌食用蝦，蟹，蛋類，牛奶等易過敏食物。忌酒、忌過咸食物。多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、家禽、大豆及豆制品等，增加熱量，提高抗病力。吃含有維生素A、C及鈣質的食物：含維生素A的食物有潤肺、保護氣管之功效，含維生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，含鈣食物能增強氣管抗過敏能力，如豬骨、青菜、豆腐、芝麻醬等。據(jù)中醫(yī)理論，秋季氣候干燥，極易造成津液缺乏，損陰傷肺，在飲食上就要以護陰防燥、滋腎潤肺為主。應適量多飲些溫開水、還應多吃些綠葉蔬菜、蘿卜、豆腐、芝麻、銀耳、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗、板栗、蓮藕、柿子、生梨、菱角、橄欖、香蕉以及蓮子、山藥、扁豆、紅棗等平補清補之品，同時還應少吃冷飲以及辣椒、生姜、大蔥、生蒜等燥熱辛辣之物。

運動調養(yǎng)

運動可以增加肺活量，增強抵抗力，并有效防治咳喘病。勞逸適當，防止過度疲勞，根據(jù)身體情況，做適當?shù)捏w育康復鍛煉。康復鍛煉注意事項：

（1）運動可多樣化，游泳劃船、太極拳、五禽戲、八段錦、體操、羽毛球、散步、慢跑等，逐步增強體質，以提高抗病能力并預防疾病發(fā)展為不可逆性氣道阻塞等。

（2）避免競爭性運動。

（3）要有較長的適應準備活動，強度要逐漸增加，達到輕微出汗但運動強度不能急劇增加。

（4）病情不穩(wěn)定時應盡量避免中長跑、爬山、滑雪、滑冰等運動，急性期不宜運動。（5）嚴重運動性哮喘病人在運動前應預防性吸入藥物。

（6）當呼吸功能不足時，呼吸練習應謹慎進行，以免增高靜脈壓。

中醫(yī)外治調養(yǎng)

（1）針灸：指針和梅花針。指針取背部的肺俞、心俞、膈俞、脾俞、腎俞、命門。腹部的膻中、中脘、氣海、關元；上肢的合谷、列缺、內(nèi)關、曲池；下肢的足三里、三陰交、風市、豐隆、太溪。以拇指腹點按5分鐘，有酸麻感覺最佳，每次選3~5穴，輪換選穴，每日1~2次。

（2）耳穴取肺、心、脾、腎、內(nèi)分泌、交感，用生王不留行子貼敷，每日自行按壓2～3次，每穴1分鐘，3天1換貼。

（3）穴位貼敷療法：用中藥研成粉末制成糊狀，每年三伏天敷貼有關穴位，藥物通過皮膚滲入穴位經(jīng)絡，通過經(jīng)絡氣血直達病處，達到治病強身的目的，即所謂的"冬病夏治"。這樣可以有效防止哮喘的發(fā)生。

（4）痧療灌療：能促進血液循環(huán)，激發(fā)經(jīng)氣，調理氣血，達到提高和調節(jié)人體免疫力的作用。

藥物調養(yǎng)

具有防治哮喘作用的藥食同源，如云苓、薏米、山藥、百合、銀杏、川貝、杏仁、梨、桑葚、核桃仁、河車粉?？筛鶕?jù)自己的體質類型,適當選擇些補品,這對提高機體免疫功能、增強呼吸道防御能力很有幫助，此外靈芝、胎盤、蛤蚧、冬蟲夏草等均可選食。