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支招|哮喘孩子要怎么吃,吃什么?(實(shí)用篇)

2018-07-24 來源:兒童哮喘防治GINA  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:蛋白質(zhì)是結(jié)構(gòu)身體細(xì)胞原漿和液體的主要成分,功用如下,構(gòu)成、增長(zhǎng)、補(bǔ)充各種細(xì)胞組織,組成血紅蛋白、核蛋白等重要部分;酶、內(nèi)分泌激素、抗體等的組成;維持血漿滲透壓和提供能量。


三大營(yíng)養(yǎng)素均衡攝入是關(guān)鍵!

除了規(guī)范的藥物治療外,如果正確制定哮喘患兒的食譜和飲食習(xí)慣可以起到減輕延緩哮喘或預(yù)防過敏性哮喘發(fā)作的作用。哮喘患兒究竟怎么吃最健康,三大營(yíng)養(yǎng)素怎么補(bǔ),小編今天帶您一探究竟!

>>>>蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是結(jié)構(gòu)身體細(xì)胞原漿和液體的主要成分,功用如下,構(gòu)成、增長(zhǎng)、補(bǔ)充各種細(xì)胞組織,組成血紅蛋白、核蛋白等重要部分;酶、內(nèi)分泌激素、抗體等的組成;維持血漿滲透壓和提供能量。

應(yīng)供給哮喘患兒優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),每日每千克體重供應(yīng)2g左右。患兒因反復(fù)哮喘,肺部反復(fù)發(fā)生炎癥,常因營(yíng)養(yǎng)不良而消瘦、抵抗力下降,所以應(yīng)保證蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。蛋白質(zhì)含量高的食物排在全面的是腐竹、青豆、綠豆(植物蛋白),其次是雞肉、豬肝、兔肉和瘦牛肉等。

(豆類所含蛋白質(zhì)含量高、質(zhì)量好,是最好的植物蛋白。)

>>>>脂肪

脂肪的重要功能低供給熱能及用于溶質(zhì)性維生素的吸收并保護(hù)機(jī)體臟器不受摩擦。

哮喘患兒脂肪的供給量不宜偏高,6歲以下患兒,每日每千克體重2.5~3g,6歲以上可稍多些。進(jìn)食脂肪過多,既影響食欲和胃腸道的消化吸收,又易生濕,對(duì)病情不利。哮喘患兒應(yīng)以進(jìn)食植物油為主,還可配食用芝麻、核桃仁、魚肝油、瘦肉等,這些食物還有利于止咳平喘,構(gòu)成常用食療方。

(堅(jiān)果是植物的精華部分,營(yíng)養(yǎng)豐富,含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高,對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病有極好的功效。)

>>>>糖類

具有供給人體熱能,完成脂肪氧化,庇護(hù)蛋白質(zhì)損失等功用。

哮喘患兒糖類供給量,每日每千克體重10g左右。糖類含量高的食物,主要為谷類和豆類,但應(yīng)避免過食產(chǎn)氣食品,如豆類和薯類。

(水果富含人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如糖分、果膠、維生素和膳食纖維等)

另外,哮喘患兒宜多吃富含維生素a、b、c和鐵、鈣的食物。維生素a具有維持人體正常發(fā)育和增強(qiáng)機(jī)體抗病能力等功能。維生素b、c是參與各種代謝的重要物質(zhì),并有增加食欲、促進(jìn)肺部炎癥吸收的作用。鈣除了促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的功能外,還具有抗過敏等功能。另外,機(jī)體為了從哮喘缺氧狀態(tài)中提高對(duì)氧的攝取量,以減輕組織缺氧狀態(tài),會(huì)出現(xiàn)代償性缺鐵,補(bǔ)充必須相應(yīng)增加。

注意事項(xiàng)

冷飲:冷飲會(huì)引起脾胃運(yùn)化失調(diào)。

中醫(yī)認(rèn)為,哮喘與食用生冷食物有關(guān)。

海腥食物:如海蝦、蟹、帶魚、黃魚及無鱗魚等,是哮喘的重要過敏原。

過甜食物:如糖、甜飲料、蜂蜜等,過甜食物可使人體濕熱蘊(yùn)積而成痰,哮喘患兒自身就多痰,再食過甜食物,會(huì)使痰液聚積而加重病情;

辛辣食物:如辣椒、辣醬、韭菜、大蔥等。

這類食物可助火生痰,并使癥狀加重。

通過以上詳細(xì)的介紹,大家應(yīng)該都了解了兒童哮喘的情況。希望能夠幫助到大家,家長(zhǎng)需要特別重視兒童的飲食,合理的飲食有利于病情的恢復(fù),平時(shí)注意增加免疫力。

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