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哮喘患者怎樣進(jìn)行耐寒鍛煉

2018-05-03 來源: 中國(guó)哮喘之家、哮喘專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:耐寒鍛煉的目的是使人體能適應(yīng)寒冷刺激。哮喘患者進(jìn)行此項(xiàng)鍛煉應(yīng)當(dāng)從夏季就開始,用冷水洗手、洗臉和揉搓鼻部。身體狀況允許時(shí),夏天還可用冷水擦身。
哮喘患者怎樣進(jìn)行耐寒鍛煉
 
哮喘患者進(jìn)行必要的身體耐寒鍛煉,是較為有效的防治哮喘發(fā)作的辦法。
 
耐寒鍛煉的目的是使人體能適應(yīng)寒冷刺激。哮喘患者進(jìn)行此項(xiàng)鍛煉應(yīng)當(dāng)從夏季就開始,用冷水洗手、洗臉和揉搓鼻部。身體狀況允許時(shí),夏天還可用冷水擦身。
 
這些逐步適應(yīng)寒冷的鍛煉活動(dòng),只有堅(jiān)持進(jìn)行才能收到顯著的效果。此外,還應(yīng)當(dāng)積極進(jìn)行戶外活動(dòng)。
 
耐寒鍛煉不管采用哪種方式方法,都必須量力而行,循序漸進(jìn),持之以恒。過量的運(yùn)動(dòng)只能更加重心肺負(fù)擔(dān),增加耗氧。量力而行,即每次活動(dòng)后心率略有增加,休息15分鐘后即可恢復(fù)正常,則有利于患者的健康及疾病的康復(fù)。從夏練到冬,從冬練到夏,天氣好時(shí)在戶外慢跑、做廣播操或打太極拳等,天氣不好時(shí)在戶內(nèi)冷水擦身,從天暖之日起,持之以恒,可以幫助您增加耐寒能力,少患感冒,少發(fā)作哮喘。
 
支氣管哮喘患者性生活指導(dǎo)
 
一般支氣管哮喘患者可以過正常的夫妻生活,可以生育。反復(fù)發(fā)作者應(yīng)該積極治療,切勿消極等待,如果哮喘不能獲得有效控制,可能引起阻塞性肺氣腫和影響心肺功能,而這些都將損害性功能??赡苓@么說,控制或減輕支氣管哮喘是保持良好性功能的基礎(chǔ)。
 
必須使用皮質(zhì)激素藥物的,盡可能選擇氣霧劑,而且要學(xué)會(huì)控制劑量,不可隨心所欲地濫用,以免損害性能力。性生活前后,備一些止喘藥物,尤其是含皮質(zhì)激素的氣霧劑,可以減少性激動(dòng)引致的哮喘發(fā)作機(jī)會(huì)。
 
支氣管哮喘患者如有性功能障礙現(xiàn)象,或者打算生育的,應(yīng)該請(qǐng)有關(guān)醫(yī)生診治,不要羞于啟齒或擅自用藥,因?yàn)槠溟g存在較為復(fù)雜的問題,不是患者能自己解決的。此外,由于受涼容易誘發(fā)支氣管哮喘,所以房事時(shí)應(yīng)注意保暖。
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