糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
第一需要注意的肯定是糖尿病人吃肉必須要適量，適當(dāng)?shù)某匀鈱μ悄虿』颊哌€是有利的。但肉食相對含脂肪較多，過量食用對控制血糖、血脂和體重不利。
在糖尿病人的生活里，經(jīng)常會聽到限鹽這個(gè)詞，千萬不要以為限鹽單純指的是限制平時(shí)所吃的鹽，而是指我們平時(shí)吃進(jìn)去的所有鹽分。
糖尿病患者喝牛奶可以嗎?答案是可以的，原因就是：牛奶中含有大量的水分以及豐富的微量元素、蛋白質(zhì)和維生素、適量的脂肪，每一百克牛奶與等量的蘋果含有的熱量是同等的，它的含糖量低，對血糖影響并不大。
這是由于燒烤食物屬于高油、高脂食物。對糖尿病人來說屬于不健康食品范圍里面，吃的太多會增加腸胃負(fù)擔(dān)，增加糖尿病人患上高血壓、高血脂的風(fēng)險(xiǎn)。
糖尿病人要少吃熱干面。這是由于熱干面這種美食，它的油脂熱能十分高，面是油泹的，并且芝麻醬是油調(diào)的。相同分量的熱干面和湯面，飯后血糖相差一倍以上很正常。近幾年來，湖北武漢市民的糖尿病發(fā)病率一直在增長，在慢性病中是發(fā)病率很高的。
為什么這樣說呢?這是因?yàn)榘滋}卜里含有纖維素，吃了后容易有飽脹感，還可以推進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對排便有幫助;吃青蘿卜還有順氣利尿的功效;小水蘿卜含碳水化合物量比較少。
身體里鐵蛋白水平越高的人，胰島素反抗的表象越嚴(yán)峻。研討中，健康人身體里的鐵代謝目標(biāo)和胰島素反抗的目標(biāo)沒有顯著的關(guān)聯(lián)性，但是在不是酒精性脂肪肝的人群中，他們明顯有聯(lián)系。
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