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糖尿病人可以每天喝綠豆湯嗎?

糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉

椰子的含糖量

在很多的地區(qū)椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的

最新發(fā)布
2016-11-09

糖友吃牛羊肉好，還是豬肉好？90%的人答錯了

熟悉胰島素的糖友都知道，動物胰島素就是從豬胰腺中提取的，豬的胰島素氨基酸結構跟人的最接近，只差一個氨基酸，而牛的卻差三個。所以，食用跟人體氨基酸結構和比例更相近的豬肉從某種程度來說可能對身體構成成分的修復和更新更高效，并不像一些人認為的豬肉不如牛羊肉。

標簽: 糖友 牛羊肉 豬肉 
2016-11-09

要想血糖好，按這9個方法吃飯有效

飲食內(nèi)容的改變加速了糖尿病的增長，防治糖尿病，需要從改變飲食做起，從降低食物的血糖生成指數(shù)做起。

標簽: 糖尿病 血糖 吃飯 
2016-11-09

既控糖又好吃的饅頭，是這樣做出來的，獨家配方！

全麩面屬于粗糧的一種，粗糧富含膳食纖維，有益身體健康。南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經(jīng)，有補中益氣、清熱解毒之功效。

2016-11-09

糖友每天都吃啥，飲食清單幫您忙！

淀粉是血糖的最主要來源。加之，谷類作為主食進食量通常較大，所以對血糖有重要影響。

標簽: 糖友 飲食 清單 
2016-11-08

糖問醫(yī)答：夏天琳瑯滿目的水果，我可以吃么？

升糖指數(shù)>70為高升糖指數(shù)食物，它們進入胃腸后消化快，吸收率高，轉化為葡萄糖的速度快，血糖迅速升高。

標簽: 夏天 水果 糖尿病 
2016-11-08

糖友營養(yǎng)素知多少——蛋白質(zhì)

成人一天需要蛋白質(zhì)的量，應該占攝取能量的20%左右。換算后，每公斤體重需要10-12克蛋白質(zhì)，像一個體重60Kg的成人，一天需食用60-70克蛋白質(zhì)。

2016-11-08

營養(yǎng)素知多少——脂肪

脂肪是高能量的物質(zhì)，1克脂肪里蘊含的能量是糖類和蛋白質(zhì)的2倍，所以脂肪吃多了容易胖，還會引起血脂升高。

2016-11-08

飲食療法——如何平衡飲食中的營養(yǎng)

糖尿病患者在懂得如何限定每日的熱卡數(shù)的同時，還應該想辦法讓自己吃得“好”。也就是說，每日的營養(yǎng)要均衡、全面。

2016-11-08

飲食療法實戰(zhàn)——食物的重量和熱量的關系

飲食療法限定糖尿病患者每天進食的熱量，這就需要患者朋友按照食物的重量或體積計算其中的熱量。很好的地掌握這一點，您的飲食療法也就成功了一大半。

2016-11-08

掌握5大要點，夏日糖友大膽吃水果！

如果我們把葡萄糖本身當作GI為100的話，將它們的升糖能力與升糖能力最大的葡萄糖做對比，會得出各自的分數(shù)，從而得出其他食物的“血糖生成指數(shù)”。

標簽: 夏日 糖友 水果 
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