2017-03-24
藏在身邊的糖尿病飲食治療「三寶」，您發(fā)現(xiàn)了嗎？
谷類(lèi)食物是傳統(tǒng)膳食的主體。隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展、生活改善，人們傾向于食用更多的動(dòng)物性食物。然而谷類(lèi)為主的傳統(tǒng)膳食可防止發(fā)達(dá)國(guó)家的膳食弊端。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類(lèi)，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
谷類(lèi)食物是傳統(tǒng)膳食的主體。隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展、生活改善，人們傾向于食用更多的動(dòng)物性食物。然而谷類(lèi)為主的傳統(tǒng)膳食可防止發(fā)達(dá)國(guó)家的膳食弊端。
今天的話題是洋蔥怎樣吃有利于降血糖，洋蔥除了已知的殺菌、抗癌、降血脂作用外，還有明顯的降血糖作用。但烹調(diào)時(shí)間太長(zhǎng)，降糖成分就會(huì)損失。
美國(guó)醫(yī)學(xué)網(wǎng)站綜合多項(xiàng)研究顯示，有效輔助降糖新幫手食物包括中藥材黃連、人參、肉桂在內(nèi)，以及大蒜、苦瓜等常見(jiàn)的食材，正確攝取，輔助控制糖尿病。
大家都知道番茄是糖友飲食中的首先食物，因它不但營(yíng)養(yǎng)豐富而且不升糖，所以是大家的最?lèi)?ài)，但如何吃才更加有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還好吃。
糖尿病患者在飲食上，要注意控制攝入食物的熱量，蛋白質(zhì)、脂肪、糖含量高的食物要少吃，應(yīng)多吃蔬菜，熱量高的水果也不能多吃。
飲食治療適用于各型糖尿病病人：2型糖尿病人胰島功能較好的僅用飲食和運(yùn)動(dòng)即可收到好的效果且不需要藥物就可控糖；自身胰島功能差和1型糖尿病人，則必須在食療的基礎(chǔ)上，合理應(yīng)用體療和藥物療法。
蛋白質(zhì)的攝入還要根據(jù)腎功能適當(dāng)增減。腎功能差的糖尿病患者，每公斤體重每天需要蛋白質(zhì)0.6—0.8克。如果蛋白質(zhì)攝入過(guò)多，會(huì)加大腎臟的負(fù)擔(dān)。
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