2020-01-06
飲食療法在血糖控制中的重要性 糖尿病
飲食控制可簡單概括為一句話：“總量控制、營養(yǎng)平衡”?！翱偭靠刂啤本褪侵该咳粘赃M食物的總熱量要有一定限制，剛好滿足日常活動所需即可，能量過剩會導致肥胖?！盃I養(yǎng)平衡”是指所攝入碳水化合物、蛋白質和脂肪等營養(yǎng)素的比例要適宜，并按這個比例合理選擇食物。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會隨時威脅到患者的生命，令家人非常擔心。如果人們不及時結合糖尿病的診斷依據，這就可能無法及時發(fā)現患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據有哪些。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
飲食控制可簡單概括為一句話：“總量控制、營養(yǎng)平衡”?！翱偭靠刂啤本褪侵该咳粘赃M食物的總熱量要有一定限制，剛好滿足日常活動所需即可，能量過剩會導致肥胖?！盃I養(yǎng)平衡”是指所攝入碳水化合物、蛋白質和脂肪等營養(yǎng)素的比例要適宜，并按這個比例合理選擇食物。
冬季寒冷，不要從室外回到室內就馬上測血糖，最好在溫室里停一段時間再測，比較容易采血。有的患者一時采不到血就使勁擠手指，這樣是錯誤的，使勁擠壓的血液帶著組織間液，會稀釋血液，導致血糖測量值偏低，影響對病情的正確判斷。
2017年《柳葉刀》上發(fā)布了一年臨床試驗的結果：在12個月內如果能減肥15公斤以上，糖尿病癥狀的緩解率達到86%。其方法就是采取積極的飲食限制管理。實驗過后，近半數參與者的糖尿病癥狀完全緩解，而且很可能不再依賴藥物治療。
生病時，人們更容易中斷平時所用的藥物，但是降糖藥物不能停，不過您可以咨詢醫(yī)生如何調整用量，尤其是胰島素和胰島素促分泌劑。流感除了會引起應激激素增加而升高血糖，還容易引起脫水，這也會升高血糖，所以您才會發(fā)現，雖然進食很少，血糖反而更高。
能否逆轉糖尿病，取決于患糖尿病的時間長短，疾病嚴重程度和自己的基因。廣東省糖胖病逆轉專業(yè)委員會專家研究表明：糖尿病發(fā)病的3-5年內是逆轉的最佳時間，所以逆轉糖尿病刻不容緩，需要運用系統(tǒng)的方法來實現。
醋的主要成分——醋酸在人體內會轉化為檸檬酸，使葡萄糖為身體提供能量時進行的檸檬酸循環(huán)更加順利。有報告表明，每餐都攝入1大勺醋，既能夠降低飯后血糖的上升速度，抑制胰島素的分泌，又可以減少血液中的膽固醇總量，降低血壓。
屬高蛋白食品，而糖尿病患者的蛋白質代謝經常是紊亂的，如果攝入過多的芝麻醬，會影響到蛋白質的排泄。給糖尿病患者增添痛苦，所以專家建議糖尿病患者盡量不吃芝麻醬。
有的患者每天只吃兩餐，吃兩餐的壞處是，每餐吃的量相對較大，不利于餐后2小時血糖的控制。另外，一些降糖藥的藥效維持時間也是遵循一日三餐的規(guī)律，所以糖尿病患者至少要一日三餐，這樣既可以預防低血糖，又可以防止餐后血糖升高。
糖尿病人在想要購買任何一款保健品之前都需要對這款保健品做一個詳細的了解，對于它的一些基本功效也要有所掌握，這樣才能夠避免自己服用到一些有害的保健品。
在目前很多人經常攝取的主食大多數是通過精細加工過的，而這些食物中所含的營養(yǎng)大多已經被破壞，所以糖尿病人在攝取主食的時候要注意粗細搭配，盡量保證多樣化。
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