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夏季喝對啤酒健身又減肥

2014-10-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:巴塞羅那大學的研究者在當?shù)氐拇髮W醫(yī)院和馬德里的卡洛斯疾病研究健康中心,針對1,249名受訪對象進行了測試,分析他們的食譜,了解酒精和健身鍛煉對健康的益處。
  科學研究早已發(fā)現(xiàn),適量喝啤酒能夠加強人體機能,從精神到骨骼,其有益程度就像進行一堂艱苦的健身訓練課一樣。如今,一個由西班牙巴塞羅那大學進行的研究發(fā)現(xiàn),啤酒還有更多的好處,可以強身健體,預防疾病。
 
  巴塞羅那大學的研究者在當?shù)氐拇髮W醫(yī)院和馬德里的卡洛斯疾病研究健康中心,針對1,249名受訪對象進行了測試,分析他們的食譜,了解酒精和健身鍛煉對健康的益處。
 
 
  研究結果發(fā)現(xiàn),每天喝一品脫(568.26125毫升)啤酒,可以降低2型糖尿病??茖W家通過實驗檢測得出結論,認為啤酒中的維他命、葉酸、鐵元素和蛋白質,對身體的好處等同于中等烈度的紅酒。負責這項研究的拉蒙·埃斯特魯奇指出,那些每天喝適當啤酒的人“不僅不會變重,而且某些案例甚至成功減肥”。
 
  在1,249名接受研究的人中,那些更經(jīng)常喝啤酒的人,身體脂肪含量更低,患2型糖尿病的更少。每天只要適量喝一杯啤酒,就能起到避免變胖和降低血壓的作用。
 
  埃斯特魯奇表示:“適度的啤酒,會帶來營養(yǎng)和健康好處。雖然它不一定代表你可以因此減肥,但其中不含任何脂肪,卡路里含量也很低。”
 
(實習編輯:卓少址)
 
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