更年期糖友飲食如何控制

2014-09-25 來源：健康網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖和甜食，應(yīng)列為不吃之列。水果要視病情而定，病情不穩(wěn)定時或嚴(yán)重時不吃，控制得較好時，可少量吃，且要觀察對尿糖、血糖的影響，使尿糖、血糖明顯增高的水果最好不吃。煙、酒等辛辣刺激之品也應(yīng)停用。

　　糖尿病是更年期人的常見病，不管是初患糖尿病還是有病史的患者，飲食控制都是糖尿病治療的基礎(chǔ)措施。中老年患者、肥胖的輕型病例有時單用飲食控制即可達(dá)到治愈目的。

　　視病情輕重制訂節(jié)食方案

　　輕型患者往往肥胖，適當(dāng)節(jié)制飲食是主要療法。采取低熱量飲食，主食的限制可采取遞減或聚減的方法，聚減可及時減輕胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，一般效果更好些。如饑餓感強烈，可選食含糖量少的蔬菜充饑。每日用三餐者，膳食熱量的分配按早1/5、午2/5、晚2/5的比例安排食物量;有條件采用少量多餐制者，更有利于減輕每次進(jìn)餐的糖負(fù)荷。中型和重型患者在藥療的同時，也要注意飲食節(jié)制。每日主糧和副食的攝人量應(yīng)按醫(yī)生的規(guī)定、并要相對固定，以免引起血糖波動太大使尿糖不易控制，甚至出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。

　　禁止食用含糖量高的甜食

　　糖和甜食，應(yīng)列為不吃之列。水果要視病情而定，病情不穩(wěn)定時或嚴(yán)重時不吃，控制得較好時，可少量吃，且要觀察對尿糖、血糖的影響，使尿糖、血糖明顯增高的水果最好不吃。煙、酒等辛辣刺激之品也應(yīng)停用。

　　堅持低糖、低脂、正常蛋白質(zhì)的飲食原則

　　飲食控制，應(yīng)通過合理計算。一殷分粗、細(xì)兩種。細(xì)算法適用于醫(yī)院;粗算法適用于家庭。普通糖尿病患者每日主食(糖類)供應(yīng)量250～400克，副食中蛋白質(zhì)30～40克，脂肪50克左右。肥胖型糖尿病患者每日主食控制在150～250克，脂肪25克，蛋白質(zhì)30～60克；此為低糖、低脂、正常蛋白飲食。高蛋白飲食適于長期患消耗性疾病的糖尿病患者，每日主副食蛋白質(zhì)總量不低于100克。注射胰島素的患者，主食可放寬到450～500克，其他副食酌情供應(yīng)。

　　摸索出進(jìn)餐與血糖、尿糖變化的規(guī)律

　　摸索自己進(jìn)餐與血糖、尤其是尿糖變化之間的規(guī)律，對于穩(wěn)定病情，指導(dǎo)用藥，有十分重要的意義。這一點主要是靠患者在病變過程中自己留心觀察。飲食還要與體力活動相適應(yīng)，與藥物治療相配合。血糖、尿糖增加，飲食要適當(dāng)減少；增加活動量，主食可增加半兩，休息臥床，適當(dāng)減量；胰島素用量較大的，兩餐間或晚睡前應(yīng)加餐，以防止低血糖發(fā)生。

　　總之，要以適當(dāng)?shù)娘嬍匙儎?，保持病情的穩(wěn)定，維持和恢復(fù)胰島功能，促進(jìn)糖尿病早日痊愈。

　?。▽嵙?xí)編輯：劉睿昌）