飲食是管理糖尿病的基礎,如果飲食不固定,再強大的藥物也治不了您的糖尿病。如果再陷入本文這5個糖尿病誤區(qū),糖尿病控制情況就可想而知了。今天本文就幫您走出這5個糖尿病飲食誤區(qū)。
誤區(qū)一:糖尿病患者一定不能吃水果嗎?
很多糖尿病患者對水果是望而生畏,其實大可不必。水果含有豐富的可溶性膳食纖維和維生素,對人體非常有益,建議食用水果。只要靈活掌握如何食用可以放心大膽地吃,但前提是要在血糖控制平穩(wěn)的基礎上。
吃水果的時機應在血糖控制相對穩(wěn)定一段時間,最好是血糖穩(wěn)定2-3周以上,空腹血糖<7.8mmol/L,餐后2小時血糖<10.0mmol/L,以及糖化血紅蛋白7.5%以下。一般在兩次正餐中間或睡前1小時吃,在餐前或餐后立即吃水果會增加正餐的負擔。
糖尿病病人水果種類的選擇:選擇含糖量不超過10%的水果。
建議食用的水果:草莓、白蘭瓜、枇杷、獼猴桃、柚子、哈密瓜、葡萄、梨子、蘋果等。不建議食用的水果:香蕉、棗、無花果、桂圓、龍眼等。
誤區(qū)二:得了糖尿病,不能吃肉
不少人認為動物性食物會造成蛋白質(zhì)太高,肉類食品和脂肪容易招致代謝紊亂,葷食越少吃越好,甚至最好不吃。其實,動物性食物中優(yōu)質(zhì)蛋白較多,含有的營養(yǎng)素人體較易吸收,對健康極有好處,關鍵是合理進食。
另外只吃素,不吃肉,身體所需要的蛋白質(zhì)得不到補充,也會導致抵抗力下降,更易出現(xiàn)感染,所以適當補充蛋白質(zhì)對糖尿病患者的健康同樣非常重要。
因此,得了糖尿病,也得通過肉、雞蛋、奶、大豆制品等補充人體所需的優(yōu)質(zhì)蛋白。
誤區(qū)三:這產(chǎn)品不含糖,可以多吃
我國是一個糖尿病大國,隨著發(fā)病率的上升,各種無糖食品自然越來越受歡迎,在糖尿病患者看來,無糖食品,顧名思義,沒有糖,既然沒有糖,那還怕什么,想吃就吃。
其實市面所謂的無糖食品雖然不含人工添加的蔗糖,但并非意味著無碳水化合物或能量,就像無糖餅干,其中里面也是含有大量淀粉的,淀粉被消化吸收后也會轉變?yōu)樘牵赃@就是無糖食品為什么越吃血糖越高的原因。
無糖食品可以吃,但不能大量吃,必須控制好一天的總熱量攝入。
誤區(qū)四:得了糖尿病,不能再吃糖了
我們所說的糖其實分為很多種,有些糖雖然甜,卻并不一定會升高血糖,如阿拉伯糖、木糖醇、阿斯巴甜等,這些甜味劑雖然可以增加食品的甜度,但不增加食物的熱量。所以糖尿病患者為了改善口感,適當進食這些甜味劑糖(請注意是適量,每天20克左右),并沒有很大問題。
還有一種情況,低血糖是糖尿病患者比較容易出現(xiàn)的一種緊急情況,碰到這樣的情況,不管什么樣的糖(蔗糖、水果糖)都可以吃。畢竟,低血糖比短暫的高血糖更危險,如果不及時補充,很容易導致低血糖昏迷,甚至危及生命。
誤區(qū)五:喝酒能治糖尿???
喝酒真的降血糖嗎?是的,喝酒可以降血糖。那么喝酒可以治糖尿病嗎?不可以,完全不可以。人體血液中的血糖大致有兩個來源,一是來自飲食吸收,二是來自動員體內(nèi)的儲備。酒精能抑制儲備的動員過程。所以,不吃飯,單飲酒,確實可以降血糖,但是寄希望于喝酒治療糖尿病可萬萬不行。
酒精可以通過減少血糖來源,加快血糖代謝,從而降低血糖。但是這種降低是暫時性的,當肝臟將酒精代謝之后,相應的抑制作用就會消失,酒精本身的高熱量會使血糖上升。另外大部分酒類是通過淀粉類食物加工發(fā)酵而成,含有大量的糖類物質(zhì),尤其是啤酒,含有大量的麥芽糖,都會造成血糖升高。
所以,在臨床中經(jīng)??吹剑L期酗酒的人,其血糖就像過山車一樣,忽高忽低,這種情況最容易導致心腦血管意外。此外,還有需要注意的是,在喝酒過程中,一旦出現(xiàn)低血糖,如心慌、出虛汗等,極容易被醉酒癥狀掩蓋,從而延誤治療,對身體造成不可預估的傷害。
1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病?! ? 2.對于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生?! ? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥24.8用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥47.8單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價: ¥105適用于單用飲食和運動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價: ¥6.21.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥32.8本品配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥125配合飲食控制,用于:(1)治療糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥38.4高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價: ¥53.28適用于2型糖尿病患者;用于運動,飲食、藥物控制不佳時,使用本藥能起到一定療效。
健客價: ¥56.4配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥60.71.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥8.5用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價: ¥3用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協(xié)同功效。
健客價: ¥14.8用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥217.8用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。 當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥67用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協(xié)同功效。
健客價: ¥23本品配合飲食和運動治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥1011.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥10.8用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。 當單獨使用二甲雙胍不能有效控利其高血糖時,瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥52.3單獨使用本品,建議聯(lián)合飲食及運動療法,達到控制非胰島素依賴型(2型)糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價: ¥37.5利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價: ¥55.4用于飲食控制、降低體重及運動鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿病(非胰島素依賴性)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨使用相比,二者合用對控制血糖有協(xié)同作用。
健客價: ¥41.8捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥137.8滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥7.5