糖友自創(chuàng)的簡(jiǎn)易抗糖法征服糖尿病

2019-05-30 來源：浙人醫(yī)彩虹糖友之家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：我家街坊劉大爺今年70多歲，患糖尿病已經(jīng)有10多年，每天樂樂呵呵，不僅身體很好，人也是精氣神十足。他的控糖方法簡(jiǎn)單、易行，在此寫出來與“糖友”分享，希望您能從中獲得點(diǎn)滴幫助。

我家街坊劉大爺今年70多歲，患糖尿病已經(jīng)有10多年，每天樂樂呵呵，不僅身體很好，人也是精氣神十足。他的控糖方法簡(jiǎn)單、易行，在此寫出來與“糖友”分享，希望您能從中獲得點(diǎn)滴幫助。

做個(gè)愛學(xué)習(xí)的人

劉大爺自打患上糖尿病從不悲觀，而是積極面對(duì)，經(jīng)常去各醫(yī)院聽大夫講授有關(guān)糖尿病的知識(shí)講座，課堂上認(rèn)真聽做筆記，回到家還認(rèn)真整理消化吸收課堂上的知識(shí)，回顧自己在患病期間所走的彎路，進(jìn)行糾正調(diào)整，哪個(gè)環(huán)節(jié)都不放過，一絲不茍地認(rèn)真對(duì)待。經(jīng)常去醫(yī)院參加知識(shí)講座，和醫(yī)生都熟絡(luò)了，可以很好地與醫(yī)生進(jìn)行溝通，及時(shí)得到醫(yī)生的指點(diǎn)。

不忘鍛煉

俗話說“人老先老腿”，劉大爺膝蓋已經(jīng)疼了一段時(shí)間了，醫(yī)生檢查得知，自己患上了老年骨質(zhì)退行性病變，是一種老年常見病，采取保守療法，吃藥曬太陽，還要堅(jiān)持每天的散步。對(duì)于鍛煉，劉大爺是從不懈怠，趕上下雨、下雪天，他就在自己家中來回散步，還配合一些上肢的動(dòng)作。如上肢拿著小的啞鈴，或者大擺臂。對(duì)于年輕“糖友”而言，更要注意日常鍛煉。

什么都吃，淺嘗輒止

飲食方面，劉大爺查找有關(guān)食物熱量的材料，對(duì)主食、副食、蔬菜、肉、蛋、奶和各種豆類，以及常見熟食的熱量了然于心，這樣劉大爺在合理搭配的同時(shí)，控制一天總熱量的攝入。劉大爺從不多吃一口血糖生成指數(shù)高的食物，什么都吃，但是吃什么都有“度”，通過自己多年來的實(shí)踐積累，劉大爺對(duì)這些知識(shí)掌握得比較準(zhǔn)。透過劉大爺?shù)淖晕已潜O(jiān)測(cè)結(jié)果，不論餐前血糖還是餐后血糖，每次都很穩(wěn)定，均在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)。

原則問題不放過，小事從不計(jì)較

在劉大爺?shù)哪X海里，糖尿病患者堅(jiān)持貫徹“五駕馬車”的治療方案，必然會(huì)取得豐厚的收獲，同時(shí)調(diào)理心情，保持良好的心態(tài)是劉大爺一生的宗旨和原則。劉大爺每次都認(rèn)真對(duì)待每一件事，原則問題不放過，雞毛蒜皮的小事，“難得糊涂”從不計(jì)較，根本就不往心里去。劉大爺總講：心情對(duì)血糖的影響很大，糖尿病患者一定要每天保持好心情。退休后，老人在家閑得慌，沒事就要找事做，調(diào)理心情是控制血糖的第六駕馬車，不能小看。

劉大爺特別注重提高自己的精神素質(zhì)，腦子里經(jīng)常想“退一步海闊天空、忍一時(shí)風(fēng)平浪靜”。劉大爺對(duì)人對(duì)事總是和和氣氣，從不計(jì)較個(gè)人的得失，能拿得起也放得下，有時(shí)在家寫寫書法，時(shí)不時(shí)會(huì)唱兩句京劇老曲兒，調(diào)理自己的心情。之所以劉大爺?shù)奶悄虿】刂频煤茫那楹谜己艽蟮谋戎?。劉大爺時(shí)常說：要想安度晚年就要調(diào)理好自己的心情。

想調(diào)理心情，很多辦法都能解決。比如，找點(diǎn)自己力所能及的事情去做，讀書、看報(bào)、聽廣播、看電視都行，但絕不讓壞心情占了上風(fēng)。不鉆牛角尖，有想不開的事找朋友、同事說開了也就沒事了。

劉大爺?shù)目靥欠椒?，?jiǎn)單、易行，幾乎適合所有糖尿病患者。有志者事竟成，如果你想征服糖尿病，不妨學(xué)學(xué)劉大爺?shù)暮?jiǎn)易抗糖法。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！　? 2.對(duì)于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生?！　? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥24.8

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥46.8

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥96

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥123.5

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥32.8

適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。

健客價(jià)：￥6.2

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥38.4

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥56.4

健客價(jià)：￥217.8

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥7.5

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

健客價(jià)：￥60.7

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥14.8

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥8.5

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)

健客價(jià)：￥101

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥67

治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

健客價(jià)：￥65

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3

健客價(jià)：￥23

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)

健客價(jià)：￥159.8

捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥137.8

該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)

健客價(jià)：￥420