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糖尿病的患者外出聚會(huì)的飲食原則

2019-05-07 來源:浙人醫(yī)彩虹糖友之家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者在參加朋友聚餐時(shí)是絕對(duì)不能餓著肚子去的,在去餐館之前,患者最好要先吃一些低脂食物,如蘋果、無脂無糖酸奶等。這樣就可以幫助您在大餐開始后不至于因美味佳肴的誘惑而吃過頭。

糖尿病對(duì)飲食的要求是很高的,良好的習(xí)慣能夠幫助患者減少對(duì)痛苦的折磨,但是很多糖尿病患者還要應(yīng)對(duì)很多的朋友聚會(huì),這飲食就沒辦法更好的保證了,那么,糖尿病患者外出就餐需要遵循的原則是什么?

糖友外出聚會(huì)的飲食原則

糖尿病患者在參加朋友聚餐時(shí)是絕對(duì)不能餓著肚子去的,在去餐館之前,患者最好要先吃一些低脂食物,如蘋果、無脂無糖酸奶等。這樣就可以幫助您在大餐開始后不至于因美味佳肴的誘惑而吃過頭。

糖尿病患者在參加朋友聚餐時(shí)可提前向自己的朋友了解一下那里是否可以根據(jù)您的需要提供一些特殊服務(wù),比如炒菜不要放糖、少放些油鹽等。如果是到親朋好友家赴宴,可以事先告訴宴請(qǐng)的主人您有糖尿病,以便主人在準(zhǔn)備菜肴時(shí)留心安排一兩道低脂肪或無糖的菜。

糖尿病患者在朋友聚餐時(shí)應(yīng)盡量吃哪些自己了解其熱量含量或是糖分含量的菜品,只有這樣才能對(duì)自身攝入有所控制,如果對(duì)餐館提供的某些菜肴不敢肯定,可以向餐館服務(wù)人員仔細(xì)詢問。

糖尿病患者在朋友聚餐中如果很難拒絕朋友的熱邀必須喝酒的話,那么您在飲酒同時(shí)請(qǐng)多喝一些冰水,這樣可以遏制您的酒量。

溫馨提醒:因?yàn)樘悄虿』颊邔?duì)飲食的要求很高,所以可能在很大程度上影響了與朋友聚餐較量感情的頻率,也給患者身心造成些許影響。那么就學(xué)習(xí)一下我們給您支的這幾招吧,說不定能給您帶來不一樣的幫助呢。

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