中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 飲食護(hù)理 > 經(jīng)常飲酒會(huì)不會(huì)加重糖尿病呢?

經(jīng)常飲酒會(huì)不會(huì)加重糖尿病呢?

2019-04-08 來(lái)源:糖醫(yī)機(jī)器人  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:無(wú)論是白酒還是啤酒、紅酒,1克酒精都能產(chǎn)生7千卡的熱量,而這些熱量大部分都是人體不能吸收利用的,糖友應(yīng)遵循以下飲酒原則.

白酒限量,紅酒最好,啤酒可以喝?

無(wú)論是白酒還是啤酒、紅酒,1克酒精都能產(chǎn)生7千卡的熱量,而這些熱量大部分都是人體不能吸收利用的,糖友應(yīng)遵循以下飲酒原則:

少量飲酒

每日啤酒400毫升或葡萄酒200毫升或白酒(35度)80毫升。

飲酒種類

含糖度低且營(yíng)養(yǎng)豐富的干紅、干白類葡萄酒才是糖友的最佳選擇。

遵循熱量不交換原則

酒精所含有的熱量不應(yīng)包含在糖友每日所規(guī)定的總熱量?jī)?nèi)。

配合飲食

應(yīng)避免空腹飲酒,以防止低血糖,同時(shí)避免醉酒。

注意降糖藥的使用

酒精可抑制肝臟的糖異生,抑制肝糖原分解,同時(shí)可刺激胰島素釋放,導(dǎo)致低血糖。

最后小編吟詩(shī)一首~

糖尿病飲食治療誤區(qū)總結(jié)

一朝確診糖尿病,

從此化作“苦行僧”。

豆腐粗糧青菜幫,

南瓜天天嘴里放。

忍饑挨餓心凄苦,

面黃肌瘦苦彷徨。

其實(shí)總量控制住,

照樣可以均品嘗。

注意加餐血糖穩(wěn),

干果零食計(jì)熱量。

只要合理搭配好。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶