注意家常蔬菜里這3種是血糖殺手！

2019-04-08 來(lái)源：糖醫(yī)機(jī)器人標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：雖然說(shuō)每天食用蔬菜對(duì)身體好，但是土豆就要注意了。土豆含有的淀粉很高，平常在家里做炒土豆的時(shí)候，也會(huì)發(fā)現(xiàn)愛(ài)土豆愛(ài)粘鍋，那就是因?yàn)榈矸燮鹬饔谩?/div>

相信大家對(duì)糖尿病都已經(jīng)非常熟悉了，隨著人們生活物質(zhì)的提高，被稱為“富貴病”的糖尿病，患病人數(shù)在逐漸增加，還有一大堆的糖尿病后備軍。

那么在糖尿病的生活中，飲食治療成了一個(gè)糖友頭痛的問(wèn)題，到底什么該吃什么不該吃？

很負(fù)責(zé)的說(shuō)，糖友們可以像正常人一樣吃東西~但是，一定要合理搭配，均衡膳食。尤其是一些含糖和淀粉量高的食物，我們要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食！只有掌握“適當(dāng)食量、均衡營(yíng)養(yǎng)”的原則，糖友們還是可以認(rèn)真的做個(gè)吃貨滴！沒(méi)跟你們鬧哦~

接下來(lái)小編就為大家介紹一下家常蔬菜里，哪三種“血糖殺手”我們要適當(dāng)進(jìn)食~

土豆

雖然說(shuō)每天食用蔬菜對(duì)身體好，但是土豆就要注意了。土豆含有的淀粉很高，平常在家里做炒土豆的時(shí)候，也會(huì)發(fā)現(xiàn)愛(ài)土豆愛(ài)粘鍋，那就是因?yàn)榈矸燮鹬饔谩?/p>

這些淀粉很容易被人體消化吸收，造成血糖高的危險(xiǎn)，還有大家更需要注意的是，炸土豆、烤土豆這類的烹飪方法制作出來(lái)的土豆，不僅會(huì)使大家升高血糖的速度變快，還會(huì)產(chǎn)生對(duì)身體有害的成分。

當(dāng)然，大家注意烹調(diào)方法就可以了，多采用蒸煮的方式，把一部分的主食用土豆來(lái)代替，也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

蓮藕

蓮藕經(jīng)常是秋冬常見(jiàn)的飲食，有人喜歡涼拌、有人喜歡燉著吃，還有的人喜歡炒著吃等等，有多種做法，可是大家沒(méi)有想到的是蓮藕含有的淀粉含量很高，吃一頓蓮藕，都相當(dāng)于一大部分的主食了。

每100g蓮藕中就含有將近70大卡的能量。所以，糖尿病的朋友們還是少吃點(diǎn)蓮藕，或者把蓮藕當(dāng)作主食來(lái)吃。

山藥

山藥屬于根莖類蔬菜，這類的蔬菜淀粉含量都不少，在糖尿病患者的飲食當(dāng)中，可以把這類的蔬菜當(dāng)作一部分的主食來(lái)吃，這樣既可以穩(wěn)定血糖，還可以給人體提供主食以外的營(yíng)養(yǎng)了。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測(cè)人體毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥165

愛(ài)科來(lái)(arkray)京都血糖儀試紙1640家用血糖試紙4盒裝

該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測(cè)人體毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)

健客價(jià)：￥466

補(bǔ)養(yǎng)氣血。用于面色萎黃，頭暈乏力，月經(jīng)量少色淡。

健客價(jià)：￥25

測(cè)量血糖濃度。

健客價(jià)：￥85

安準(zhǔn)型血糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)適用于末梢葡萄糖檢測(cè)，可用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測(cè)試，糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測(cè)。

健客價(jià)：￥28

血糖尿酸測(cè)試儀與配套血糖測(cè)試試條或尿酸測(cè)試試條配套使用，分別用于末梢全血或靜脈全血的葡萄糖、尿酸濃度測(cè)試。

健客價(jià)：￥97

與魚(yú)躍血糖試紙配套，用于醫(yī)院和家庭檢測(cè)毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥55

用于體外檢測(cè)新鮮毛細(xì)血管全血、靜脈全血中的葡萄糖濃度，可用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測(cè)試、糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測(cè)。

健客價(jià)：￥20

產(chǎn)品與ARKRAY生產(chǎn)的配套血糖試紙配合使用，用于定量檢測(cè)人體毛細(xì)血管全血樣本中葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥159

該產(chǎn)品用于定量檢測(cè)新鮮毛細(xì)血管全血樣本和靜脈全血樣本中的葡萄糖的含量。

健客價(jià)：￥137

該產(chǎn)品用于定量檢測(cè)指尖、手掌新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度

健客價(jià)：￥328

該產(chǎn)品基于葡萄糖氧化酶法，與配套試劑共同使用，在臨床上對(duì)來(lái)源于人體的指尖和前臂新鮮毛細(xì)血管全血中被測(cè)物進(jìn)行定量檢測(cè)，包括血糖檢測(cè)項(xiàng)目。

健客價(jià)：￥395

京都血糖儀1970：用于定量測(cè)量采集的人體新鮮毛細(xì)血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查，也不可用于新生兒的血糖測(cè)量。京都血糖試紙GLUCOCARD 01 SENSOR：該產(chǎn)品用于定量檢測(cè)手指新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。采血針：用于采集供醫(yī)院或個(gè)人用戶進(jìn)行血糖檢測(cè)使用的毛細(xì)血管血。酒精消毒棉片：適用于皮膚表面的清潔與消毒。

健客價(jià)：￥349

本產(chǎn)品用于新鮮毛細(xì)血管全血和靜脈全血中葡萄糖測(cè)試，可用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測(cè)試，糖尿病患者或其他人群，以及醫(yī)務(wù)人員在臨床環(huán)境下的血糖監(jiān)測(cè)。本產(chǎn)品只用于血糖水平的監(jiān)測(cè)，不能用于糖尿病的診斷與篩查。

健客價(jià)：￥50