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糖尿病能吃海鮮嗎 糖尿病患者的禁忌

2019-02-25 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:因為海鮮蛋白質(zhì)和微量元素含量豐富,與人體需要接近,利用率較高,而脂肪和碳水化合物含量較低,對糖尿病患者控制血糖和體重也有一定的幫助,但也應注意不可過量食用。

日常生活中,我們都知道患有糖尿病的患者需要的注意飲食上的問題,許多人對于海鮮都控制不住自己,糖尿病禁忌一大堆,這不能吃,那不能吃。夏天人們最喜歡去的就是海邊了,海鮮大海與沙灘。海鮮本身就有很要注意的。那么糖尿病能吃海鮮嗎?海鮮有豐富的蛋白質(zhì)以及微量元素。那么,糖尿病能吃海鮮嗎?

答案是可以,但是要注意食量。因為海鮮蛋白質(zhì)和微量元素含量豐富,與人體需要接近,利用率較高,而脂肪和碳水化合物含量較低,對糖尿病患者控制血糖和體重也有一定的幫助,但也應注意不可過量食用。

糖尿病患者需要均衡飲食,合理搭配膳食,海鮮雖好也要適量,過量食用有害無益。有些糖尿病患者把糖尿病的飲食控制理解為單純減少含碳水化合物高的主食,而對蛋白質(zhì)含量高的魚、蝦等食物不加限制,以為這些食物對血糖影響不大,甚至有人用海鮮等葷菜來代替主食。

實際上,蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物這三大營養(yǎng)素在體內(nèi)會相互轉(zhuǎn)化,進食大量的海鮮,其中蛋白質(zhì)所含的生糖氨基酸也會轉(zhuǎn)化成葡萄糖,從而導致血糖升高。另外,過量攝入蛋白質(zhì),還會造成多余的含氮廢物排出,導致肝腎功能受損,尤其對于腎功能不好的糖友,容易加重腎臟負擔。此外,有些海鮮如蝦皮等,膽固醇含量較高,糖友也不宜大量食用。

糖友吃海鮮的注意事項

1.不能食用任何可引起過敏的海產(chǎn)品。

2.不要一次性進食大量海鮮,或僅吃海鮮不吃其他食物。

3.少吃魷魚、蟹黃等高膽固醇的食物。

以上內(nèi)容介紹了糖尿病能吃海鮮嗎?糖尿病患者的禁忌有哪些?通過介紹說明糖尿病患者吃海鮮要注意烹調(diào)衛(wèi)生,海鮮中可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌、病毒污染,在沸水中煮4~5分鐘才可徹底殺菌,因此在吃非加熱烹調(diào)的海鮮時一定要慎重,切勿進食被污染或腐爛的海產(chǎn)品,以免食物中毒。

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