糖尿病能吃干果嗎干果對糖尿病的好處

2019-02-13 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：對于糖尿病患者來說，除了常規(guī)的治療之外，日常飲食也在血糖的控制上起著至關(guān)重要的作用。在我們常見的食物中，干果對糖尿病患者來說是個不錯的選擇。

在糖尿病的治療中，除了通過藥物或者注射胰島素來控制血糖之外，日常飲食的調(diào)整也是至關(guān)重要的。不少糖尿病患者都特別喜歡吃干果，但由于這種疾病對飲食的限制偏多，就導(dǎo)致很多患者對是否能吃干果產(chǎn)生了疑問。那么，糖尿病能吃干果嗎？干果對糖尿病的好處有哪些？

對于糖尿病患者來說，除了常規(guī)的治療之外，日常飲食也在血糖的控制上起著至關(guān)重要的作用。在我們常見的食物中，干果對糖尿病患者來說是個不錯的選擇。這類食物不但能提供患者身體所需要的營養(yǎng)，對于患者身上的一些病癥也有很好的調(diào)理作用。

1，調(diào)節(jié)患者的血脂水平。在二型糖尿病患者中，不少人除了血糖偏高之外，還有血脂高的問題。而干果中含有了大量的人體所需的不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)能有效的降低患者的血脂，使患者的身體更加健康。

2，提高患者的視力。當(dāng)患者的糖尿病比較嚴(yán)重時，就會使患者的視力大幅度下降。如果患者能堅持服用堅果，就能對視力起到一定的保護(hù)作用，預(yù)防患者的視力出現(xiàn)嚴(yán)重的問題。

3，提供大腦所需要的營養(yǎng)。干果中都含有大量的人體所需的氨基酸，蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，這些物質(zhì)為糖尿病患者的腦神經(jīng)細(xì)胞提供了大量的營養(yǎng)物質(zhì)。如果患者能長期服用干果，就能有效的改善大腦神經(jīng)細(xì)胞狀態(tài)，讓患者擁有更好的精神狀態(tài)。

4，降低患者出現(xiàn)猝死的概率。在二型糖尿病患者中，老年人的占比是很大的。這類患者中有很多人的心臟功能都存在一些問題，這就很容易使患者出現(xiàn)猝死的情況。如果患者能堅持食用干果，就能有效的降低患者出現(xiàn)心臟問題的幾率，減少猝死發(fā)生的概率。

以上文章內(nèi)容介紹了糖尿病能吃干果嗎？干果對糖尿病的好處有哪些？通過介紹說明糖尿病患者是十分適合經(jīng)常吃干果的，患者可放心食用。需要注意的是，由于干果的熱量通常都比較大，所以患者在食用時應(yīng)注意控制堅果攝入量，這樣才能讓身體從干果中獲得更多的益處。

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