秋冬季是糖尿病血糖比較容易控制的時(shí)候,但一定要做好幾件事,這要不但血糖好而且有利防并發(fā)癥,下面一起來(lái)看看。
糖尿病人秋冬秋要做的第一件事:護(hù)理好腳部
糖尿病患者在秋季也許會(huì)出現(xiàn)這種情況:腳部特別容易干裂、脫皮,進(jìn)而發(fā)生破損。
這是秋冬季節(jié)常見(jiàn)的現(xiàn)象,因?yàn)榍锒靖稍铮轮h(huán)不暢,容易出現(xiàn)腿抽筋、麻木、疼痛、無(wú)知覺(jué)破損等問(wèn)題,所以糖尿病患者在秋季一定要精心呵護(hù)足部。
如果此時(shí)對(duì)足部護(hù)理不當(dāng),會(huì)讓微小的創(chuàng)口迅速發(fā)展成難以愈合的糖尿病足。如果不幸出現(xiàn)這種情況,就要注意選擇透氣性好的鞋襪。
在泡腳前用手腕而不是直接用腳試水溫,這樣可以避免因腳部知覺(jué)下降而被燙傷,而且泡腳時(shí)間別超過(guò)10分鐘;再者洗完腳后要及時(shí)擦干,特別是趾縫,擦干后還可以抹點(diǎn)潤(rùn)膚霜。
每天睡覺(jué)前,必須檢查足部,若患者獨(dú)居,為自己準(zhǔn)備一面鏡子,每天照看,包括腳背、腳底、腳趾都要檢查清楚。
仔細(xì)觀(guān)察皮膚的色澤、溫度、濕度變化,查看有無(wú)割傷(即使細(xì)小的損傷也不能放過(guò))、水腫、水泡、皮損,評(píng)估疼痛程度及動(dòng)脈血管搏動(dòng)、感覺(jué)功能、運(yùn)動(dòng)及反射情況等。
糖尿病人秋冬秋要做的第二件事:運(yùn)動(dòng)時(shí)要保護(hù)好關(guān)節(jié)
糖尿病患者在秋季運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意保護(hù)好關(guān)節(jié),尤其是中老年人以及女性絕經(jīng)后,關(guān)節(jié)、韌帶特別容易受損。所以糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)要控制好力度以及運(yùn)動(dòng)量,循序漸進(jìn)。
運(yùn)動(dòng)時(shí)間可以根據(jù)個(gè)人情況而定,每天最好運(yùn)動(dòng)30-60分鐘。
運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,最好選擇有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、做操、打太極拳、跳廣場(chǎng)舞、騎自行車(chē)等。但不管怎樣,一定要注意保護(hù)自己的關(guān)節(jié),不要讓它受凍。
建議
正式運(yùn)動(dòng)前先來(lái)10-15分鐘的熱身運(yùn)動(dòng),比如伸腿、抬腿等,讓肌肉活動(dòng)起來(lái),避免肌肉拉傷。
運(yùn)動(dòng)開(kāi)始后要由慢到快,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度由小到大,每過(guò)5-10分鐘逐漸加量。
運(yùn)動(dòng)結(jié)束后千萬(wàn)不要突然停止,應(yīng)逐漸放慢節(jié)奏,做15分鐘左右的恢復(fù)活動(dòng)再坐下來(lái)休息。
糖尿病人秋冬秋要做的第三件事:秋冬季吃喝這些東西有利控血糖
1、苦蕎茶
含有黃銅類(lèi)物質(zhì),它能夠促進(jìn)胰島β細(xì)胞的恢復(fù),降低血糖和血清膽固醇,改善糖耐量對(duì)抗腎上腺素的升血糖作用。
2、糖尿病人適當(dāng)吃薏米
能降低血糖,促進(jìn)新陳代謝,有利尿作用,有效改善水腫現(xiàn)象,而且薏仁熱量比較低,多吃也不怕胖。
3、糖尿病人適當(dāng)吃鐵皮石斛鮮條
可增強(qiáng)胰島素活性,同時(shí)能顯著降低血糖,預(yù)防并發(fā)癥。血糖高并不可怕,可怕的是并發(fā)癥。服用西藥、打胰島素有副作用,而且并不能阻止并發(fā)癥的發(fā)生。
4、糖尿病人適當(dāng)吃新鮮干玉米須
富含皂甙、黃酮類(lèi)物質(zhì)、鉻,其中皂甙可降血糖;黃酮類(lèi)物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化能力,可以預(yù)防高血糖并發(fā)癥。
5、糖尿病人適當(dāng)喝青錢(qián)柳茶
搖錢(qián)樹(shù)茶提供胰島素細(xì)胞所需各種營(yíng)養(yǎng),修復(fù)受損胰島細(xì)胞,改善人體糖代謝系統(tǒng),激活胰島分泌功能,促進(jìn)胰島素分泌。
糖尿病人秋冬秋要做的第四件事:情緒穩(wěn)定血糖也穩(wěn)
過(guò)度的喜、怒、憂(yōu)、悲等情緒波動(dòng),會(huì)影響血糖控制。情緒波動(dòng)時(shí),交感神經(jīng)興奮,不但可促使肝臟中的糖原釋放進(jìn)入血液,使血糖水平升高,同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致血腦血管局部痙攣,使得局部血管供血不足,引發(fā)急性心腦血管事件發(fā)生。所以,“糖友”應(yīng)避免負(fù)性情緒影響,保持情緒穩(wěn)定。
糖尿病人秋冬秋要做的第五件事:
多曬太陽(yáng):預(yù)防糖尿病性骨質(zhì)疏松癥
糖尿病人血糖高易造成鈣流失,所以非常容易并發(fā)骨質(zhì)疏松癥,不但可引發(fā)全身疼痛,不能運(yùn)動(dòng),甚至引起骨折,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,而冬天很多“糖友”怕冷,減少了戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)間,接觸陽(yáng)光機(jī)會(huì)減少,不利于骨骼健康。所以應(yīng)經(jīng)常曬太陽(yáng),這是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的重要措施。
1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥36用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥54.5單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥115本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥1401.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥6治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥611.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。
健客價(jià): ¥10配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥44適用于2型糖尿病患者;用于運(yùn)動(dòng),飲食、藥物控制不佳時(shí),使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià): ¥63單獨(dú)使用本品,建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法,達(dá)到控制非胰島素依賴(lài)型(2型)糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類(lèi)降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價(jià): ¥37.5用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥61用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對(duì)某些磺酰脲類(lèi)無(wú)效的病例有效。如與磺酰脲類(lèi)降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價(jià): ¥29用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥74養(yǎng)陰清熱,活血化瘀,益氣固腎之功效。主治糖尿病氣陰兩虛兼血瘀所致的倦怠乏力,氣短懶言,自汗,盜汗,五心煩熱,口渴喜飲,胸中悶痛,肢體麻木或刺痛,便秘,舌質(zhì)紅少津,舌體胖大,舌薄或花剝,或舌黯有瘀斑,脈弦細(xì)或細(xì)數(shù),或沉澀等癥及2型糖尿病并發(fā)癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥14血糖尿酸測(cè)試儀與配套血糖測(cè)試試條或尿酸測(cè)試試條配套使用,分別用于末梢全血或靜脈全血的葡萄糖、尿酸濃度測(cè)試。
健客價(jià): ¥971.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥10.8利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià): ¥66本品適用于治療2型糖尿?。寒?dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí),本品可做為單藥治療,或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥65對(duì)于飲食控制與運(yùn)動(dòng)加服二甲雙胍或磺脲類(lèi)藥物未能滿(mǎn)意控制血糖水平的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥10用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥3.5用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥19.5用于飲食控制、降低體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿?。ǚ且葝u素依賴(lài)性)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨(dú)使用相比,二者合用對(duì)控制血糖有協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥43本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥104滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥11不想糖尿病低齡化?專(zhuān)家:就該吃這些食物??!
有這十七個(gè)癥狀,得測(cè)血糖或快到醫(yī)院檢查!
糖尿病患者最關(guān)心的5個(gè)問(wèn)題,尤其最后一個(gè)騙了很多人!