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糖尿病人可以吃蜂蜜嗎

2018-10-22 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:據(jù)韓國(guó)蜂療保健研究會(huì)研究,對(duì)糖尿病患者25名和正常人25名為對(duì)象,服白糖和天然成熟蜂蜜后按時(shí)間測(cè)試血糖作比較。實(shí)驗(yàn)結(jié)果:服白糖的糖尿病患者和一般情況一樣,攝取糖后上升的血糖值在很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)沒(méi)有下降,持續(xù)性高血糖。

相信大部分患者都是“聞糖色變”的。因此日常生活中,不少糖尿病患者和家屬都有這樣一個(gè)疑問(wèn):蜂蜜是甜的,而糖尿病人最禁忌的就是含糖分高的食物,那么糖尿病人可以吃蜂蜜嗎?

專家表示,糖尿病人是可以少量食用蜂蜜的,如果大量服用蜂蜜,蜂蜜中的糖類成分也會(huì)造成血糖升高。

據(jù)韓國(guó)蜂療保健研究會(huì)研究,對(duì)糖尿病患者25名和正常人25名為對(duì)象,服白糖和天然成熟蜂蜜后按時(shí)間測(cè)試血糖作比較。實(shí)驗(yàn)結(jié)果:服白糖的糖尿病患者和一般情況一樣,攝取糖后上升的血糖值在很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)沒(méi)有下降,持續(xù)性高血糖。

服蜂蜜的糖尿病患者,在服用后15分鐘,血糖急劇上升,以后開始下降,1小時(shí)后恢復(fù)到服蜂蜜前的血糖值,2小時(shí)后恢復(fù)到正常值,服蜂蜜的糖尿病患者對(duì)血糖值增加的趨勢(shì)和正常人類似。

由此可見,蜂蜜的葡萄糖和果糖不會(huì)造成糖尿病患者的高血糖值的持續(xù)危險(xiǎn),相反,能供給營(yíng)養(yǎng)和能量。

糖尿病人不能吃什么?

1、易于使血糖升高的食物:白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點(diǎn)等。

2、應(yīng)限制飲食中膽固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好時(shí),易使血清膽固醇升高,造成糖尿病血管并發(fā)癥,糖尿病性冠心病等。所以糖尿病病人飲食中要限制膽固醇的進(jìn)量,一般主張膽固醇的限量為每日低于300毫克。

以上便是關(guān)于糖尿病人可以吃蜂蜜嗎的相關(guān)介紹,病人要選擇含糖量較低的蔬菜和水果,如油菜、空心菜、香蕉等,多吃小米、面條等富含膳食纖維的食物,可以促進(jìn)消化,從而控制血糖。

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