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這8種食物,糖尿病人千萬別碰??!

摘要:我們都知道,糖尿病人的日常飲食非常重要。對于很多糖尿病患者來說,總擔心吃錯了食物而導致病情加重,所以糖尿病人了解一些不該吃的食物還是十分必要的。今天,就給你介紹8種糖尿病患者千萬要遠離的食物。

我們都知道,糖尿病人的日常飲食非常重要。對于很多糖尿病患者來說,總擔心吃錯了食物而導致病情加重,所以糖尿病人了解一些不該吃的食物還是十分必要的。今天,就給你介紹8種糖尿病患者千萬要遠離的食物。

1、可樂

可樂的熱量來源于精制糖,會造成血糖快速升高。另外,可樂中的碳酸、咖啡因均會造成糖友鈣的流失,對糖尿病患者的骨骼造成嚴重傷害。

2、薯片

薯片是高熱量食品,除了含糖和脂肪外,其他營養(yǎng)成分匱乏。高溫煎炸而成,含有大量雜環(huán)胺,可傷肝臟,使生育功能減退,還可致癌,糖尿病患者千萬別碰!

3、方便面

方便面大多為油炸食品,其中的油脂大都加入了抗氧化劑,長期食用會破壞體內(nèi)酶系統(tǒng),引起早衰。另外,其主要成分為淀粉、鹽,進食后不利于糖尿病病情的控制。

4、糯米

糯米含有豐富的淀粉與B族維生素,對于普通人來說,可以健脾養(yǎng)胃,補中益氣。但是對于糖尿病人來說,它所含糖分較多,升糖指數(shù)很高,不利于控制血糖。

5、臘肉

臘肉的脂肪含量很高,并且以飽和脂肪酸為主,對糖尿病患者的心血管極為不利。而且,臘肉是高鹽食品,糖尿病患者食用后會給腎臟增加負擔,誘發(fā)糖尿病合并腎病或高脂血癥。

6、魚籽

魚籽每百克熱量257大卡,膽固醇含量極高,在糖友體內(nèi)促進脂肪轉(zhuǎn)化為血糖,從而使血糖升高。所以,糖尿病患者盡量不要吃魚籽。

7、果脯

果脯以水果、蔬菜為原料,經(jīng)糖制、鹽制等不同工藝加工而成,糖的含量很高,食用后血糖會升高。另外,果脯中鈉的含量也偏高,易引發(fā)糖尿病人高血壓并發(fā)癥。

8、冰激凌

冰激凌含糖量高,糖尿病患者食用后血糖會升高。另外,很多冰激凌中加入了蛋黃和奶油,膽固醇和飽和脂肪酸含量較高,食用易引發(fā)糖尿病人心血管并發(fā)癥。
 

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