糖尿病患者需控制主食攝入量,吃少了容易發(fā)生低血糖,出現頭暈、冷汗、乏力等癥狀。吃多了則造成餐后血糖上升。
血糖高的人吃主食,最好算算自己能吃多少,這是保證您血糖平穩(wěn)的基礎。
吃多少通過3步就能算出。
第1步:計算自己每天需要補充的能量是多少
正常輕體力活動的人,每日每千克體重所需的熱量供給為30千卡。能量計算方法為:成人的標準體重(千克)×30千卡。如一個身高175厘米的60歲男子,其標準體重為65千克,那么,每天需要消耗的能量為:65×30=1950千卡。
第2步:算出自己每日所需碳水化合物的量
常碳水化合物占能量消耗需要量的比例為55%左右(一般為50%~60%之間)。仍以身高175厘米的60歲男子為例,其攝入碳水化合物的產熱量為:1950×55%=1072.5千卡。
第3步:算出主食需要量
1克主食含有4千卡的能量。所以,該男子每天主食的攝入量就是:1072.54/4=268.1克。也就是說,每天需要攝入大約270克的主食。
一日主食分配到三餐中即是:早餐一兩半,中餐2兩,晚餐2兩。
提示:想要控制好血糖,還要明確一個概念,那就是某些含碳水化合物較高的副食,應當作為主食,通過食物交換的方法,來進行換算。
芋頭、紅薯、土豆、山藥,含碳水化合物量為13%~20%之間,食用時要注意減少主食攝入,100克上述副食約等于25克主食。
綠豆、紅豆、蕓豆、干豌豆,應當做主食,吃多少,主食相應減多少。
配合歐姆龍血糖儀一起使用測量血糖。
健客價: ¥59魚躍血糖試紙必須與魚躍血糖儀配套使用,主要用于醫(yī)院和家庭患者體外定量檢測新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥58用于自測人體毛細血管全血中葡萄糖的濃度,本產品用于體外監(jiān)測,測試結果僅供參考,不能作為糖尿病的診斷工具。
健客價: ¥49與魚躍血糖試紙配套,用于醫(yī)院和家庭檢測毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥22該產品主要用于對末梢全血樣本中的葡萄糖含量進行監(jiān)測。
健客價: ¥119適用于安穩(wěn)血糖儀。僅供體外檢測。用于末梢全血葡萄糖測試。
健客價: ¥55補養(yǎng)氣血。用于面色萎黃,頭暈乏力,月經量少色淡。
健客價: ¥15該產品用于測定采自指尖、前臂、上臂或拇指根部的新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖、靜脈全血中的β-羥丁酸濃度。
健客價: ¥256用于體外血糖檢測。
健客價: ¥1991.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥10用于醫(yī)院快速血糖檢查及糖尿病患者自我血糖監(jiān)測。
健客價: ¥149測量血糖濃度。
健客價: ¥55該產品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價: ¥456該產品用于體外監(jiān)測人體毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥179與魚躍血糖試紙配套,用于醫(yī)院和家庭檢測毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥30該產品與配套的血糖試紙配合使用,用于定量檢測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度;可以由臨床單位醫(yī)護人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬操作;只用于監(jiān)測糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。本品為重復性使用醫(yī)療器械。
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