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糖尿病患者怎樣靈活加餐

2018-07-05 來源:糖尿病飲食療法中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:靈活加餐對防止糖尿病患者的低血糖反應(yīng)很重要,特別是皮下注射胰島素后的患者,有可能出現(xiàn)血糖大幅度的回落。糖尿病患者一般可在上午9~10時,下午3~4時及晚上睡前加1次餐。

靈活加餐對防止糖尿病患者的低血糖反應(yīng)很重要,特別是皮下注射胰島素后的患者,有可能出現(xiàn)血糖大幅度的回落。糖尿病患者一般可在上午9~10時,下午3~4時及晚上睡前加1次餐。若尿糖為陰性,應(yīng)加主食50克;尿糖“+”時,應(yīng)加33克;“++”時,應(yīng)加25克;“+++”及“++++”時,應(yīng)加一些含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。這樣既可減少正餐主食及其他糖類的用量,減輕餐后高血糖,又可防止胰島素作用較強(qiáng)時引起的低血糖反應(yīng)。臨床上常見注射胰島素的患者睡前尿糖陰性,晨起空腹尿糖反而陽性,除少數(shù)患者是黎明現(xiàn)象外,多數(shù)系夜間低血糖引起的晨間高血糖。采用睡前加餐后,清晨空腹尿糖可以轉(zhuǎn)陰。但加餐飲食的攝入量一定要計算在全日糖類總攝入量之內(nèi)。

有些糖尿病患者,病情不穩(wěn)定,常有心悸、手抖、多汗、饑餓等低血糖反應(yīng),此時應(yīng)立即吃一塊糖或50克饅頭,以緩解發(fā)作。發(fā)作前如能少量加餐,??墒寡潜3衷谙鄬Ψ€(wěn)定的狀態(tài),預(yù)防低血糖反應(yīng)的發(fā)生。

偶然發(fā)生低血糖反應(yīng)時,可立即飲用易于吸收的果汁、糖水或吃少量糖果、饅頭等予以緩解。但不可經(jīng)常采用這種辦法。如多次出現(xiàn)低血糖癥狀時,應(yīng)請醫(yī)生調(diào)整飲食和藥物。

生活不規(guī)律,吃飯不定時(如出差、外出開會),易引起血糖的變化,因此要注意隨身攜帶一些方便食品,如奶粉、方便面、咸餅干等,以便隨時靈活加餐。

人們除了基礎(chǔ)飲食所需要的熱能外[基礎(chǔ)飲食為15個單位,即5020千焦(1200千卡)熱能,每單位334.7千焦(80千卡)],還要根據(jù)勞動強(qiáng)度、活動量大小靈活掌握。一般情況為:家庭婦女在基礎(chǔ)飲食上增加3個單位,按6025千焦(1440千卡)的熱能考慮飲食量;標(biāo)準(zhǔn)體重55千克以下的機(jī)關(guān)工作人員,再增加5個單位,按6694.4千焦(1600千卡)熱能計算;標(biāo)準(zhǔn)體重55~60千克中等強(qiáng)度勞動者,再增加8個單位,按7698.6千焦(1840千卡)熱能計算??傊黾邮称芬鶕?jù)自己的喜好去進(jìn)行廣泛的選擇,按食品變換表換算,而不要偏漏。

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