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注意了!糖尿病人不可或缺的4種維生素

2018-06-28 來源:糖友管理中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:雖然糖尿病這個疾病本身不會帶來嚴重的疾病后果,但是很多人卻可能因為它的并發(fā)癥而產(chǎn)生嚴重的功能損害,所以糖尿病人一定要注意補充以下所說的四種維生素才行,讓我們一起來看一看吧。

 相信在我們的生活中,大家一定看過或者已經(jīng)親身經(jīng)歷糖尿病這種疾病,畢竟這個疾病的發(fā)病率非常的高,雖然這個疾病本身不會帶來嚴重的疾病后果,但是很多人卻可能因為它的并發(fā)癥而產(chǎn)生嚴重的功能損害,所以糖尿病人一定要注意補充以下所說的四種維生素才行,讓我們一起來看一看吧。

 糖尿病人不可或缺的維生素有哪些呢
 
胡蘿卜素
 
胡蘿卜素不僅富含有降糖物質(zhì),可以幫助糖尿病人降低血糖素,它還能夠在體內(nèi)消化代謝成為維生素a,還能夠起到補肝明目的良好作用了。所以對于那些有糖尿病眼病風險的人就應(yīng)該做適當?shù)难a充了,畢竟現(xiàn)在很多的新鮮蔬菜水果中就含有豐富的胡蘿卜素,但是也不應(yīng)該吃的太多哦。
 
維生素c
 
很多熱愛美容的美眉們一定知道維生素c與美容有著良好的功效,因為它本身就能夠很大程度上清除掉人身體內(nèi)的有害自由基,可以預防糖尿病合并神經(jīng)和血管這種疾病的病變。除此之外,維生素c還是一種強大的抗氧化劑,所以人體里面很多的衰老細胞以及氧化自由基,都能夠被維生素c給抑制或者是清除掉,而達到每時每刻都處于一種新陳代謝旺盛的狀態(tài),從而起到良好的防治糖尿病并發(fā)癥的作用。所以平時大家可以多吃蘋果、綠色蔬菜、草莓這類蔬菜水果,可以很大程度上降低血漿脂質(zhì)過化物,從而起到降低血總膽固醇的作用,簡而言之,就是降低人體里面的血糖血脂而起到預防糖尿病并發(fā)癥的作用。
 
維生素e
 
大量的研究結(jié)果表明,一旦一個人的身體里面缺乏維生素e就容易患糖尿病,所以患糖尿病的人一定要注意維生素e的補充。而且人體里面的維生素e和胡蘿卜素有良好的協(xié)同作用,所以糖尿病患者每天可以補充100到200毫克的維生素e,不僅可以預防糖尿病的并發(fā)癥發(fā)生,還能夠一定程度上預防心腦血管疾病呢。
 
b族維生素
 
在大家所知的維生素里面,b族維生素是一個大家庭,包括維生素b1到b12這一大類的維生素,不僅可以幫助糖尿病患者控制血糖水平,還能夠預防糖尿病造成的神經(jīng)損傷。除此之外,b族維生素是還是糖代謝輔酶的主要成分,所以一些患有多發(fā)性神經(jīng)炎的患者,可以補充這類維生素而達到良好的治療效果。
 
糖尿病患者在平時要保持上面幾種維生素的充分攝入,在平時應(yīng)該多吃含維生素豐富的食物,應(yīng)該保持低脂低糖低鹽的飲食原則,這樣才能有效的穩(wěn)定血糖。
 
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