注重蛋白質(zhì)的攝取。如果在孕前已攝取足夠營(yíng)養(yǎng)，則妊娠初期不需增加蛋白質(zhì)的攝取量，妊娠中期、后期每天需增加蛋白質(zhì)的量各為6克、12克，其中一半需來(lái)自高生理價(jià)值蛋白質(zhì)，如：蛋、牛奶、深紅色肉類、魚類及豆?jié){、豆腐等黃豆制品。最好每天至少喝兩杯牛奶，以獲得足夠鈣質(zhì)，但千萬(wàn)不可把牛奶當(dāng)水喝，以免血糖過(guò)高。

原則5，油脂類食物要注意。烹調(diào)用油以植物油為主，少吃油炸、油煎、油酥的食物，以及動(dòng)物皮、肥肉等。

原則6，多攝取纖維質(zhì)。在可攝取的分量范圍內(nèi)，多攝取高纖維食物，增加蔬菜的攝取量、吃新鮮水果而勿喝果汁等。如此可延緩血糖的升高，幫助血糖的控制，也比較有飽足感。但千萬(wàn)不可無(wú)限量地吃水果。

許多檢查出患有妊娠糖尿病的“糖”媽媽們，好不容易熬過(guò)許多懷孕初期的不適癥狀，正準(zhǔn)備好好加強(qiáng)飲食以提供胎兒營(yíng)養(yǎng)時(shí)，竟然不能隨心所欲地吃，會(huì)感到既沮喪又擔(dān)心。其實(shí)妊娠糖尿病孕婦的飲食與一般孕婦相似，只是需要控制每日及每餐的飲食攝取量、注意一些細(xì)節(jié)問(wèn)題，密切觀察體重，必要時(shí)需依醫(yī)師指示做自我血糖監(jiān)測(cè)、尿酮測(cè)試。一切忍耐及辛苦的控制都是為了“糖”媽媽和寶寶的健康與安全，在平安誕下寶寶的那一刻，“糖”媽媽一定會(huì)覺得很值得，并且也會(huì)為自己的毅力感到驕傲的！

要想了解糖尿病的發(fā)病機(jī)制，從本質(zhì)上認(rèn)識(shí)糖尿病，首先要了解糖尿病的分型。只有明確了糖尿病有哪些類型，各種類型具有什么樣的特征，才能正確判斷自己所患的是哪種類型的糖尿病，從而在糖尿病的防治過(guò)程中做到有的放矢，事半功倍。

根據(jù)目前對(duì)糖尿病的認(rèn)識(shí)，醫(yī)學(xué)上主要把糖尿病分為4類：Ⅰ型糖尿病，Ⅱ型糖尿病，妊娠糖尿病，其他類型糖尿病。妊娠糖尿病我們前面已經(jīng)提到過(guò)，除了Ⅰ型、Ⅱ型、妊娠糖尿病，剩下的都叫做其他類型糖尿病。其他類型糖尿病也叫繼發(fā)性糖尿病，多由胰腺自身疾病或其他內(nèi)分泌疾病引起，通常原發(fā)病治愈時(shí)，糖尿病隨之消失，但也有少數(shù)患者轉(zhuǎn)為糖尿病。這種類型的糖尿病種類非常之多，但是它的病例數(shù)并不是特別多。所以目前最受關(guān)注的還是Ⅰ型和Ⅱ型糖尿病。