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防糖尿病,治愈糖尿病,終于有了新動(dòng)向!

2018-06-04 來源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 最近糖尿病領(lǐng)域發(fā)生了哪些和糖尿病的防治有關(guān)的大事呢?很多人都很關(guān)心這個(gè)問題,順?biāo)烀裨?,我們組織了一篇資訊稿件,向您展示近期糖尿病防治領(lǐng)域的那些大事,拓展您的視野,增強(qiáng)您的抗糖信心!

 最近糖尿病領(lǐng)域發(fā)生了哪些和糖尿病的防治有關(guān)的大事呢?很多人都很關(guān)心這個(gè)問題,順?biāo)烀裨?,我們組織了一篇資訊稿件,向您展示近期糖尿病防治領(lǐng)域的那些大事,拓展您的視野,增強(qiáng)您的抗糖信心!

 防治糖尿病的最有效方法是什么?
 
上海交大醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院寧光院士、王衛(wèi)慶教授團(tuán)隊(duì)開展的糖尿病相關(guān)研究成果日前發(fā)表于《美國流行病學(xué)雜志》。這項(xiàng)研究結(jié)果證明,配偶之間一些相同的生活方式會(huì)影響糖尿病、肥胖、代謝綜合征和心血管疾病的發(fā)病率。
 
糖尿病是可以被“傳染“的,不過傳播的媒介并不是細(xì)菌等傳染源,而是生活方式。改變不良的生活方式是預(yù)防或治療糖尿病最有效的方法。糖尿病病友們應(yīng)該和自己的伴侶一起努力,改變不良的生活方式,一起積極治療糖尿病。
 
提高膳食質(zhì)量預(yù)防2型糖尿病
 
《DiabetesCare》發(fā)表的一項(xiàng)研究提示,提高膳食質(zhì)量可降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn),膳食質(zhì)量下降也與糖尿病風(fēng)險(xiǎn)升高相關(guān)。
 
何謂高質(zhì)量膳食呢?高質(zhì)量膳食意味著飲食中要加大蔬菜、水果、全谷物、豆類、ω-3脂肪酸及多不飽和脂肪酸的攝入量,而減少紅肉、加工肉類、含糖飲料和果汁、反式脂肪酸、鹽、精加工谷物以及酒精的攝入。
 
我們知道,2型糖尿病患者有一定的遺傳因素,往往后代患2型糖尿病的幾率增加。因此,我們?cè)谔岢\(yùn)動(dòng)和減重的同時(shí),也要提高膳食質(zhì)量。
 
總之,飲食、運(yùn)動(dòng)和減重皆有助于預(yù)防糖尿病,且彼此之間相互獨(dú)立。當(dāng)三者聯(lián)合時(shí),協(xié)同作用便可產(chǎn)生最大的健康獲益。
 
接種季節(jié)性流感疫苗,少患心血管疾病
 
《CanadianMedicalAssociationJournal》發(fā)表的一項(xiàng)研究提示,2型糖尿病患者每年皆應(yīng)接種季節(jié)性流感疫苗,如此可顯著降低心血管并發(fā)癥住院和死亡風(fēng)險(xiǎn),其中包括卒中、心力衰竭和心肌梗死。
 
與未接種流感疫苗患者相比,接種季節(jié)性流感疫苗患者的急性心肌梗死住院率下降19%,腦卒中住院率下降30%,心力衰竭住院率下降22%,肺炎和流感住院率下降15%,且全因死亡率也下降多達(dá)24%。
 
因此,建議2型糖尿病病友應(yīng)該每年接種季節(jié)性流感疫苗,以減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),增加長(zhǎng)期獲益。
 
胃轉(zhuǎn)流手術(shù)可以治愈糖尿??!
 
美國糖尿病學(xué)會(huì)期刊《DiabetesCare》上,發(fā)表了最新的2型糖尿病治療臨床指南,這次公布的指南是近100年來最大的一次修改。指南建議胃轉(zhuǎn)流等手術(shù)是適合糖尿病患者的標(biāo)準(zhǔn)治療方法。這次修改是依據(jù)多個(gè)臨床試驗(yàn)證明這種手術(shù)可比任何生活方式和藥物干預(yù)更有效地改善血糖水平,并可以帶來長(zhǎng)期病情緩解。
 
胃轉(zhuǎn)流手術(shù)是一種本來用于減肥的外科手術(shù),偶然被發(fā)現(xiàn)能治療2型糖尿病,經(jīng)研究,目前已經(jīng)發(fā)展為成熟的糖尿病治療方法,也是可以實(shí)現(xiàn)臨床治愈2型糖尿病的唯一方法。
 
但也有適應(yīng)癥,大家要在三甲醫(yī)院去了解。
 
這種手術(shù)對(duì)糖尿病的治療作用,對(duì)改變過去認(rèn)為糖尿病不可逆轉(zhuǎn)的說法具有重要意義,相信日后一定會(huì)出現(xiàn)更多治愈糖尿病的新方法和藥物。
 
領(lǐng)先瞧瞧未來糖尿病的醫(yī)療科技!
 
不久的將來,1型糖尿病患者也許就可以通過智能手機(jī)“注射胰島素”了。波士頓大學(xué)和馬薩諸塞州總醫(yī)院的研究者們正在研制仿生學(xué)胰腺---一種植入皮下的胰島素泵。與配對(duì)的App和芯片結(jié)合使用,這個(gè)人工胰腺可以自動(dòng)檢測(cè)血糖水平并調(diào)節(jié)胰島素和胰高血糖素的釋放量。研究人員希望,這一研究成果能在2017年獲得FDA的批準(zhǔn),投入臨床使用。
 
Intarcia發(fā)明了一種火柴棍大小的微型泵,叫做ITCA650,可以放置在腹部皮下,每年替換一次。它可能替代口服和注射的方式,來治療2型糖尿病。ITCA650平穩(wěn)地釋放依克那肽(Axenatide),用以控制血糖。研究顯示,ITCA650的佩戴可以使糖化血紅蛋白降低1.5%。ITCA650已在2016年上半年向FDA提交,這意味著它最早可以在2017通過FDA審查,而在市場(chǎng)上應(yīng)用。
 
未來,一定會(huì)出現(xiàn)更多智能醫(yī)療產(chǎn)品,為糖尿病患者提供更大的便利性,增加糖尿病患者的依從性,甚至改變糖尿病患者的病理狀態(tài),相信醫(yī)療科技水平的進(jìn)步定能戰(zhàn)勝糖尿病!
 
干細(xì)胞療法治療糖尿病日漸成熟
 
除了胰島素及藥物、飲食和運(yùn)動(dòng),對(duì)2型糖尿病又添新的治療方法,2015年發(fā)表在《StemCellReports》上的一項(xiàng)研究中,來自加拿大的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn):胰腺前體細(xì)胞移植對(duì)于2型糖尿病治療具有良好的效果,與糖尿病治療藥物聯(lián)合使用,治療效果更加明顯,這項(xiàng)研究表明:基于干細(xì)胞技術(shù)的治療方法或許是治療2型糖尿病的一種可行方法。
 
最近,發(fā)表在國際學(xué)術(shù)期刊《NatureCommunication》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)了一個(gè)新的治療1型糖尿病的方法:來自華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院和哈佛大學(xué)的研究人員利用1型糖尿病病人組織形成的誘導(dǎo)多能干細(xì)胞,分化得到具有胰島素分泌功能的B細(xì)胞,1型糖尿病病人自身無法合成胰島素,因此需要常規(guī)注射胰島素幫助控制血糖。這個(gè)發(fā)現(xiàn)無疑為治療1型糖尿病找到了一個(gè)新的潛在方法。
 
由上可見,我們相信,糖尿病個(gè)體化治療已見曙光,干細(xì)胞療法治療糖尿病日漸成熟。
 
但是在沒有出現(xiàn)徹底根治的方法之前,大家還是要控制好血糖,等到這一天到來,健康的等著!
 
以下是控制血糖的一些好方法:
 
這里有幾種簡(jiǎn)便的降低血糖水平的方法:
 
定期鍛煉
 
定期運(yùn)動(dòng)可以幫助您減肥,增加胰島素敏感性。
 
增加胰島素敏感性意味著您的細(xì)胞能夠更好地使用血液中可用的糖。
 
運(yùn)動(dòng)也可以幫助您的肌肉使用血糖進(jìn)行能量和肌肉收縮。
 
如果您有血糖控制問題,您應(yīng)該定期檢查您的水平。這將幫助您了解如何應(yīng)對(duì)不同的活動(dòng),并使您的血糖水平不要太高或太低。
 
良好的運(yùn)動(dòng)形式包括舉重,輕快步行,跑步,騎自行車,跳舞,遠(yuǎn)足,游泳等等。
 
底線:運(yùn)動(dòng)增加胰島素敏感性,并幫助您的肌肉從血液中吸收糖。這可能使你的血糖水平降低。
 
增加您的纖維攝入量
 
纖維減緩碳水化合物消化和吸收糖。由于這些原因,它促進(jìn)血糖水平的逐漸上升。
 
此外,您吃的纖維的類型可能會(huì)起作用。
 
有兩種纖維:不溶而可溶。雖然兩者都是重要的,可溶性纖維具體地已經(jīng)顯示出降低血糖水平。
 
此外,高纖維飲食可以幫助通過改善血糖控制和降低血糖的低點(diǎn)。
 
纖維高的食物包括蔬菜,水果,豆類和全谷物。
 
推薦的每日纖維攝入量為25克,女性為38克。每1000卡路里,約14克。
 
底線:吃大量的纖維可以幫助血糖控制,可溶性膳食纖維是最有效的。
 
喝水,保持水分
 
喝足夠的水可能會(huì)幫助你保持你的血糖水平在健康的限度內(nèi)。
 
除了防止脫水之外,它還可以幫助你的腎臟通過尿液清除多余的血糖。
 
一項(xiàng)觀察性研究顯示,飲用更多水的人的血糖水平較低。
 
飲用水定期重新水化血液,降低血糖水平,并減少了糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。
 
請(qǐng)記住,水和其他非熱量飲料是最好的。含糖飲料的運(yùn)動(dòng)使血糖,推動(dòng)體重增加,增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
 
底線:保持水分可以降低血糖水平,有助于預(yù)防糖尿病。水是最好的。
 
選擇低血糖指數(shù)的食物
 
該血糖指數(shù)的開發(fā)是為了評(píng)估人體的血糖反應(yīng)到包含碳水化合物。
 
均量和碳水化合物的類型確定食物是如何影響血糖水平。
 
進(jìn)食低血糖指數(shù)的食物已顯示減少在1型長(zhǎng)期血糖水平和2型糖尿病患者。
 
盡管食物的血糖指數(shù)是重要的,也是所消耗碳水化合物的量物質(zhì)。
 
低血糖指數(shù)的食物包括海鮮,肉類,蛋類,燕麥,大麥,豆類,扁豆,豆類,甘薯,玉米,山藥,大多數(shù)水果和非淀粉類蔬菜。
 
底線:選擇低血糖指數(shù)的食物很重要,并觀察您的總體攝食量。
 
吃富含鉻和鎂的食物
 
高血糖和糖尿病也被鏈接到微營養(yǎng)素缺乏癥。
 
實(shí)例包括礦物鉻和鎂的缺陷。
 
鉻涉及碳水化合物和脂肪代謝。這也有助于控制血糖水平,并缺乏鉻可能會(huì)使您碳水化合物的不耐受。
 
但是,這個(gè)背后的機(jī)制并不是完全知道的。研究也報(bào)告混合發(fā)現(xiàn)。
 
糖尿病患者的兩項(xiàng)研究表明,鉻對(duì)長(zhǎng)期血糖控制有益。然而,另一項(xiàng)研究顯示沒有任何好處。
 
富含鉻的食物包括蛋黃,全谷物,高麩皮谷物,咖啡,堅(jiān)果,青豆,西蘭花和肉類。
 
鎂也被證明有利于血糖水平,和缺鎂已與患糖尿病。
 
在一項(xiàng)研究中,鎂攝入量最高的人的糖尿病風(fēng)險(xiǎn)降低了47%。
 
但是,如果您已經(jīng)吃了大量富含鎂的食物,那么您可能不會(huì)從補(bǔ)充劑中獲益。
 
富含鎂的食物包括黑葉綠葉蔬菜,全谷物,魚,香蕉,鱷梨和豆類。
 
底線:定期食用富含鉻和鎂的食物可以預(yù)防缺陷,減少血糖問題。
 
監(jiān)測(cè)你的血糖水平
 
“測(cè)量會(huì)得到管理”。
 
測(cè)量和監(jiān)測(cè)血糖水平也可以幫助您控制血糖。
 
例如,跟蹤可以幫助您確定是否需要對(duì)膳食或藥物進(jìn)行調(diào)整。
 
它也將幫助你找到你的身體反應(yīng)如何某些食物。
 
嘗試每天測(cè)量你的水平,并跟蹤日志中的數(shù)字。
 
底線:每天檢查糖和維護(hù)日志將有助于您調(diào)整食物和藥物以降低糖的含量。
 
失去一些重量
 
保持健康的體重將會(huì)改善您的健康狀況并防止未來的健康問題,這是一個(gè)沒有腦子的事情。
 
體重控制也可以促進(jìn)健康的血糖水平,并且已被證明可以降低發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
 
即使在體重減少7%會(huì)降低你的高達(dá)58%患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),它似乎比藥物的作用更好。
 
你也應(yīng)該意識(shí)到你的腰圍,因?yàn)樗赡苁呛饬刻悄虿★L(fēng)險(xiǎn)的最重要的重要因素。
 
對(duì)于女性而言,男性為35英寸(88.9厘米)或以上,男性為40英寸(101.6厘米)以上,測(cè)量結(jié)果與發(fā)展胰島素抵抗,高血糖水平和2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。
 
健康的腰圍測(cè)量可能比您的整體重量更重要。
 
底線:保持健康的體重和腰圍將有助于維持正常的血糖水平,并降低發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

 

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