中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 飲食護(hù)理 > 對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō),這12句話雖簡(jiǎn)單,可記住了血糖會(huì)更平穩(wěn)!

對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō),這12句話雖簡(jiǎn)單,可記住了血糖會(huì)更平穩(wěn)!

2018-03-23 來(lái)源:糖友同伴支持  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“三多一少”是糖尿病最常見(jiàn)的臨床表現(xiàn),即為多飲、多食、多尿和體重減輕。糖尿病病人的多飲、多尿癥狀與病情的嚴(yán)重程度呈正比。應(yīng)少食多餐。

 1.淀粉含量高的東西少吃,紅薯、土豆要按主食吃。

 
2.要少吃含有脂肪的東西,包括花生、核桃、芝麻、瓜子。
 
3.不能喝濃茶??梢院染G茶。
 
4.禁止空腹晨練!運(yùn)動(dòng)應(yīng)安排在餐后1-3小時(shí)內(nèi)進(jìn)行??梢圆捎蒙⒉健⒋?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.coldnoir.com/zypd/869690.html" target="_blank">太極拳、做廣播體操、爬樓梯等。防止低血糖!
 
5.糖尿病病人一旦發(fā)生足部潰瘍,要及早到專(zhuān)科醫(yī)院就診,避免進(jìn)一步損傷。每天用溫和的肥皂洗腳,水溫40度以下。不要用火爐、暖氣暖腳。
 
6.多吃高纖維食物,如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類(lèi)制品等。
 
7.蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當(dāng)高,應(yīng)盡量少用或不用。
 
8.無(wú)糖糕點(diǎn)不含蔗糖,但糕點(diǎn)是淀粉做的,同樣會(huì)產(chǎn)生熱量,故不能隨便多吃。
 
9.降血糖的食物有:苦瓜,洋蔥,南瓜,黑木耳,芹菜,大蒜,黃瓜,菠菜,韭菜
 
10.可以吃的水果:青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等,但是也要適量。
 
11.“三多一少”是糖尿病最常見(jiàn)的臨床表現(xiàn),即為多飲、多食、多尿和體重減輕。糖尿病病人的多飲、多尿癥狀與病情的嚴(yán)重程度呈正比。應(yīng)少食多餐。
 
12.注意:血糖高的情況下,盡量不要吃水果。最好要咨詢(xún)一下專(zhuān)科醫(yī)生,在允許的情況下吃一些有益的水果,是對(duì)身體有好處的。
 
看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶