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糖尿病人飲酒不懂這些知識,危險了!

2018-02-01 來源:北藍健康之家  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:酒作為餐桌上的一種文化,在我國的餐桌上占有重要的地位,很多糖友在家庭聚會或宴請中都喜歡“小酌”幾杯。前幾日,有位糖友悄悄告訴了我一個小秘密——喝酒能降血糖!

 古詩有云:“春秫作美酒,酒熟吾自斟。”酒作為餐桌上的一種文化,在我國的餐桌上占有重要的地位,很多糖友在家庭聚會或宴請中都喜歡“小酌”幾杯。前幾日,有位糖友悄悄告訴了我一個小秘密——喝酒能降血糖!


喝酒能夠降血糖?
 
是的,喝酒可以降血糖。
 
首先,酒精會影響胰臟的功能,刺激胰島素的分泌,加快了血糖的去路。其次,酒精的代謝會影響肝臟的代謝從而抑制糖異生的過程并且阻止糖原轉(zhuǎn)化為葡萄糖,降低了葡萄糖的產(chǎn)生速度。最后許多糖友在飲酒時會不自覺地降低了食物的攝入量,尤其是淀粉類物質(zhì)的攝入,也減少了血糖的來源,因此在測餐后血糖時有些糖友們會發(fā)現(xiàn)血糖是下降的。
 
但是寄希望于喝酒治療糖尿病可萬萬不行。此外,喝酒還有不少弊端,大量飲酒會干擾人體糖代謝,影響中樞和周圍神經(jīng),加重糖尿病并發(fā)癥,如末梢感覺異常、糖尿病足等。
 
糖尿病患者如何飲酒
 
從長遠來講,糖尿病患者應徹底戒酒,但從現(xiàn)實角度,存在一定難度,在一定條件下少量飲酒還是允許的。下面這三類糖尿病患者,可適當飲酒:
 
近一段時間血糖控制平穩(wěn),空腹血糖在7.8mmol/L以下者;不合并其他嚴重疾病,如心臟病、高血壓等疾病者;肝功能正常者。
 
除此之外,糖尿病患者也要注意以下幾點要求:
 
避免空腹飲酒和睡前飲酒。
 
飲酒量一周內(nèi)不超過兩個“酒精單位”(一個“酒精單位”為:啤酒360毫升,或干葡萄酒150毫升,或白酒45毫升),并且要避免喝有甜味的酒。
 
飲酒前一定要吃一些富含碳水化合物的主食。
 
平日血糖控制很好的人,如果晚餐時喝了酒,睡覺前則要再測一下血糖,以了解飲酒對血糖的影響。
 
五類糖尿病患者必須忌酒
 
空腹血糖>7.8mmol/L或近期內(nèi)經(jīng)常發(fā)生低血糖現(xiàn)象者。
 
有嚴重的糖尿病并發(fā)癥,如腎?。I功能衰竭、尿毒癥)、眼病(模糊不清、失明)、腦?。X血管病變)、心臟病等。
 
伴有脂肪肝或肝功能異常者。
 
血脂異常者。
 
高尿酸血癥者。
 
糖尿病患者飲酒的2478法
 
糖友飲酒還需注意方法,一般可遵循“2、4、7、8法”:
 
每天酒量應控制在葡萄酒200毫升,或啤酒400毫升,或威士忌70毫升,或30度白酒80毫升,一次只選一種酒,每周飲酒不超過兩次。
 
需要注意的是,此量為每次最大允許量,病友實際飲酒宜減半。
 
“酒精單位”計量法也是常用方法:一個“酒精單位”為啤酒360毫升,或干葡萄酒150毫升,或白酒45毫升,適量是指一周內(nèi)飲用不超過兩個“酒精單位”。同時宜選擇含糖量低的干紅、干白類葡萄酒,其他如啤酒等酒精度數(shù)較低的酒也可適當飲用。
 
喜歡飲酒的糖尿病人可以在病情允許的情況下適量飲酒,但不能貪杯,同時要檢查血糖變化。糖尿病患者喝酒前一定要吃主食,切忌晚餐空腹大量飲酒,以免夜間發(fā)生嚴重低血糖。飲酒前、后應當監(jiān)測血糖,一旦確認飲酒導致糖尿病病情控制不良甚至惡化,要立即中斷飲酒,并調(diào)整治療方案。
 
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