中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 飲食護(hù)理 > 有一道菜,每天吃一點(diǎn),能減肥能降糖,還能預(yù)防其他疾病

有一道菜,每天吃一點(diǎn),能減肥能降糖,還能預(yù)防其他疾病

2017-11-15 來源:血糖小助手  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:洋蔥含有一種類似常用的口服降糖藥甲磺丁胺的物質(zhì),這種物質(zhì)能有效刺激胰島素的合成及釋放,達(dá)到降血糖的效果,是糖尿病人的食療佳蔬。

   洋蔥是一種家喻戶曉的蔬菜,因?yàn)楹胸S富的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì),受到很多人的喜愛。洋蔥具有很強(qiáng)的實(shí)用價(jià)值,除了作為主菜,還因?yàn)槿バ任秲旱淖饔?,常被用做作料,和其他蔬菜和肉類放在一起烹飪?/p>

 
  今天我要介紹的這道菜,就跟洋蔥有關(guān),叫做醋泡洋蔥。那么它有什么效果呢?聽我細(xì)細(xì)說來!
 
  1、洋蔥含有一種類似常用的口服降糖藥甲磺丁胺的物質(zhì),這種物質(zhì)能有效刺激胰島素的合成及釋放,達(dá)到降血糖的效果,是糖尿病人的食療佳蔬。
 
  2、洋蔥脂肪含量和熱量很低,非常適合減肥人士,尤其是肥胖的糖尿病患者。而且,醋具有幫助消化的功能,所以,這道菜的減肥效果杠杠的。
 
  3、洋蔥里的叫做硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物,能夠抗寒、抵御流感病毒,具有較強(qiáng)的殺菌作用。
 
  4、洋蔥是目前唯一含有前列腺素A的蔬菜,它能擴(kuò)張血管、降低血液黏度,因而能產(chǎn)生血壓降低,預(yù)防血栓形成的作用。經(jīng)常食用對(duì)高血壓、高血脂和心腦血管疾病的人大有好處。
 
  5、洋蔥鈣質(zhì)豐富,能夠有效防治骨質(zhì)疏松。
 
  6、洋蔥內(nèi)含有的微量元素是一種極強(qiáng)的抗氧化劑,能夠消除體內(nèi)的自由基,增強(qiáng)細(xì)胞的代謝能力,具有防癌抗衰老的功效。
 
  洋蔥的作用很大,醋泡洋蔥做法簡單易學(xué),有糖尿病的人應(yīng)該每天吃一點(diǎn),既可降血糖也可減肥。
 
  烹飪方法:
 
  1、洋蔥洗凈,切成薄片。
 
  2、將洋蔥放到微波爐加熱2~3分鐘,然后加5大湯匙食用醋。
 
  3、泡好的洋蔥放到冰箱,第二天即可食用。
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶