糖尿病是一種終身性疾病，很難治愈，至今還沒有一種特效藥能夠治療糖尿病，只能夠控制血糖，能夠有效的控制血糖，要通過四方面，即飲食治療、運(yùn)動治療、藥物治療、心理治療。
一，飲食治療。
飲食是糖尿病患者的良方，無論糖尿病處在哪個(gè)階段，輕度、重度都需要嚴(yán)格遵循飲食治療，很多糖尿病認(rèn)為，患有糖尿病了就什么都不能吃了，其實(shí)不是這樣的，利于糖尿病的食物還是很多的，患者可以放心食用。
1，蔬菜。
菠菜。菠菜有大量的膳食纖維，利于排出腸道中的有毒物質(zhì)，潤腸通便，對糖尿病并發(fā)便秘患者有益。菠菜還富含鐵，常吃菠菜令人面色紅潤，不易患缺鐵性貧血。
西葫蘆。西葫蘆炒韭菜，食用后可降糖、降脂，西葫蘆能預(yù)防肝、腎病變，有利于肝、腎功能衰弱者增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生能力。
青椒。青椒中的硒還能改善糖、脂肪等物質(zhì)在血管壁上的沉積，降低血液粘稠度，減少動脈硬化及冠心病、高血壓等血管并發(fā)癥的發(fā)生率。
海帶。海帶多糖的有效成分，可降低血清總膽固醇和甘油三脂的含量，減少動脈粥樣硬化斑塊的形成和發(fā)展，還具有抗凝血的作用，防止血管壁內(nèi)血栓的形成。
萵筍、竹筍糖和脂肪含量均很低，其中萵筍含胰島素激活劑，對糖尿病人有益;竹筍屬于高纖維素食物，可延緩糖尿病人腸道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。
洋蔥含有前列腺素A和含硫氨基酸，有擴(kuò)張血管、降血壓、降血脂、防止動脈硬化的作用，對預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥有益。
苦瓜富含多種營養(yǎng)成分，尤其維生素C的含量高居各種瓜類之首。苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不僅有類似胰島素的作用，還有刺激胰島素釋放的功能。被譽(yù)為“植物胰島素”。
芹菜。取新鮮芹菜榨汁，煮沸后服用，一日三次，連續(xù)3個(gè)月，有降血糖的作用。
黃瓜：糖尿病患者最好的亦蔬亦果的食物。
香菇：對糖尿病視網(wǎng)膜病變、腎病都有利
口蘑：幫助糖尿病患者控制血糖
青椒：輔助調(diào)節(jié)血糖
蓮藕：抑制尿糖、生津止渴
蔥：刺激胰島素的合成及釋放
西紅柿：適合糖尿病患者每日食用
胡蘿卜：防治糖尿病、血管硬化，降低膽固醇
豆芽：控制餐后血糖上升
冬瓜：抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪
紫菜：降低血液黏稠度
平菇：防治高血壓癥、心血管病、糖尿病等
金針菇：減輕或延緩糖尿病合并癥的發(fā)生
茄子：預(yù)防糖尿病引起的視網(wǎng)膜出血
山藥：控制飯后血糖升高
大蒜：明顯抑制某些葡萄糖的生成酵素
白蘿卜：穩(wěn)定胰島的結(jié)構(gòu)與功能
西紅柿：適合糖尿病患者每日食用
白蘿卜：穩(wěn)定胰島的結(jié)構(gòu)與功能
以上蔬菜對糖尿病人是十分有利的，但是患者在食用時(shí)不能無節(jié)制，應(yīng)適量合理，在烹飪時(shí)，遵循低油低鹽。
2，水果
櫻桃。櫻桃含有豐富的維生素E，對糖尿病患者防治腎臟并發(fā)癥有益，還能預(yù)防心血管系統(tǒng)的并發(fā)癥。
草莓。草莓中胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明止養(yǎng)肝作用?？山档椭尽⒛懝檀?。
柚子。柚子含糖量低，還可降低血糖。
獼猴桃。獼猴桃中含有10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，具有抗氧化抗老化作用，對糖尿病人健康具有重要的作用。
菠蘿。菠蘿味道為酸甜但是含糖量低，含有十幾種微量元素，有幫助消化蛋白質(zhì)、治支氣管炎、利尿等功效，并對預(yù)防血管硬化及冠狀動脈性心臟病有一定的作用。
杏：改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)血管
李子：適于虛勞有熱型糖尿病
荔枝：含有降血糖的物質(zhì)
無花果：低糖高纖維果晶
橘子：預(yù)防糖尿病患者發(fā)生視網(wǎng)膜出血
檸檬：預(yù)防臟器功能障礙等糖尿病并發(fā)癥
菠蘿：減少對胰島素和藥物的依賴性
椰子：適于糖尿病煩渴多飲者
番石榴：提高機(jī)體對胰島素的敏感性
火龍果：更適合老年糖尿病患者食用
石榴：降低因糖尿病造成的心血管病風(fēng)險(xiǎn)
蘋果：減少血糖含量，預(yù)防糖尿病
柚子：調(diào)節(jié)血糖水平
桃子：降低餐后血糖
橄欖：預(yù)防冠心病、動脈粥樣硬化的發(fā)生
山楂：預(yù)防糖尿病血管并發(fā)癥
但是患者應(yīng)注意，以上水果雖利于糖尿病，但是也不能大量食用，吃水果的時(shí)間也有合理的安排水果在兩餐之間吃最好，也就是上午9、10點(diǎn)，下午3、4點(diǎn)，而且很多水果都不能空腹吃。
3，主食。
現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)理論認(rèn)為裸燕麥、枸杞中含有的β—葡聚糖、枸杞多糖等成分，對血糖、血脂、免疫力有實(shí)際的調(diào)節(jié)作用。
膠麥中含有大量的膠原蛋白、各種人體必需的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素E、維生素B及多種微量元素，他們賦予了膠麥在控制血糖的同時(shí)，還能補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)來構(gòu)建人體細(xì)胞，提供足夠的原料來合成胰島素，其中不飽和脂肪酸又被稱為“血管清道夫”能清理血液內(nèi)的血脂垃圾，充足的膠原蛋白有益于血管彈性恢復(fù)，有助于改善微循環(huán)，避免心、腦、眼、腎臟及微血管并發(fā)癥的發(fā)生。
4，飲品
水。
水是利于所有人的飲品，俗話說“水能去百病”，糖尿病人一個(gè)特點(diǎn)就是多尿，所以不能控制飲水。
茶
茶自古是被人公認(rèn)的飲品，綠茶、烏龍茶、紅茶、黑茶、白茶等茶中的茶多糖都有顯著或極顯著的降血糖效果。茶多糖的降血糖作用與其保護(hù)刺激胰島細(xì)胞的分泌活動有關(guān)，使肝糖原大量增加。茶多糖在糖代謝方面具有與胰島素相類似的作用。但是糖尿病人切記不能喝濃茶，在服藥后也禁止飲茶。
果汁。
果汁對人體有一定作用，在市場上出現(xiàn)的果汁產(chǎn)品琳瑯滿目，但是都是經(jīng)過加工，加入了糖精，食品劑等添加物，是不利于糖尿病人的，一下四種果汁，是可以給糖尿病人飲用的。
檸檬汁
檸檬汁可以有效促進(jìn)我們的
消化系統(tǒng)功能，在這一方面沒有其它任何一種果汁可與之匹敵。許多糖尿病患者比正常人胃酸量更少，檸檬汁中的酸正好可以填補(bǔ)這一缺陷，其結(jié)果是食物消化的速度加快，血糖相應(yīng)會起變化。然而，這種效果畢竟有限，并不能那么明顯的顯現(xiàn)在你的血糖指數(shù)上。
藍(lán)莓汁
藍(lán)莓汁同樣也能養(yǎng)腎，這對于糖尿病人來說尤為重要。藍(lán)莓汁還可以防止尿路感染這一點(diǎn)又是藍(lán)莓汁的一大優(yōu)勢。但我們很難在市場上買到純藍(lán)莓汁或其它一些藍(lán)莓制品，或許我們只能直接吃藍(lán)莓來彌補(bǔ)這一缺憾了。
無論哪一種果汁都不能隨意喝，果汁只能用來替代其它食物，以防止過量攝入糖類和碳水化合物。
二，運(yùn)動治療。
運(yùn)動對糖尿病人來說是不能缺少的，但由于糖尿病的特殊性，患者不能無選擇的進(jìn)行運(yùn)動，但適合糖尿病人的運(yùn)動還是很多的，但是在運(yùn)動強(qiáng)度跟時(shí)間上是要注意的，即達(dá)到適度出汗、肌肉有略微酸脹的感覺，這是對治療有效的運(yùn)動量。
1最低強(qiáng)度運(yùn)動如散步、做家務(wù)、打
太極拳等，可鍛煉30分鐘。
2低強(qiáng)度運(yùn)動如跳舞、下樓梯、平地騎車等，可鍛煉20分鐘。
3中等強(qiáng)度運(yùn)動如平地慢跑、溜冰、做操、上樓梯、劃船、打羽毛球等，約鍛煉10分鐘。
4高強(qiáng)度運(yùn)動如跳繩、游泳、舉重、打籃球等，可鍛煉5分鐘。
三，藥物治療
藥物治療是糖尿病人不能擅自進(jìn)行的，需要到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的檢查后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，降糖藥物、降糖保健品，注射胰島素等，時(shí)刻測量自己的血糖水平，在做好飲食治療與運(yùn)動之下前提下，藥物才能更好的起到它的作用。
四，心理治療
心理對疾病的影響是非常大的，聽說過“氣大傷身”“氣血攻心”就是這個(gè)道理，擁有良好的心理環(huán)境，不浮不躁，保持愉悅的心情，患者家屬應(yīng)對病人進(jìn)行心理疏導(dǎo)，講解糖尿病知識，使其認(rèn)識到，糖尿病并不可怕，正確做好了飲食治療、運(yùn)動治療、藥物治療，患者完全可以跟正常人一樣生活。
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