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【糖尿病飲食】防止低血糖的飲食(關(guān)鍵時(shí)刻能救命)

2017-10-19 來(lái)源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:任何糖尿病患者,不管應(yīng)用口服降糖藥還是胰島素,均可能發(fā)生低血糖癥。低血糖癥是糖尿病治療過(guò)程中最見,也是最重要的并發(fā)癥。

   任何糖尿病患者,不管應(yīng)用口服降糖藥還是胰島素,均可能發(fā)生低血糖癥。低血糖癥是糖尿病治療過(guò)程中最見,也是最重要的并發(fā)癥。低血糖癥狀出現(xiàn)是靜脈血漿濃度低于2.8mmol/L,從而臨床上表現(xiàn)為一系列交感神經(jīng)興奮(出汗、心慌、面色蒼白、四肢顫抖、饑餓感、軟弱無(wú)力等)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂(意識(shí)模糊、頭痛、頭暈、言語(yǔ)障礙、幻覺、精神病樣發(fā)作、癡呆、甚至昏迷等)的癥候群。

 
  那么糖尿病低血糖應(yīng)該怎么辦呢?下面從飲食以及生活等方面教給您一些小方法。關(guān)鍵時(shí)刻能救命
 
  采用少量多餐的方式??稍谏衔?~10點(diǎn)加餐,以防止午餐前發(fā)生低血糖;使用中效胰島素者可在下午3~4點(diǎn)加餐;晚睡前半小時(shí)適當(dāng)加餐,可防止夜間或晚餐后發(fā)生低血糖。
 
  飲食應(yīng)該力求均衡;最少包括50%~60%的碳水化合物,包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸奶等。
 
  注射長(zhǎng)效胰島素者,可加食牛奶或雞蛋等吸收較慢的富含蛋白質(zhì)的食品。
 
  外出時(shí)要隨身攜帶一些糖果,如水果糖、奶糖、巧克力、餅干、糕點(diǎn)等,在發(fā)生心慌、饑餓等低血糖反應(yīng)時(shí)進(jìn)食。
 
  如果無(wú)法避免飲酒,則應(yīng)在飲酒前進(jìn)食一些含復(fù)合糖類的食品,如淀粉、標(biāo)準(zhǔn)面粉、玉米、小米、燕麥等。
 
  溫馨提示:低血糖發(fā)生時(shí),可吃些奶糖、巧克力,不要使用低熱量飲料和甜味劑食品來(lái)補(bǔ)充熱量,因?yàn)檫@些食品不含糖,無(wú)法滿足身體此時(shí)的熱量需求。
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