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糖尿病人不宜吃什么

2017-10-17 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病人不能吃什么并不是簡單的問題,下面就看看北京德勝門中醫(yī)院糖尿病專家趙風(fēng)榮介紹,糖尿病人不能吃什么?
  對于糖尿病人不能吃什么,吃什么好,你們所知道的僅僅只有一小部分,雖然鄰里之間,朋友之間是不是會(huì)討論,糖尿病人不能吃什么,相互會(huì)給對方提出自己認(rèn)為糖尿病不能吃的食物,但是,糖尿病人不能吃什么并不是簡單的問題,下面就看看北京德勝門中醫(yī)院糖尿病專家趙風(fēng)榮介紹,糖尿病人不能吃什么?
 
  糖尿病人不能吃什么,零食是引起血糖波動(dòng)的重要原因之一,所以和水果一樣,要有選擇的食用。而對于糖尿病人來說,絕對不能吃的零食有:
 
  果糖、糕點(diǎn)、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌,花生,開心果,腰果,核桃,瓜子,杏仁。
 
  這些都是逢年過節(jié),親朋好友相聚一堂必吃的零食,但這些零食都是高熱量食物,很容易被人體吸收,卻很難分泌,所以常常導(dǎo)致患者血糖失去控制,為了自己的健康,請慎重選用這些糖尿病人不能吃的東西。
 
  糖尿病人不能吃什么,有好幾樣食物是被質(zhì)疑的,有些專家說可以吃,有些專家說不可以吃,特別被女性關(guān)注的西瓜和被男性關(guān)注的煙酒,2種截然不同的說法我們到底該如何選擇呢?
 
  西瓜可以適量的吃,如果你的血糖長期穩(wěn)定在正常值,在夏天的時(shí)候難免吃一點(diǎn)是沒有大礙的,只要適量的減少主食的量就可以了,而對于煙酒,還是戒掉比較好,人人都知道煙酒傷身,為什么不下定決心,一咬牙一跺腳就戒掉呢!何況酒精和尼古丁是造成血糖升高其中的一個(gè)原因。
 
  如果一定要說糖尿病人不能吃什么,倒不如說糖尿病人該如何選擇適合自己的食物,對于最佳,慎重和危險(xiǎn),專家做出了解釋。
 
  1.糖尿病人吃每100克提供20-40千卡的能量的食物為佳。
 
  2.糖尿病人吃每100克提供50-90千卡能量的食物要慎重。
 
  3.糖尿病人吃每100克提供的能量超過100千卡的食物是危險(xiǎn)。做為糖尿病患者的你們,這3句話一定要牢記。
 
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