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肥胖型糖友的營養(yǎng)配餐!

2017-10-15 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肥胖型糖尿病患者應控制體重,在病情穩(wěn)定的情況下應嚴格限制每日的熱量供應。在保證人體蛋白質(zhì)及各種營養(yǎng)素基本需要的基礎(chǔ)上,使熱量攝入與消耗之間達到平衡,促使體重逐漸下降,最終達到標準體重。

   肥胖型糖尿病患者應控制體重,在病情穩(wěn)定的情況下應嚴格限制每日的熱量供應。在保證人體蛋白質(zhì)及各種營養(yǎng)素基本需要的基礎(chǔ)上,使熱量攝入與消耗之間達到平衡,促使體重逐漸下降,最終達到標準體重。

 
  此類型的糖尿病患者的飲食應以消脂降糖、清淡類食物為主,忌吃油膩、高脂類食物,且要注重控制飲食的分量。
 
  食譜舉例全日烹調(diào)用油20克全日總熱量約1200千卡
 
  早餐:麥麩餅干50克,豆?jié){200毫升
 
  加餐:蘋果75克
 
  午餐:主食75克,芹菜炒肉絲(芹菜100克,瘦肉30克),清燉豆腐(豆腐100克)
 
  加餐:蘋果或梨100克
 
  晚餐:主食50克,韭菜炒雞蛋(韭菜100克,雞蛋50克),冬瓜蝦仁(冬瓜150克,蝦仁20克)
 
  加餐:蘋果75克
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