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糖尿病滴酒不沾未必是好事?

2017-08-11 來(lái)源:糖尿病服務(wù)之家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:根據(jù)美國(guó)醫(yī)療學(xué)報(bào)在刊登的一篇研究報(bào)告報(bào)道,適度攝取含酒精飲料的人,罹患“二型糖尿病”的機(jī)率,要比滴酒不沾或極少飲酒的人來(lái)得低。

   1適量喝酒要比從不飲酒得糖機(jī)率低?

 
  根據(jù)美國(guó)醫(yī)療學(xué)報(bào)在刊登的一篇研究報(bào)告報(bào)道,適度攝取含酒精飲料的人,罹患“二型糖尿病”的機(jī)率,要比滴酒不沾或極少飲酒的人來(lái)得低。
 
  美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一群研究員在過(guò)去12年持續(xù)不斷所作的研究結(jié)論。過(guò)去12年來(lái),研究員每年分別向20951名男性醫(yī)生,年齡由40歲至84歲不等,發(fā)現(xiàn)適度攝取含酒精飲料的人,罹患“2型糖尿病”的概率,要比滴酒不沾或極少飲酒的人來(lái)得低。這份問(wèn)卷,內(nèi)容是有關(guān)他們選擇的生活形態(tài)如喝酒、抽煙及運(yùn)動(dòng)等3方面作調(diào)查,逐年加以分析和記錄。
 
  根據(jù)數(shù)字顯示,參與調(diào)查者中,有766名罹患“2型糖尿病”,其中256人是從來(lái)不喝酒或者是每個(gè)月只飲不超過(guò)3杯的酒;359人是每周喝1杯到6杯不等;151人是輕度或適度喝酒,每天喝1杯或幾杯。
 
  從事上述研究的醫(yī)療人員也提出警告:喝酒是一柄雙刃劍,對(duì)身體有好處,自然也有壞處,分寸如何拿捏,才是保持健康的不二法則。
 
  02飲酒降糖真相
 
  酒精會(huì)影響胰臟的功能,刺激胰島素的分泌,加快了血糖的去路。其次,酒精的代謝會(huì)影響肝臟的代謝從而抑制糖異生的過(guò)程并且阻止糖原轉(zhuǎn)化為葡萄糖,降低了葡萄糖的產(chǎn)生速度。
 
  來(lái)自第二炮兵總醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師李全民介紹說(shuō)喝酒可以降血糖,但喝酒不能治糖尿病。人體血液中的血糖大致有兩個(gè)來(lái)源,一是來(lái)自飲食吸收,二是來(lái)自動(dòng)員體內(nèi)的儲(chǔ)備。酒精能抑制儲(chǔ)備的動(dòng)員過(guò)程,所以,不吃飯單飲酒,確實(shí)可以降血糖,但寄希望于喝酒治療糖尿病萬(wàn)萬(wàn)不行。
 
  03如何正確飲酒

  酒的種類(lèi)
 
  在所有的酒類(lèi)中,鑒于紅酒對(duì)心血管的益處以及酒精濃度較低,紅灑是最適合糖尿病病人飲用的酒類(lèi),糖尿病病人也可拿洋蔥泡紅酒,可以有一定的保健功效。
 
  其次是啤酒和米酒類(lèi),最后是蒸餾酒(包括中國(guó)的白酒,外國(guó)的白蘭地、伏特加等度數(shù)較高的酒。)
 
  飲灑要注意的事項(xiàng)
 
  1、飲酒時(shí)首選相對(duì)而言適合糖尿病病人飲用的“好酒”,少喝或不喝甜度太高或酒精含量較高的“壞酒”。
 
  2、限定每次喝酒的飲用量,38度以上的白酒每次飲用不能超過(guò)1兩;紅酒每天在200ml以?xún)?nèi);啤酒每天不超過(guò)一聽(tīng)(300ml)。
 
  3、避免空腹飲酒,飲酒前應(yīng)該吃些蔬菜和淀粉類(lèi)食物再喝,尤其是口服降糖藥或注射胰島素治療的糖尿病病人,需要警惕低血糖反應(yīng)的發(fā)生。
 
  4、把飲酒量計(jì)入主食范圍內(nèi)。例如,100mL紅酒相當(dāng)于25g(半兩)主食的能量,故飲酒時(shí)應(yīng)相應(yīng)地減少主食量。
 
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