女性月經(jīng)期會(huì)伴隨激素水平的變化,部分對(duì)激素變化敏感的女性糖友會(huì)出現(xiàn)血糖的波動(dòng),但并不是所有月經(jīng)期的血糖波動(dòng)都是由于激素變化,也可能只是經(jīng)期的不適癥狀對(duì)血糖的影響。
讓我們先來(lái)了解月經(jīng)的形成過(guò)程。月經(jīng)周期根據(jù)卵巢和子宮內(nèi)膜的變化,可分為卵泡期(增生期)、黃體期(分泌期)和月經(jīng)期。以月經(jīng)周期28天為例:
1、卵泡期(增生期):從月經(jīng)停止到排卵為止稱為卵泡期,一般在月經(jīng)周期的5-14天。此期開(kāi)始時(shí),血中雌、孕激素都處于低水平,到了排卵前一周左右,血中雌激素濃度快速上升,到了排卵前一天左右,血中雌激素濃度將達(dá)到頂峰。排卵在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右。
2、黃體期(分泌期):從排卵起到下一次月經(jīng)來(lái)潮前,稱為黃體期,一般在月經(jīng)周期的15-28天。每個(gè)人的時(shí)間大致都相同,也就是排卵日到下一次的月經(jīng)來(lái)潮時(shí),通常在排卵后的兩周也就是14天左右就是月經(jīng)來(lái)潮日。此期,血中孕激素濃度會(huì)明顯升高;雌激素形成第2個(gè)高峰。情緒變化多發(fā)生在這一期。
3、月經(jīng)期:從月經(jīng)來(lái)潮到出血停止,稱為月經(jīng)期,一般在月經(jīng)周期的1-4天。此期血中雌、孕激素含量迅速下降到最低水平,子宮內(nèi)膜脫落和出血。
有一部分女性糖友月經(jīng)前期血糖會(huì)升高。在月經(jīng)開(kāi)始前一周,黃體酮與黃體酮激素水平逐漸升高,有些女性糖友對(duì)于激素變化較為敏感,受此影響,血糖水平也有所升高。這是因?yàn)椋?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/tnbpd/tnbzl/yds/' target='_blank'>胰島素通過(guò)和細(xì)胞表面的受體結(jié)合來(lái)發(fā)揮降血糖的作用,只有胰島素與其受體結(jié)合葡萄糖才能順利通過(guò)細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)部,當(dāng)黃體酮水平升高時(shí),胰島素與胰島素受體的結(jié)合受到影響,從而導(dǎo)致了暫時(shí)的胰島素抵抗——細(xì)胞對(duì)胰島素的信號(hào)不再響應(yīng)。一旦月經(jīng)來(lái)潮血糖水平又恢復(fù)以往。
另有一部分女性糖友在月經(jīng)前血糖水平會(huì)下降。因?yàn)槿绻萍に厮礁哂谡5脑?,可增加胰島素的敏感性,從而加強(qiáng)了胰島素降低血糖的作用。
當(dāng)然,也并不是所有的女性糖友在月經(jīng)前期都會(huì)經(jīng)歷因激素變化引起的血糖水平的波動(dòng)。一些研究發(fā)現(xiàn),有部分女性本來(lái)血糖沒(méi)受到經(jīng)前期激素作用的影響,但她們?cè)谠陆?jīng)期會(huì)經(jīng)歷胃脹氣、水腫、增重、煩躁、沮喪、和飲食的沖動(dòng),尤其是對(duì)碳水化合物和脂肪的食欲會(huì)增強(qiáng),食欲或者說(shuō)是情緒的波動(dòng)導(dǎo)致了月經(jīng)期的高血糖。假如你月經(jīng)期有一系列不適癥狀的出現(xiàn),包括疲勞、水腫、乳房脹痛、頭痛、體重增加、軀體疼痛、四肢乏力和嗓音改變等,還有一些行為癥狀包括易激、緊張、情緒波動(dòng)、悲傷、抑郁、嗜睡、失眠、注意力不集中及活動(dòng)減少。這些又叫“經(jīng)前期緊張綜合癥”,這也是導(dǎo)致你血糖變化的原因。
無(wú)論血糖升高還是降低,當(dāng)女性糖友觀察到自己的血糖每次會(huì)因經(jīng)期而改變,你可需要行動(dòng)起來(lái)了。記錄自己的血糖譜并請(qǐng)醫(yī)生調(diào)節(jié)胰島素或口服藥用法用量,同時(shí)注意規(guī)律進(jìn)食,多食新鮮蔬菜和富含膳食纖維的食物,每天堅(jiān)持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)也能改善情緒的波動(dòng)變化。“每個(gè)月總有那么幾天……”,只要我們積極調(diào)節(jié),姨媽來(lái)訪也不會(huì)太藍(lán)瘦,香菇!
清熱,除濕,止帶。用于濕熱下注所致的帶下病,癥見(jiàn)帶下量多、色黃、有味。
健客價(jià): ¥10.5用于濕熱蘊(yùn)結(jié)型帶下癥,帶下量多、色白或色黃如膿,呈泡沫或米泔樣,及非特異性、滴蟲(chóng)性陰道炎及上述癥候者。
健客價(jià): ¥15清熱、除濕、止幫。用于濕熱下注所致的帶下病,癥見(jiàn)帶下量多、色黃、有味。
健客價(jià): ¥12.5補(bǔ)養(yǎng)氣血。用于面色萎黃,頭暈乏力,月經(jīng)量少色淡。
健客價(jià): ¥16睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效,通過(guò)清理血液垃圾,促進(jìn)血液循環(huán)達(dá)到改善睡眠質(zhì)量的問(wèn)題 愛(ài)美人士 對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào),皮膚無(wú)光澤、有色斑的人群,食用熟三七能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善面色萎黃、色斑、唇甲蒼白、皮膚出現(xiàn)皺紋、色素沉著,能清除血管垃圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏 免疫力低下者 體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群,食用熟三七可增強(qiáng)免疫力。 胃病人群 熟三七粉有修復(fù)胃粘膜、養(yǎng)胃的功效,長(zhǎng)期使用可改善胃
健客價(jià): ¥268清虛熱,補(bǔ)氣血。用于婦女體瘦,月經(jīng)量少、后錯(cuò),手足心熱,白帶量多。
健客價(jià): ¥10調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào),或多或少,行經(jīng)腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習(xí)慣性流產(chǎn),赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。
健客價(jià): ¥23補(bǔ)氣血,滋肝腎。用于婦女血虧,消化不良,月經(jīng)不調(diào)赤白帶下,小腹冷痛,氣血衰弱,久不受孕。
健客價(jià): ¥85補(bǔ)氣血,滋肝腎。用于婦女血虧,消化不良,月經(jīng)不調(diào)赤白帶下,小腹冷痛,氣血衰弱,久不受孕。
健客價(jià): ¥36清虛熱,補(bǔ)氣血。用于婦女體瘦,月經(jīng)量少、后錯(cuò),手足心熱,白帶量多。
健客價(jià): ¥23活血逐瘀、祛寒止痛。用于血瘀有寒引起的月經(jīng)不調(diào),小腹脹痛,腰痛,白帶。
健客價(jià): ¥35養(yǎng)血調(diào)經(jīng),舒郁化滯。用于氣虛血寒、肝郁不舒引起的經(jīng)期不準(zhǔn),行經(jīng)腹痛,赤白帶下,兩脅脹痛,倦怠食少。
健客價(jià): ¥12.8養(yǎng)血調(diào)經(jīng),舒郁化滯。用于氣虛血寒、肝郁不舒引起的經(jīng)期不準(zhǔn),行經(jīng)腹痛,赤白帶下,兩脅脹痛,倦怠食少。
健客價(jià): ¥18.8活血逐瘀,祛寒止痛。用于血瘀有寒引起的月經(jīng)不調(diào),小腹脹痛,腰痛,白帶。
健客價(jià): ¥39苗醫(yī):蒙凱,布發(fā)講港,嘎溜納洛,巢窩蒙秋,巢窩即得。 中醫(yī):清熱燥濕,活血化瘀,調(diào)經(jīng)止帶。用于宮頸炎、陰道炎、月經(jīng)不調(diào),赤白帶下,痛經(jīng),附件炎等。
健客價(jià): ¥43.1活血調(diào)經(jīng)、殺菌消炎、止痛化癥、軟堅(jiān)散結(jié)。用于治療慢性盆腔炎、陰道炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉 經(jīng)、白帶量多、子宮糜爛、色斑、腫塊、具有殺菌、消炎、止痛、化癥的療效。
健客價(jià): ¥25調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于氣血不足,腎虧宮冷,淤血內(nèi)阻所致的月經(jīng)不調(diào),或多或少,崩漏不止,行經(jīng)腹痛,赤白帶下,久不受孕,習(xí)慣性流產(chǎn)。
健客價(jià): ¥25滋陰養(yǎng)血,溫經(jīng)散寒,行氣止痛。用于血虛氣滯,腰酸疼痛,經(jīng)水不調(diào),赤白帶下,子宮寒冷,久不受孕等癥。
健客價(jià): ¥8清熱解毒,活血通經(jīng),消腫止痛。用于毒瘀蘊(yùn)解胞宮,少腹脹痛,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),白帶過(guò)多;盆腔炎、附件炎。
健客價(jià): ¥19補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血凝滯,子宮寒冷,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),紅崩白帶,經(jīng)期纏綿,小腹下墜,不思飲食。
健客價(jià): ¥45清虛熱,補(bǔ)氣血。用于婦女體瘦,月經(jīng)量少、后錯(cuò),手足心熱,白帶量多。
健客價(jià): ¥11清虛熱,補(bǔ)氣血。用于婦女體瘦,月經(jīng)量少、后錯(cuò),手足心熱,白帶量多。
健客價(jià): ¥10調(diào)和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷;婦女月經(jīng)過(guò)多,白帶清稀。
健客價(jià): ¥88調(diào)和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷;婦女月經(jīng)過(guò)多,白帶清稀。
健客價(jià): ¥98