中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 預防骨質(zhì)疏松就吃雞汁蘿卜絲|糖尿病食譜

預防骨質(zhì)疏松就吃雞汁蘿卜絲|糖尿病食譜

2016-12-01 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:能降低血糖,鈣含量較高,有助于降低糖尿病患者并發(fā)骨質(zhì)疏松癥的風險,還能降低膽固醇。

  俗話說,“多吃蘿卜少吃藥”;而霜降正是吃蘿卜的好時機:“處暑高粱,白露谷,霜降到了拔蘿卜”,秋蘿卜有諸多功效,可以增進食欲、幫助消化、止咳化、除燥生津,適合秋日入菜。

  食材

  白蘿卜1根

  紅尖椒半個

  食鹽1小匙

  高湯適量

  小蔥1根

  胡椒粉半小匙

  制作步驟

  1.準備所需材料。

  2.將白蘿卜切成6厘米長左右的絲。

  3.將切好的蘿卜絲入沸水鍋內(nèi)焯水后撈出,瀝干水分。

  4.鍋里倒入雞湯,燒沸后撇去浮沫。

  5.放入蘿卜絲。

  6.煮至蘿卜絲入味,加鹽、胡椒粉調(diào)味。

  7.盛出鍋裝入盅內(nèi),用蔥絲、蘿卜葉、紅辣椒裝飾即可。

  功效

  能降低血糖,鈣含量較高,有助于降低糖尿病患者并發(fā)骨質(zhì)疏松癥的風險,還能降低膽固醇。

  人群宜忌:

  宜:一般人均可食用

  忌:先兆流產(chǎn)、子宮脫垂者。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶