糖尿病患者這樣吃魚

2016-11-06 來(lái)源：糖尿病之?dāng)?/span> 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：魚的味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且魚肉的蛋白質(zhì)含量比豬肉的含量要高，而脂肪含量卻不高，非常適合糖尿病人食用，但魚肉雖好，也需要注意選擇與適量。

　　會(huì)長(zhǎng)

　　會(huì)長(zhǎng)說(shuō)：小孩子多吃魚，長(zhǎng)大會(huì)變聰明。

　　糖友說(shuō)：會(huì)長(zhǎng)，糖友多吃魚會(huì)怎樣呢？

　　會(huì)長(zhǎng)說(shuō)：那今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)糖友吃魚的那些事吧。

　　七十歲的舅媽查出糖尿病有五年多了，并發(fā)眼病差點(diǎn)失明，也曾因并發(fā)癥在鬼門關(guān)前走了一遭。

　　自從舅媽出現(xiàn)并發(fā)癥行動(dòng)不便之后，舅舅就變成了舅媽的專職保姆了，每次看到舅舅像哄小孩一樣伺候舅媽吃飯，舅媽也像小孩子一樣跟舅舅“撒嬌”，我覺得這也是一種幸福吧。

　　說(shuō)到吃飯，舅舅家并沒有給舅媽開小灶，每次都是跟大家一起吃的，當(dāng)然舅舅也會(huì)注意合理搭配著給舅媽夾菜，有一樣菜是舅媽特別喜歡吃的，那就是魚。那么問(wèn)題就來(lái)了：

　　糖尿病患者適合多吃魚嗎？

　　魚的味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且魚肉的蛋白質(zhì)含量比豬肉的含量要高，而脂肪含量卻不高，非常適合糖尿病人食用，但魚肉雖好，也需要注意選擇與適量。

　　多吃魚對(duì)糖尿病有哪些好處？

　　魚肉不僅肉質(zhì)嫩軟、易消化，而且含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其中必須氨基酸的含量比較符合人體生理需求。

　　魚類脂肪低以不飽和脂肪酸為主，這是必須的營(yíng)養(yǎng)素，不僅可以調(diào)節(jié)血脂、血糖，還可以有效預(yù)防糖尿病并發(fā)癥（如心臟病、腎病）的發(fā)生。另外，魚類還含有豐富的脂溶性維生素A和維生素D，還可以從魚類中獲取鈣、磷、鋅等礦物質(zhì)。

　　魚的種類不同，所富含的營(yíng)養(yǎng)素、各類脂肪酸的含量也是不一樣的。魚類可分為淡水魚和深水魚，我們常見的淡水魚有鯽魚、草魚、鯉魚、黑魚等。深水魚有黃魚、帶魚、鰻魚、墨魚等。那么這些常用魚各自所含的營(yíng)養(yǎng)素的不同在哪里？請(qǐng)參考下列兩表。

　　注意：魚子含有較高的膽固醇，最好不要吃。

　　糖尿病患者應(yīng)該如何吃魚？

　?、亵~的種類：海魚、河魚都很好，特別是海魚質(zhì)量更加。但魷魚和帶魚的膽固醇含量均較高，要盡可能的避免食用。

　?、隰~的選購(gòu)：魚和甲殼類動(dòng)物非常容易腐爛，所以在選購(gòu)魚類時(shí)一定要挑選新鮮魚、另外，魚類應(yīng)該在購(gòu)買24小時(shí)之內(nèi)吃掉，不過(guò)把魚凍上以后食用也很方便。

　?、埕~的烹飪：因?yàn)樘悄虿』颊卟贿m合攝入過(guò)量的油脂，所以最好不要采用把魚油炸，然后再紅燒的做法。建議最好清蒸，這樣既減少了營(yíng)養(yǎng)素的損失，又易于消化。

　?、苓m量：每周食用魚類控制在2~3次為宜。

　　舅媽家常吃的魚是鯽魚，而鯽魚的刺又比較多，每次舅舅都會(huì)把魚刺都挑出來(lái)之后再放到舅媽的碗里，這讓我想起了一句話“陪伴是最長(zhǎng)情的告白”，對(duì)于糖尿病患者和家屬們來(lái)說(shuō)何嘗不是如此呢？

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。

健客價(jià)：￥70

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥62

用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)

健客價(jià)：￥46

適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能。

健客價(jià)：￥5.5

適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥。

健客價(jià)：￥5.5

適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥37

捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥144

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥148

本品是含有膳食纖維的特殊全營(yíng)養(yǎng)液體制劑，主要適用于糖尿病患者。

健客價(jià)：￥130

適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥（如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等），不合并妊娠，無(wú)嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥。

健客價(jià)：￥18

適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥（如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等），不合并妊娠、無(wú)嚴(yán)得的慢性并發(fā)癥。

健客價(jià)：￥9.9

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥116

適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能。

健客價(jià)：￥24

適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島b 細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等)。

健客價(jià)：￥25

本品僅適用于其他降糖藥無(wú)法達(dá)到血糖控制目標(biāo)的2型糖尿病患者。單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施

健客價(jià)：￥78