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糖尿病骨質(zhì)疏松癥狀的飲食療法有哪些

2016-05-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素C利于鈣的吸收。糖尿病患者在對營養(yǎng)的攝取時可以多食用奶制品、豆制品來有利于身體對鈣質(zhì)的吸收。

  老年糖尿病患者很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀。而骨質(zhì)疏松癥狀是比較常見的疾病,它的病因有各種各樣的因素,如一些絕經(jīng)期過后的更年期女性也會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀的。那么,糖尿病骨質(zhì)疏松癥狀的飲食療法都有哪些呢?

  糖尿病骨質(zhì)疏松癥狀的飲食療法:

 ?、偬悄虿』颊叱霈F(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀的時候應(yīng)該堅持一些飲食黃金法則;

 ?、诙嘌a(bǔ)充鈣質(zhì)。老年糖尿病患者可以通過一些富含鈣質(zhì)的食物的攝取,如奶制品、豆制品以及海產(chǎn)品等食物的攝取,而對于骨質(zhì)疏松的糖尿病患者來說攝取足量的鈣質(zhì)和鈣質(zhì)的吸收是比較重要的。

 ?、劬S持食物正常的鈣磷比值。糖尿病患者應(yīng)該注意對鈣質(zhì)和磷質(zhì)的攝取比例,應(yīng)該注意保持在一比一或者二比一的水平上。

 ?、軘z入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素C利于鈣的吸收。糖尿病患者在對營養(yǎng)的攝取時可以多食用奶制品、豆制品來有利于身體對鈣質(zhì)的吸收。

 ?、菅a(bǔ)充維生素D和維生素A。維生素營養(yǎng)是體內(nèi)不可缺少的元素,通過對維生素D和A的補(bǔ)充,可以提高身體對鈣質(zhì)的有效吸收。維生素A參與骨有機(jī)質(zhì)膠原和粘多糖的合成,老年人每日應(yīng)攝取的維生素A為800微克,維生素A的來源包括蛋黃、動物肝臟、黃紅色蔬菜、以及水果。

 ?、蘅茖W(xué)烹調(diào)以促進(jìn)鈣的吸收。糖尿病患者還可以通過對一些谷類和蔬菜的科學(xué)烹制來獲取鈣質(zhì),而通常蔬菜和含鈣豐富的食物在一起烹制的時候很容易影響人體對鈣的吸收。因此它們不宜直接與含鈣的食品一起烹飪。注意烹調(diào)方法,可以有效去除妨礙鈣吸收的因素。

  糖尿病患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀的時候應(yīng)該多注意通過飲食療法來有效補(bǔ)充鈣質(zhì),有時候這種疾病的產(chǎn)生時體內(nèi)血糖也會出現(xiàn)相應(yīng)的波動,所以糖尿病患者對血糖的有效控制在一定程度上也是可以有效預(yù)防其他疾病的產(chǎn)生的。

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