糖尿病尿糖高？糖友應(yīng)該怎么保健?
摘要：糖尿病尿糖高如何保健?這是值得大家把握的，大家知道糖尿病尿糖高是危害比較大的疾病，給患者帶來(lái)了不小的折磨和傷害，想要避免疾病危害的發(fā)生，大家需找到適合自己的治療方法，正確的治療疾病才能夠抵制疾病危害的發(fā)生，那么糖尿病尿糖高如何保健呢?
糖尿病尿糖高如何保?。?/strong>
1、健康飲食。不吃高脂肪、高熱量食物，多吃水果、蔬菜和粗糧，保證食物中纖維含量。
2、鍛煉。每周鍛煉五天，不必過(guò)于劇烈，每次簡(jiǎn)單鍛煉30分鐘有益健康，如散步。美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)稱，通過(guò)適度的鍛煉，每周只要保證150分鐘，便可使
2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)降低58%。
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3、保持健康的
體重。通過(guò)平衡體力活動(dòng)和適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)減去多余的體重。如果不及時(shí)處理，糖尿病前期會(huì)導(dǎo)致2型糖尿病。糖尿病還可能并發(fā)高血壓、膽固醇、心臟疾病、卒中、失明和截肢。
臨床上如何診斷糖尿病：
第一種情況：如果有“三多一少”的典型癥狀，加上任意時(shí)間點(diǎn)(不論何時(shí)進(jìn)餐、是否運(yùn)動(dòng)等)的血漿葡萄糖≥11.1mmol/L或空腹血漿葡萄糖≥7.0mmol/L，或者75克口服葡萄糖耐量試驗(yàn)2小時(shí)血漿葡萄糖≥11.1mmol/L，就可診斷為糖尿病。
第二種情況：如果沒(méi)有“三多一少”的典型癥狀，一次結(jié)果達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)還不能診斷，需要重復(fù)檢測(cè)一次，依然達(dá)到診斷標(biāo)準(zhǔn)才能確認(rèn)糖尿病的診斷。在診斷糖尿病之后，要根據(jù)其臨床及病理生理學(xué)特點(diǎn)進(jìn)行分型診斷。
糖尿病尿糖高如何保健?上述幾方面是專家給出的分析，希望得到大家的重視和關(guān)注，當(dāng)然糖尿病尿糖高危害嚴(yán)重，為了徹底降低疾病危害的發(fā)生，大家在把握了糖尿病尿糖高如何保健之后，還需積極咨詢相關(guān)專家的建議。
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