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定期補充葉酸 有助控制血糖

2015-03-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:同型半胱氨酸(HCY)為蛋氨酸的代謝產(chǎn)物,是一種不參與蛋白合成的含硫氨基酸。體內同型半胱氨酸高了,會刺激人體一系列內分泌過程,從而引發(fā)胰島素抵抗。

  近年國內外研究發(fā)現(xiàn),高同型半胱氨酸血癥與2型糖尿病密切相關。

  同型半胱氨酸(HCY)為蛋氨酸的代謝產(chǎn)物,是一種不參與蛋白合成的含硫氨基酸。體內同型半胱氨酸高了,會刺激人體一系列內分泌過程,從而引發(fā)胰島素抵抗。而胰島素抵抗是多數(shù)2型糖尿病患者血糖控制不佳的主要原因。由此可見,2型糖尿病患者通過降低同型半胱氨酸,可以降低胰島素抵抗,進而控制血糖。人體內血清同型半胱氨酸與血清葉酸及維生素B12的水平呈負相關,因此,2型糖尿病患者通過補充葉酸、維生素B12,有助于控制血糖。

  日常生活中有很多食物富含葉酸、維生素B12。綠色蔬菜及水果中富含葉酸,特別是獼猴桃中葉酸含量較高,且具有“天然葉酸大戶”的美稱。維生素B12在動物肝臟、腎臟、牛肉、魚類、乳制品中含量較多。2型糖尿病患者可以適當多吃上述食物,對控制血糖有一定幫助。

(實習編輯:謝運勝)

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