越來越多的人開始重視對(duì)肌膚的保養(yǎng)，護(hù)膚是我們每天必做的功課之一。但是很多人不知道的是，保持好的護(hù)膚習(xí)慣會(huì)讓肌膚越變?cè)侥贻p，可生活中一些不經(jīng)意的壞習(xí)慣不但起不到好的護(hù)膚效果，反而還會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，讓肌膚變老！
保養(yǎng)肌膚要從生活細(xì)節(jié)做起，在日常生活中，究竟會(huì)有什么樣的生活壞習(xí)慣，會(huì)讓肌膚迅速衰老呢？
1.過度去角質(zhì)
過度清潔和去角質(zhì)會(huì)破壞皮膚的皮脂層，打破水油平衡，并導(dǎo)致痘痘等各種皮膚問題。選擇溫柔一些的去角質(zhì)方法吧，乙醇酸或者天然的去角質(zhì)成分，用一些可溫和地去除老死廢舊角質(zhì)及毛孔污垢，幫助促進(jìn)肌膚再生，令肌膚通透純凈的產(chǎn)品，一周1-2次即可。
2.熬夜
很多人看到過這么一句話，女人10點(diǎn)到12點(diǎn)不睡覺，就等于不要臉;到凌晨4點(diǎn)還不睡覺，就是不要命了。”這種說法雖然毒辣，但是不無道理。睡覺是身體修復(fù)白天損傷的時(shí)間，當(dāng)然也包括皮膚，長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)引起各種皮膚問題，包括膚色不均勻、晦暗、痤瘡、暗黃等等。
3.不洗臉就睡覺
讓皮膚成天包裹在彩妝里，還有一天積累下來的油脂和灰塵，會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，特別是本身就愛冒痘的人。晚上睡覺的時(shí)候人的體溫會(huì)上升，如果不注意清潔皮膚，會(huì)導(dǎo)致皮膚表面的東西容易被吸收，不管你臉上的東西是好是壞。
4.不洗臉就睡覺
研究表明，用粗糧和高蛋白食物替代碳水化合物的人更少起痘。原因是高糖食品會(huì)讓血糖升高，引發(fā)胰島素激增。而胰島素能刺激雌性荷爾蒙的分泌，從而長(zhǎng)痘。停止垃圾食品，6周內(nèi)你就能看到皮膚的改善。堅(jiān)持用少量堅(jiān)果當(dāng)零食，能提供健康的脂肪給你的頭發(fā)、皮膚和指甲，讓它們正常的新城代謝。
5.用不干凈的化妝刷
不清洗化妝刷除了會(huì)讓刷子刷出來的顏色不當(dāng)，甚至可能會(huì)造成毛孔堵塞和細(xì)菌感染。每隔2--3周，使用專業(yè)化妝刷清潔劑來清潔刷子和粉撲等工具，清洗干凈后，陰涼處晾干就可以了。
6.長(zhǎng)時(shí)間煲電話粥
把臉頰長(zhǎng)時(shí)間放在電話，不管是手機(jī)還是座機(jī)聽筒上，會(huì)導(dǎo)致爆痘，臉部接觸電話會(huì)有摩擦、發(fā)熱和閉塞，這都會(huì)讓痘痘更容易爆發(fā)出來。如
7.用錯(cuò)誤的護(hù)膚品
針對(duì)肌膚類型挑選護(hù)膚品你應(yīng)該知道：
油性膚質(zhì)：選擇去油的潔面產(chǎn)品，選擇無油乳液質(zhì)地防曬霜。
敏感膚質(zhì)：選擇安全無添加香料和防腐劑的乳狀潔面產(chǎn)品，;以及無香料不刺激的防曬霜。
混合膚質(zhì)：T區(qū)使用針對(duì)油性膚質(zhì)的泡沫潔面產(chǎn)品，然后使用輕盈的保濕產(chǎn)品，干燥的兩頰來一點(diǎn)滋潤(rùn)產(chǎn)品。
干性膚質(zhì)：無皂基的膏狀潔面產(chǎn)品，含有海藻的保濕產(chǎn)品。每隔一天使用含維生素A醇的抗衰老產(chǎn)品(每天用可能會(huì)干燥)，也可以用一些保濕面膜。
（實(shí)習(xí)編輯：劉睿昌）
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