小兒至寶丸，如果咳嗽頻繁、劇烈，以致影響學(xué)習(xí)、工作或睡眠，才需用藥。咳嗽、咳痰，該吃什么藥呢方舟健客藥店推薦您使用小兒至寶丸。

小兒至寶丸的功能與主治是疏風(fēng)鎮(zhèn)驚，化痰導(dǎo)滯。用于小兒風(fēng)寒感冒，停食停乳，發(fā)熱鼻塞，咳嗽痰多，嘔吐泄瀉，驚惕抽搐。但是服用小兒至寶丸時(shí)有哪些生活細(xì)節(jié)要注意的呢?

咳出痰時(shí)，很多人覺(jué)得吐痰有損形象，因此有痰也不外吐，反而咽下喉嚨。對(duì)于這種做法，專家并不認(rèn)同。

1.防咳先防感。防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵，所以孩子平時(shí)要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

2.生活要調(diào)理。對(duì)孩子要加強(qiáng)生活調(diào)理，飲食適宜，保證睡眠，居室環(huán)境要安靜，空氣要清新。

3.少去公共場(chǎng)所。盡量不帶孩子到公共場(chǎng)所，少與咳嗽患者接觸。

4.食用梨和蘿卜。平時(shí)適當(dāng)食用梨和蘿卜，對(duì)咳嗽有一定的預(yù)防之效。

5.除了吃一些食物化痰以外，將痰排出也是排毒的一種。嗓子里有痰一定要咳出來(lái)，不然反而會(huì)形成堵塞，使病菌往下走，形成更大感染。如果是老人，家人可以輕輕拍背幫助他將痰咳出。不過(guò)，咳痰也需注意衛(wèi)生，咳嗽時(shí)用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽后要洗手，并盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。咳嗽病人要注意避免刺激性和辛辣的食品。

6.另外，也可以學(xué)習(xí)有效的咯痰方法：坐位或站立，身體向前傾斜，采用縮唇式呼吸方法做幾次呼吸，深吸氣后，用力咳嗽，同時(shí)用手壓在腹部。深呼吸、屏氣，然后用力進(jìn)行兩次短而有力的咳嗽，將痰從肺的深部咯出。咳嗽時(shí)間不要太長(zhǎng)，宜在早晨起床后或餐前半小時(shí)及睡前進(jìn)行。

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（實(shí)習(xí)編輯：葉勝能）