這兩天天氣宜人，但很多MM的皮膚狀況卻不那么樂(lè)觀，干燥敏感容易起皮，以往的一些護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)到了這個(gè)季節(jié)似乎派不上用場(chǎng)了。其實(shí)只要避開(kāi)以下三點(diǎn)，好皮膚觸手可及。

　　謹(jǐn)防皮膚干燥起皮

　　一忌：護(hù)膚無(wú)主見(jiàn)，濫用護(hù)膚品。

　　皮膚干燥起皮大家心里肯定都著急，于是病急亂投醫(yī)，今天閨蜜說(shuō)這個(gè)產(chǎn)品好，明天同事說(shuō)那個(gè)產(chǎn)品好，于是反復(fù)嘗試，保濕問(wèn)題沒(méi)解決，反而引起皮膚過(guò)敏的問(wèn)題。每個(gè)人膚質(zhì)特征不同，所以在選擇上也要區(qū)別對(duì)待，適合別人的不一定適合自己。護(hù)膚與治病一樣，講究對(duì)癥下藥和內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，市面上的昂貴化妝品只是治標(biāo)不治本，如果不堅(jiān)持使用很快就會(huì)反彈。

　　二忌：迷信化妝品，掩蓋皮膚問(wèn)題

　　過(guò)度使用化妝品，對(duì)皮膚會(huì)造成不可估量的傷害。長(zhǎng)時(shí)間覆蓋厚重的粉底，讓肌膚不能很好的呼吸與透氣，肌膚就不能進(jìn)行順暢的新陳代新與氧氣交換，長(zhǎng)此以往，肌膚會(huì)變的暗淡、毛孔粗大，甚至痘痘、色斑的生長(zhǎng)。嚴(yán)重的影響到肌膚的質(zhì)地，加速肌膚的衰老。本希望借助化妝品遮蓋臉上的瑕疵，沒(méi)想到皮膚變得越來(lái)越敏感。

　　三忌：過(guò)度清潔，圖一時(shí)清爽

　　頻繁過(guò)度洗臉會(huì)洗掉濕潤(rùn)皮膚的正常油脂，令皮膚無(wú)法抵擋干燥環(huán)境，容易出現(xiàn)皺紋。

　　洗面奶，不論有無(wú)泡沫，溫和、適度地去除面部油脂和灰塵，就足夠了。卸妝，有專(zhuān)門(mén)的卸妝產(chǎn)品，不要用清潔力度強(qiáng)的洗面奶卸除彩妝。干性和敏感性膚質(zhì)早上使用清水或者低泡潔面產(chǎn)品，油性和混合性膚質(zhì)冬天早上也要使用低泡潔面產(chǎn)品，晚上再使用清潔力較強(qiáng)的潔面產(chǎn)品。

　　皮膚的護(hù)理大致有以下幾點(diǎn)需要重視：

　　1規(guī)律的生活，充足的睡眠，良好的心情，合理的飲食永遠(yuǎn)是健康身體的黃金法則。對(duì)皮膚的護(hù)理尤為重要。

　　2.適當(dāng)補(bǔ)充機(jī)體所需維生素A、C、E及各種微量元素。注意少食或不吃辛辣刺激性食物。

　　3.盡量避免皮膚損傷。如過(guò)度搔抓，擠壓粉刺。

　　4.洗澡不要過(guò)頻。洗澡時(shí)注意盡量少用肥皂，洗澡水不可太熱，洗后可應(yīng)用潤(rùn)膚乳保護(hù)皮膚。

　　5.根據(jù)自己皮膚的性質(zhì)，選用清爽型或滋潤(rùn)型或保濕性較強(qiáng)的護(hù)膚品。

　　6.需注意，皮膚護(hù)理不等于治療，只能作為輔助措施。皮膚病患者或者有其他疾病患者還應(yīng)及時(shí)就診。

　　另外，防治皮膚瘙癢必須多攝取某些維生素，如維生素a，b2，b6等。含維生素a的食物有：動(dòng)物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、油菜、芹菜、杏、黃花菜等;含維生素b6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等;含維生素b2的食物有：黃豆，酵母，動(dòng)物肝臟，香菇等食物。

（實(shí)習(xí)編輯：劉睿昌）