夏季是皮炎高發(fā)的季節(jié)，尤其是日曬性皮炎，也就是紫外線過(guò)敏性皮炎，主要的特點(diǎn)就是被太陽(yáng)曬了以后，局部皮膚會(huì)呈現(xiàn)一種過(guò)敏的反應(yīng)，給人們帶來(lái)很大的苦惱，雖然日曬性皮炎不會(huì)非常的癢，但是發(fā)生在皮膚上一是不美觀，二是很容易讓皮膚受到傷害。

　　其他季節(jié)也并不是沒(méi)有日曬性皮炎的發(fā)生，但是幾率少很多，因?yàn)槠渌齻€(gè)季節(jié)，人們都會(huì)穿上很厚的衣服，紫外線是很難穿透這些衣物曬傷皮膚的，夏季則不同，炎熱的天氣，人們不可能把自己包裹起來(lái)，因此，裸露在太陽(yáng)下的皮膚就更多，所以，被曬傷的機(jī)會(huì)也就更多，所以，夏季就成為日曬性皮炎的高發(fā)季節(jié)。

　　既然夏季躲不過(guò)去，也不可能把自己包裹的跟粽子一樣，要避免日曬性皮炎，就要采取一定的措施，那究竟采取哪些有效的措施才能遠(yuǎn)離日曬性皮炎呢?接下來(lái)給大家介紹一些行之有效的方法。

　　1、防曬是最重要的。日曬性皮炎的外在根源就在于太陽(yáng)的曬傷，所以，防曬是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，夏季防曬有很多方法都可以使用，最常用的方法就是出門(mén)在室外在太陽(yáng)底下一定要撐把遮陽(yáng)傘，雖然不一定起決定性作用，但是至少可以幫你抵擋一部分的陽(yáng)光。再有就是涂抹防曬的護(hù)膚品，現(xiàn)在防曬的護(hù)膚品琳瑯滿目，根據(jù)防曬指數(shù)選擇適合自己使用的護(hù)膚品，但是容易患日曬性皮炎的人本就容易過(guò)敏，所以，在選用防曬用品的時(shí)候需要格外的謹(jǐn)慎。

　　2、增加抵抗力。日曬只是一個(gè)外部的原因，但是更重要的是內(nèi)因。只所以會(huì)引起日曬性皮炎，是因?yàn)槠つw容易過(guò)敏導(dǎo)致的，而一切過(guò)敏的內(nèi)在原因在于抵抗力和免疫力的下降，尤其是夏天，人們?cè)陲嬍成细y做到營(yíng)養(yǎng)均衡，體質(zhì)也會(huì)相對(duì)較弱，因此，提升抵抗力和免疫力非常重要。建議可以多攝入蛋白質(zhì)含量豐富的食物和維生素C含量豐富的水果，一旦免疫力提升，自然就會(huì)遠(yuǎn)離日曬性皮炎。

　　3、太陽(yáng)最強(qiáng)的時(shí)間段避免暴曬。一般夏季11:00—下午3:00這段時(shí)間，陽(yáng)光是最強(qiáng)烈的，因此，皮膚比較脆弱的人盡量避免在這個(gè)時(shí)間段裸露皮膚在陽(yáng)光下暴曬，而且，這些人更不適合做日光浴，因?yàn)閺?qiáng)烈的紫外線不僅僅可以導(dǎo)致曬傷性皮炎，還很容易導(dǎo)致皮膚癌，所以，從這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，對(duì)于太陽(yáng)我們是采取惹不起還是躲得起的方法。

　　4、如果輕微的曬傷可以不用在意，想辦法用一些修復(fù)皮膚的方法就可以了，如果嚴(yán)重的曬傷還是盡快去醫(yī)院就醫(yī)。

(實(shí)習(xí)編輯：陳?；?