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上班族防癌潤肺必喝7種茶 讓秋季更健康

2014-09-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 每天對著電腦屏幕,長時間坐著一動不動,這樣不良的習(xí)慣已經(jīng)讓上班族成為被多種健康問題纏繞的高發(fā)人群。在這樣干燥的秋冬季節(jié),上班族喝什么茶能防癌潤燥呢?

   上班族喝七種茶可防癌潤肺補(bǔ)氣

 
 
  1、【姜蘇茶】
 
  此茶有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功,適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱,或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶,味少而精,實(shí)用簡便。
 
  生姜、蘇葉各3克,將生姜切成細(xì)絲,蘇葉洗凈,用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑,上下午各溫服1劑。
 
 
 
  2、【桔紅茶】
 
  此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配制,對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
 
  選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用。
 
 
  3、【鐵觀音茶】
 
  此茶具有清心明目,殺菌消炎,減肥美容和延緩衰老,防癌癥、消血脂、降低膽固醇,減少心血管疾病及糖尿病等功效。人說“春水秋香”,所以,秋茶是茶中的精品,此時又是正逢鐵觀音秋茶上市。綜合來看,秋季是鐵觀音的養(yǎng)生之季。
 
 
  4、【蘿卜茶】
 
  此茶能清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。
 
  選用白蘿卜100克、茶葉5克,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味,再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用,每天2次。民間諺語:“吃著蘿卜喝著茶,氣得醫(yī)生滿地爬。”
 
 
  5、【銀耳茶】
 
  此茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用于陰虛咳嗽。
 
  可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里,攪拌均勻服用。
 
 
  6、【桂花茶】
 
  此茶具有溫補(bǔ)陽氣的功效,主治陽氣虛弱型高血壓病。
 
  選用干桂花1克,茶葉2克。將干桂花、茶葉,入杯中,沸水沖泡6分鐘,即可飲用。早晚各飲1杯。
 
 
  7、【苦瓜茶】
 
  苦瓜茶,此茶有利尿等功效。
 
  可把苦瓜去瓤裝入綠茶,掛在通風(fēng)處陰干,飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。
 
  溫馨提示:喝茶不當(dāng)會致癌,喝茶適宜卻能防癌!上班族是癌癥“喜歡纏上”的人群,防癌、致癌不可掉以輕心!
(實(shí)習(xí)編輯:趙雪潔)
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