日常生活中,不少人深受便秘之苦。但是,很多便秘患者對此并不重視,甚至通過長期吃瀉藥等方法來解決。“這樣,不僅適得其反,還有可能誘發(fā)結(jié)腸癌。”東莞市中醫(yī)院肛腸科中醫(yī)師陳玉華指出,目前,在東莞還沒有針對便秘的系統(tǒng)性治療方法,這將是該院接下來研究的一個新方向。
長期吃瀉藥,可誘發(fā)結(jié)腸腫瘤
流行病學調(diào)查顯示,慢性便秘十分常見,在西方國家發(fā)病率為2%-3.7%,而在我國,60歲以上人群慢性便秘者高達15%-20%。
“現(xiàn)代人生活繁忙,經(jīng)常出入宴會酒席,缺少運動,會產(chǎn)生便秘問題。”陳玉華說,從該院肛腸科患者來看,不乏便秘患者嚴重到需要治療的,一部分是因為糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)疾病長期用藥導致的,還有一部分則是功能性的便秘,“這種便秘是無器質(zhì)性病變的,通常可能是肛門肌肉群不協(xié)調(diào)等因素。”
值得注意的是,便秘并沒引起患者足夠重視。“有些慢性便秘的人,還長期吃瀉藥來解決這個問題。”陳玉華說,瀉藥解決不了根本問題,最關(guān)鍵是,長期吃瀉藥還可能誘發(fā)結(jié)腸腫瘤,甚至癌變。
“便秘可引發(fā)或加重痔瘡、肛裂、肛隱窩炎等肛腸疾病,也是誘發(fā)結(jié)腸腫瘤的因素之一,此外,高血壓、中風的人群容易誘發(fā)腦出血、心肌梗死甚至猝死,肝硬化的病人長期便秘還會導致肝昏迷。因此,有沒有暢便是關(guān)系到生活質(zhì)量的重要問題。”陳玉華說。
指壓按摩促進腸道循環(huán)
陳玉華介紹,目前,東莞暫時沒有針對便秘的系統(tǒng)性治療方法,“我現(xiàn)在就在外地學習有關(guān)便秘的系統(tǒng)治療,其中,除了日常按摩,還有針灸、生物反饋治療等。”
遠離便秘的根本方法是改變飲食習慣,少吃肉食,多吃膳食纖維含量豐富的食物。當然,適當?shù)倪\動也非常重要。
另外,陳玉華也向市民介紹了幾種指壓按摩法,可促進腸道循環(huán),起到潤腸通便作用,每天做兩次,早晚各10分鐘。
指壓按摩的時候用得最多的是拇指、食指和無名指,而施力的主要是拇指,訣竅是用手指的指腹按壓。另外,若能配合呼吸,效果會更好。即吸氣的時候下壓,呼氣的時候放松,一吸一呼控制在5秒左右,每一部位重復3~5次。
教你三招緩解便秘
1、腹部按摩
當坐在馬桶上想排卻排不出的時候,可嘗試一下腹部按摩。具體操作:雙手疊加,以肚臍為中心,順時針按摩15秒,然后從上往下推壓5-10次,最后在乙狀結(jié)腸附近用拇指按壓。
2、穴位指壓
?。?);大腸俞:位于腰部,第四腰椎棘突下,旁開1.5寸(約2指遠,即食指、中指并起來)。
方法:用大拇指指面向下,左右同時按壓。
(2)天樞:在腹中部,平臍向左右旁開2寸(約3指遠,即食指、中指、無名指并起來)。
方法:用食指和中指的指端,慢慢深壓住左右天樞穴,稍用力,以能耐受為度,約1分鐘,有明顯酸脹感后,再慢慢抬起。
?。?)大巨:在下腹部,當臍中下2寸,距前正中線2寸。
方法:用拇指按壓。
?。?)合谷:拇指及食指之間凹陷的地方。
?。?)支溝:從手腕到胳膊肘四分之一的地方,前臂兩筋之間處。
方法:用拇指用力旋壓
3、敲打腹部
敲打腹部可以促進腸道蠕動,能很好地緩解消化不良、便秘以及胃腸障礙等不適,而且可以隨時隨地做。具體操作:握拳,輕輕敲打腹部,按照從右到左的方向。然后換另外一只手再做1次,敲打3次。
方法:用右手拇指或食指擠壓左手合谷穴1分鐘,然后交換。但對妊娠期婦女,不要使用該穴。
(實習編輯:譚麗華)
通便。
健客價: ¥750本品為緩瀉藥類非處方藥藥品。用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價: ¥1.1潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒;習慣性便秘見上述證候者。
健客價: ¥5.5潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒;習慣性便秘見上述證候者。
健客價: ¥19潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒;習慣性便秘見上述證候者。
健客價: ¥6緩解成人便秘的癥狀。
健客價: ¥27用于咽疾、肺熱、肺燥咳嗽、大便干結(jié)。
健客價: ¥39扶正固本,活血消癥。適用于正氣虛弱,瘀血阻滯,原發(fā)性肝癌不宜手術(shù)和化療者輔助治療用藥,有改善肝區(qū)疼痛、腹脹、乏力等癥狀的作用。在標準的化學藥品抗癌治療的基礎(chǔ)上,可用于肺癌、胃腸癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少氣懶言、脘腹疼痛或脹悶、納谷少馨、大便干結(jié)或溏泄、或氣促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸脅不適等癥,改善患者生活質(zhì)量。
健客價: ¥140養(yǎng)陰和胃。用于胃痛灼熱,嘈雜似饑,口咽干燥,大便干結(jié);淺表性胃炎。胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適癥。
健客價: ¥23養(yǎng)陰和胃。用于胃痛灼熱、嘈雜似饑,口咽干燥,大便干結(jié),淺表性胃炎,胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適。
健客價: ¥15養(yǎng)陰和胃。用于胃痛灼熱、嘈雜似饑,口咽干燥,大便干結(jié),淺表性胃炎,胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適。
健客價: ¥17養(yǎng)陰和胃。用于胃痛灼熱,嘈雜似饑,口咽干燥,大便干結(jié);淺表性胃炎,胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適癥。
健客價: ¥35用于治療乳腺癌、胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌、鼻咽癌。
健客價: ¥137清熱解毒,疏肝利膽。用于乙型肝炎,辯證屬于肝膽濕熱內(nèi)蘊者臨床表現(xiàn)為:肝區(qū)熱痛,全身乏力,口苦咽干,頭暈耳鳴或面紅耳赤,心煩易怒,大便干結(jié),小便少而黃,舌苔黃膩,脈滑數(shù)或弦數(shù)。
健客價: ¥15.8清熱解毒,疏肝利膽。用于乙型肝炎,辯證屬于肝膽濕熱內(nèi)蘊者。臨床表現(xiàn)為:肝區(qū)熱痛,全身乏力,口苦咽干,頭暈耳鳴或面紅耳赤,心煩易怒,大便干結(jié),小便少而黃,舌苔黃膩,脈滑數(shù)或弦數(shù)。
健客價: ¥17.8益氣養(yǎng)陰,滋腎健脾。用于II型糖尿病屬氣陰兩虛、脾腎不足證,癥見倦怠乏力、氣短懶言、自汗盜汗、口干口渴、五心煩熱、腰膝酸軟、心悸失眠、溲赤或多尿、大便干結(jié)等。
健客價: ¥70清熱燥濕,瀉火解毒。用于火毒內(nèi)盛所致目赤腫痛,風火牙痛,口舌生瘡,小便短赤,大便干結(jié)及外科瘡瘍。
健客價: ¥11適用于不能手術(shù)的晚期或者轉(zhuǎn)移性胃癌的一線治療,適用于結(jié)腸癌輔助化療,適用于結(jié)腸直腸癌的化療、乳腺癌單藥化療或者聯(lián)合化療,詳見包裝內(nèi)部說明書。
健客價: ¥410主要治療消化道腫瘤,對胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌有一定療效。也可用于治療乳腺癌、支氣管肺癌和肝癌等。還可用于膀胱癌、前列腺癌、腎癌等。
健客價: ¥28結(jié)腸癌輔助化療:卡培他濱適用于 Dukes’ C 期、原發(fā)腫瘤根治術(shù)后、適于接受氟嘧啶類藥物單獨治療的結(jié)腸癌患者的單藥輔助治療。其治療的無病生存期(DFS)不亞于 5-氟尿嘧啶和甲酰四氫葉酸聯(lián)合方案(5-FU/LV) ??ㄅ嗨麨I單藥或與其他藥物聯(lián)合化療均不能延長總生存期(OS),但已有試驗數(shù)據(jù)表明在聯(lián)合化療方案中卡培他濱可較 5-FU/LV 改善無病生存 期。醫(yī)師在開具處方使用卡培他濱單藥對 D
健客價: ¥279用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價: ¥8.3