現(xiàn)在社會(huì)癌癥的發(fā)病率越來越高，女性疾病位居首位的可能就是乳腺癌，乳腺癌發(fā)病率位居大城市女性腫瘤的第一位。因?yàn)榍捌诓]有什么癥狀表現(xiàn)，可是一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就是晚期，那么該如何來防范呢，下面跟大家介紹幾個(gè)抗癌食物，讓乳腺癌遠(yuǎn)離你！

乳腺癌也有“大克星”，女人每天吃一點(diǎn)，通乳散結(jié)，遠(yuǎn)離乳腺癌！

乳腺增生是一種常見的乳房非炎癥疾病，病因關(guān)鍵在于肝氣郁滯、痰瘀凝結(jié)，魚類含有一種能夠有效抑制癌細(xì)胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對(duì)預(yù)防乳腺癌常有助益。

因?yàn)榘撞撕胸S富的粗纖維，可以起到潤腸的作用，還可以促進(jìn)排毒，經(jīng)常吃白菜可以預(yù)防乳腺癌的發(fā)生，主要因?yàn)榘撞酥泻械奈⒘吭兀麄兡軒椭纸馔橄侔┑穆?lián)系的雌激素。

山楂

山楂不但有消食、開胃的作用，而且食用山楂還可以幫助人們活血通經(jīng)、通乳散結(jié)，女性可經(jīng)常用山楂片來泡水喝，但是如果胃不好的人，最好少吃山楂，因?yàn)橛锌赡軙?huì)引起胃部泛酸。

鵪鶉蛋

可幫助乳腺發(fā)育，還有通乳功效，對(duì)于女性朋友們來說，鵪鶉蛋是非常好的美容護(hù)膚品，多吃鵪鶉蛋對(duì)我們的皮膚非常好，可以起到美容護(hù)膚的功效。平時(shí)的飲食中多吃一些鵪鶉蛋可以緩解壓力，起到安神的作用。

多吃牛奶及乳制品，牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì)，有益于乳腺健康。每天喝一杯酸奶的女性，患乳腺癌的危險(xiǎn)性比不喝酸奶的人低。消化吸收系統(tǒng)對(duì)脂肪的吸收就會(huì)減少，就能降低乳腺癌的發(fā)病率。

大棗補(bǔ)脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分，常吃大棗可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。

絲瓜里含有一種干擾素誘生劑，會(huì)為人體生成干擾素，抗癌防癌。且在中醫(yī)眼中，絲瓜味甘性涼，通經(jīng)絡(luò)、調(diào)月經(jīng)不調(diào)、通乳散結(jié)，還是美白肌膚的上等品。