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癌癥的原因

2018-04-11 來(lái)源:肺癌康復(fù)圈  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:認(rèn)識(shí)致癌物質(zhì)和癌癥的關(guān)系

 現(xiàn)在康復(fù)君推薦一個(gè)很好用的癌癥身體交互圖,來(lái)讓大家正確地認(rèn)識(shí)致癌物質(zhì)和癌癥的關(guān)系。這些信息基于WHO和各專業(yè)協(xié)會(huì)發(fā)布的指南,有強(qiáng)證據(jù)支持,圖片也簡(jiǎn)單易懂,有利于健康教育。


喝和腫瘤啥關(guān)系

酒精
 
康復(fù)君提示:酒精致癌,那是全面開(kāi)花,如圖,從上到下哪哪都有??谘?、喉部、食道、乳腺、肝臟、結(jié)腸還有直腸,它都不放過(guò)。

高鹽飲食
 
鹽攝入量超標(biāo)可導(dǎo)致胃癌。相關(guān)調(diào)查資料表明,我國(guó)目前每人每日食鹽的攝入量均在8-10克左右,而愛(ài)吃咸菜的人,每日食鹽的攝入量達(dá)到了15克以上,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)需要量的標(biāo)準(zhǔn)。前段時(shí)間JAMA發(fā)表過(guò)文章,對(duì)中國(guó)人近10年來(lái)食鹽攝入量進(jìn)行了一個(gè)調(diào)查統(tǒng)計(jì)和回歸分析,結(jié)果相當(dāng)不容樂(lè)觀。除了癌癥之外,過(guò)量攝入鹽對(duì)心腦血管和代謝類疾病有不弱于糖的貢獻(xiàn)??磥?lái)除了控糖,控鹽也應(yīng)該被重視起來(lái)。

水果攝入不足
 
沒(méi)想到吧,進(jìn)食水果太少會(huì)導(dǎo)致口咽癌癥、食道癌、肺癌和胃癌。前一段時(shí)間,糖尿病專家剛剛提醒中國(guó)人果蔬在膳食中依然偏少。根據(jù)研究,每天進(jìn)食水果100g以下的人,比每天進(jìn)食超過(guò)100g的人胃癌發(fā)病率至少高兩倍。而建議的水果攝入量是每天300g以上。

纖維攝入不足
 
纖維攝入量低易導(dǎo)致結(jié)直腸癌。據(jù)統(tǒng)計(jì),如果每日攝入纖維量低于6g,其直結(jié)腸癌發(fā)病率比攝入高于6g者至少高85%。高纖維食物中,芹菜、蘋(píng)果、胡蘿卜、白菜、筍等都是日常易取得的果蔬。

非淀粉類蔬菜攝入不足
 
看來(lái)不吃蔬菜和不吃水果一樣嚴(yán)重。非淀粉類蔬菜的意思是說(shuō)不能用糖尿病高風(fēng)險(xiǎn)因素土豆來(lái)充數(shù)哦。其攝入不足會(huì)導(dǎo)致口咽癌癥、食道癌和胃癌。推薦攝入量為每天超過(guò)375g。

哪些習(xí)慣易患癌

吸煙
 
知道吸煙致癌,但是真的畫(huà)出來(lái)沖擊力還真不一般,連酒都要自嘆不如了。吸煙可以在全身各系統(tǒng)造成癌變,口咽、喉部、食道、肺、腎臟、胰腺、胃、膀胱、結(jié)腸、直腸都是吸煙致癌的靶器官,除此以外,血液系統(tǒng)中的癌癥——白血病,也可由吸煙造成。如果女性吸煙,還會(huì)造成卵巢癌。

日照過(guò)多
 
許多皮膚科醫(yī)生都不斷提醒公眾和患者,要注意避免暴曬,尤其是陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候。并且,防曬產(chǎn)品,包括遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽、遮陽(yáng)的服裝和防曬霜一直是不斷地被醫(yī)生們和各皮膚醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)推薦的。畢竟黑色素瘤的發(fā)病率并不低,惡性黑色素瘤一旦轉(zhuǎn)移,將難以治療。據(jù)統(tǒng)計(jì),90%以上的黑色素瘤都是因?yàn)闀裉?yáng)引起的。

缺乏運(yùn)動(dòng)
 
沒(méi)想到,缺乏運(yùn)動(dòng)還會(huì)生癌?根據(jù)統(tǒng)計(jì),每周五天,每天至少30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的女性,她們患子宮內(nèi)膜腺癌的幾率比達(dá)不到這個(gè)運(yùn)動(dòng)量的女性要低兩倍還多。而對(duì)乳腺癌來(lái)說(shuō),如果每周中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)達(dá)不到90分鐘,患癌幾率是達(dá)到運(yùn)動(dòng)量者的兩倍以上。而最最不愛(ài)動(dòng)的人,不論男女,如果每周連一個(gè)小時(shí)體育鍛煉也達(dá)不到,那患結(jié)直腸癌的幾率也會(huì)大大提高,至少翻倍。總而言之,越不愛(ài)運(yùn)動(dòng),可能的患癌種類越多,風(fēng)險(xiǎn)越高。

什么致病因素會(huì)導(dǎo)致癌癥

肥胖
 
肥胖的話題最近說(shuō)了又說(shuō),但是大多數(shù)文章是指出心血管和內(nèi)分泌問(wèn)題。實(shí)際上,肥胖也是癌癥的強(qiáng)大助力!BMI超過(guò)30的胖子們,患食道癌、乳腺癌、腎臟腫瘤、胰腺癌、結(jié)腸癌、直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)都不同程度的高于非肥胖人群。而女性肥胖者還會(huì)有患上卵巢癌和子宮內(nèi)膜腺癌的高風(fēng)險(xiǎn)。

超重
 
中國(guó)有三分之一的成年人口超重,但是覺(jué)得超重不是大問(wèn)題的人不少。許多人總是讓別人吃胖點(diǎn),殊不知這種看似好意的熱心行為其實(shí)是把他人往火坑里推——把體重控制在健康狀態(tài)是非常重要的。不然,如圖所示,超重也會(huì)帶來(lái)高患癌風(fēng)險(xiǎn)——食道癌、乳腺癌、腎臟腫瘤、胰腺癌、直腸癌、結(jié)腸癌。女性還有患子宮內(nèi)膜腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

醫(yī)療行為和藥物致癌

口服避孕藥
 
關(guān)于口服避孕藥的利弊一直爭(zhēng)執(zhí)不斷,即使在癌癥領(lǐng)域中,它也有好有壞。
 
根據(jù)統(tǒng)計(jì),發(fā)達(dá)國(guó)家女性乳腺癌發(fā)生率12.5%,但是常規(guī)服用口服避孕藥者其乳腺癌發(fā)生幾率上升了20%。而口服避孕藥的致癌影響,在其停藥10年之后才會(huì)消退。
 
而在卵巢癌方面,口服避孕藥非但不會(huì)提高卵巢癌的發(fā)病幾率,反而能有效對(duì)其進(jìn)行降低,這個(gè)效果即使在使用者停藥之后也能持續(xù)10年。
 
同樣的,對(duì)于子宮內(nèi)膜腺癌,服用口服避孕藥的女性也能獲得益處——堅(jiān)持服藥的階段,該女性的子宮內(nèi)膜腺癌發(fā)病率會(huì)大大降低,而停藥之后,雖然不能保持極低的發(fā)病率,但是發(fā)病率依然會(huì)被保持在一個(gè)低風(fēng)險(xiǎn)的水平,長(zhǎng)達(dá)20年。

激素替代療法(HRT)
 
不論是雌激素替代療法,還是聯(lián)合HRT,對(duì)卵巢癌發(fā)生率的提高都是20倍。
 
在乳腺癌方面,情況有些復(fù)雜。使用聯(lián)合HRT的時(shí)間在5年以內(nèi)的話,乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)提高70%,如果超過(guò)5年,則會(huì)增漲兩倍以上。不過(guò)一旦治療終止,發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)恢復(fù)正常。如果是雌激素替代療法,乳腺癌發(fā)生率提高30%。
 
子宮內(nèi)膜腺癌:如果患者沒(méi)有行子宮切除術(shù),那么使用雌激素替代療法超過(guò)五年,將有11倍以上的幾率患子宮內(nèi)膜腺癌。如果治療時(shí)間在5年以內(nèi),這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)的提高為兩倍左右。即使在治療終止之后,其對(duì)子宮內(nèi)膜腺癌的發(fā)生率影響也能持續(xù)長(zhǎng)達(dá)10年。在激素替代療法中加入黃體酮可以有效降低子宮內(nèi)膜腺癌的發(fā)病率,所以,使用聯(lián)合HRT的女性其子宮內(nèi)膜腺癌發(fā)生率僅僅是略高于正常女性。
 
在結(jié)直腸癌方面,雌激素替代療法有不一樣的作用——它會(huì)降低結(jié)直腸癌癥的發(fā)病率。不過(guò)聯(lián)合HRT對(duì)結(jié)直腸癌的發(fā)生率不產(chǎn)生影響。
 
如何,還算直觀明白吧?
 
那么,讓我們來(lái)看看哪十種人容易得癌:

一、每天喝很熱濃茶
 
經(jīng)常飲用高溫(70℃以上)濃茶水,不但易燙傷食道形成慢性潰瘍,而且茶中的鞣質(zhì)可沉積在損傷部位,刺激受傷的食道上皮細(xì)胞,致使慢性潰瘍經(jīng)久不愈,導(dǎo)致癌變。

二、經(jīng)常加班熬夜的
 
癌細(xì)胞是在正常細(xì)胞分裂過(guò)程中發(fā)生突變而形成的。夜間是細(xì)胞分裂最旺盛的時(shí)期,如果夜晚睡眠不足,人體的免疫力降低,發(fā)生變異的細(xì)胞不容易被及時(shí)清除,從而可能導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。而熬夜者為提神常吸煙喝咖啡,也易使更多的致癌物進(jìn)入人體。

三、經(jīng)常憋大小便的
 
尿液中一般含有一種或幾種致癌物質(zhì),均能刺激膀胱上皮使其癌變。糞便中的有害物更多,如硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產(chǎn)物和次級(jí)膽酸等致癌物,若經(jīng)常刺激腸粘膜,也會(huì)導(dǎo)致癌變。

四、屬于過(guò)敏體質(zhì)的
 
美國(guó)科學(xué)家調(diào)查了近4萬(wàn)人,凡是有哮喘和對(duì)某些藥物或化學(xué)試劑過(guò)敏的人,比無(wú)過(guò)敏者更易發(fā)生癌癥。有過(guò)敏史的女性罹患乳腺癌的幾率比正常人要高30%;有過(guò)敏史的男性罹患前列腺癌的幾率比正常人高40%。

六、生活偏愛(ài)吃肉食
 
美國(guó)哈佛大學(xué)的專家發(fā)現(xiàn),每天以豬、牛、羊等畜肉為主食的人,患腸癌的比例比那些每月只吃幾次少量肉食者高2.5倍;患胰腺癌的危險(xiǎn)性,也隨食入肉量的增加而增加。

七、癌癥病人的子女
 
腫瘤遺傳學(xué)研究認(rèn)為,人類癌癥的發(fā)生與遺傳因素有很大的關(guān)系,癌癥病人的后代患癌的風(fēng)險(xiǎn)顯著高出一般人群。

九、患上高血壓癥的
 
雖不能直接導(dǎo)致癌癥,但是兩病的發(fā)生有著共同的機(jī)理。肥胖、嗜酒、吸煙、食鹽過(guò)多等既能使血壓升高,也能誘發(fā)癌癥。所以積極防治高血壓也能降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。

十、屬于維生素缺乏
 
瑞士專家認(rèn)為,體內(nèi)保護(hù)性維生素少的人易受癌癥侵犯。維生素A、β胡蘿卜素缺乏者,罹患肺癌的危險(xiǎn)增加3倍;維生素C缺乏者,罹患食道癌、胃癌的危險(xiǎn)分別增加2倍和3.5倍;在維生素E不足的人群中唇癌、口腔癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌的發(fā)生率都要增加。

癌癥患者的十大壞習(xí)慣
 
一,精神緊張;二,過(guò)度疲勞;三,酗酒無(wú)度;四,吸煙成癖;五,饑飽不均;六,飲食不潔;七,晚餐過(guò)飽;八,狼吞虎咽;九,咖啡濃茶;十,濫用藥物。
 
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