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預(yù)防癌癥，先學(xué)女性癌癥常見的15個(gè)早期癥狀

2017-12-05 來源：腫瘤代謝營(yíng)養(yǎng)治療  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：專家指出，成年人每天要保證6-8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，該睡時(shí)不睡稱為“睡眠剝奪”。

 　　癌癥在人們的眼中常常是可怕的、難以接受的、不可治愈的，但事實(shí)上癌癥并非完全不可治愈。相比于男性，女性的癌癥更容易控制。因此，了解女性常見的癌癥并了解癌癥早期的表現(xiàn)癥狀，學(xué)會(huì)自檢，才能早期發(fā)現(xiàn)早期控制，讓自己盡量遠(yuǎn)離癌癥，煥發(fā)健康風(fēng)采。

　　腹脹
 
　　很多女性認(rèn)為腹脹極為常見，不必大驚小怪。但是，這可能是卵巢癌的癥狀，腹部持續(xù)腫脹、有壓迫感及疼痛、腸胃不適，出現(xiàn)進(jìn)食困難或極易有飽腹感，持續(xù)數(shù)周，都可能是卵巢癌的征兆。
　　不規(guī)律出血
 
　　美國腫瘤學(xué)家戴利博士表示，月經(jīng)周期之間的陰道異常出血及大小便出血很容易被女性忽視。但它們很可能是婦科常見癌癥———子宮內(nèi)膜癌的一大征兆，有至少3/4的女性有此征兆后，被檢查出患上子宮內(nèi)膜癌。而大便出血?jiǎng)t可能是結(jié)腸癌的征兆。
 
　　乳房硬塊
 
　　女性如果發(fā)現(xiàn)乳房皮膚發(fā)紅、有腫塊，就要分外當(dāng)心。“尤其是乳房出現(xiàn)皮疹，并且持續(xù)數(shù)周不退，必須去檢查。”腫瘤學(xué)家漢娜?林登博士說。此外，她指出，非哺乳期的女性，乳頭凹陷，并且常常流出液體，也是不好的信號(hào)。
 
　　疼痛
 
　　美國癌癥協(xié)會(huì)表示，隨著年齡增加，身體疼痛會(huì)增多。但是身體某部位莫名出現(xiàn)疼痛并持續(xù)一周以上時(shí)，應(yīng)盡快查明原因，因?yàn)闊o緣無故的疼痛可能是癌癥征兆。比如，長(zhǎng)期腹痛是大腸癌的癥狀，胸部疼痛可能是肺癌引起的，骨頭酸痛則可能是癌癥轉(zhuǎn)移的癥狀。劉俊田指出，胰腺癌會(huì)表現(xiàn)在上腹區(qū)，如臍周或右上腹出現(xiàn)頑固性鈍痛或絞痛，可陣發(fā)，也可呈持續(xù)性，通常會(huì)逐漸加重，向腰背部放射。
 
　　淋巴結(jié)變化
 
　　林登博士表示，不管身體哪個(gè)部位，尤其是腋窩或頸脖出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大，切不可掉以輕心。如果淋巴結(jié)持續(xù)增大，超過1個(gè)月，則很可能是乳癌或腦癌的癥狀。
 
　　發(fā)熱
 
　　發(fā)熱一般由流感、肺炎或其他炎癥所導(dǎo)致，然而，不明原因的發(fā)熱就可能是危險(xiǎn)征兆了。美國癌癥協(xié)會(huì)表示，癌癥擴(kuò)散至身體其他器官時(shí)，通常會(huì)導(dǎo)致發(fā)熱。淋巴瘤、白血病等疾病也會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱癥狀。中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院防癌科主任徐志堅(jiān)補(bǔ)充，淋巴瘤在早中期會(huì)表現(xiàn)為持續(xù)低熱，體溫在38攝氏度左右，當(dāng)合并感染時(shí)則可能高燒。必要檢查包括：X光胸透、CT掃描、核磁共振等。

　　體重莫名降低
 
　　不用費(fèi)勁就能減肥的確令人高興，但是如果一個(gè)月內(nèi)既沒增加運(yùn)動(dòng)量，又沒減少飲食，體重卻莫名其妙下降較多，那就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。體重急劇下降、厭食、反復(fù)腹瀉和便秘是最常見的肺癌、胃癌、腎癌及大腸癌癥狀，對(duì)女性而言也可能是甲亢。

　　持續(xù)腹痛且伴抑郁
 
　　美國癌癥協(xié)會(huì)官員萊昂納多?李奇頓菲爾德博士表示，如果腹部持續(xù)疼痛且伴有抑郁癥狀，極可能得了胰腺癌。因?yàn)閷＜野l(fā)現(xiàn)，抑郁與胰腺癌關(guān)系極大。其他癥狀還包括：黃疸或大便呈反常的灰色。

　　疲勞
 
　　一般來說，感覺疲勞，是癌癥已有所發(fā)展的征兆，但對(duì)于白血病、腸癌和胃癌來說，可能發(fā)病初期就會(huì)感到疲勞。癌癥的疲勞和普通疲勞有什么區(qū)別呢?美國癌癥協(xié)會(huì)專家表示，普通疲勞休息一下就會(huì)消失，而癌癥的疲勞不論怎么休息，都會(huì)覺得很難改善。
 
　   咳嗽不止
 
　　美國喬治城大學(xué)醫(yī)學(xué)院拉尼特?米歇里博士表示，如果莫名其妙的咳嗽持續(xù)不斷咳嗽，超過3—4周，就應(yīng)該及時(shí)看醫(yī)生，這有可能是肺癌或喉癌的征兆。

　　吞咽困難
 
　　李奇頓菲爾德博士表示，長(zhǎng)期的吞咽困難，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，應(yīng)該盡早接受X光胸透或胃鏡檢查。所謂吞咽困難，一般指進(jìn)食時(shí)出現(xiàn)胸骨后疼痛、食管內(nèi)有異物感，有人即使不進(jìn)食，也會(huì)感到食管壁像有菜葉、碎片或米粒樣物貼附，吞咽下食物后會(huì)感到食物下行緩慢，甚至停留在食管內(nèi)。

　　皮膚變化
 
　　美國費(fèi)城?？怂共趟拱┌Y研究中心腫瘤學(xué)家瑪麗?戴利博士提醒，皮膚突然出現(xiàn)包塊或者色素沉著，并且變化明顯，都可能是皮膚癌的征兆。觀察幾周后就應(yīng)該立即就醫(yī)。另外，無論年老年輕，一旦皮膚突然出血或者出現(xiàn)異常剝落，也應(yīng)該去看醫(yī)生。

　　異常出血
 
　　米歇里博士表示，便血除了痔瘡?fù)?，很可能是腸癌的癥狀，必要時(shí)應(yīng)該接受結(jié)腸鏡腸癌篩查。北京同仁醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師陳山也提醒，40歲以上的中老年人，除女性經(jīng)期之外，如出現(xiàn)無痛尿血或排尿困難，應(yīng)警惕膀胱癌或腎癌。腸癌除了便血以外，如果腫瘤生長(zhǎng)在靠近肛門處，還可能出現(xiàn)大便變細(xì)、次數(shù)增多等癥狀，甚至引起大便困難。

　　口腔變化
 
　　美國癌癥協(xié)會(huì)指出，吸煙者要特別注意口腔及舌頭上出現(xiàn)的白色斑塊，這可能是口腔癌的前兆：黏膜白斑病。

　　消化不良
 
　　女性(孕期除外)長(zhǎng)時(shí)間不明原因持續(xù)消化不良，可能是食道癌、喉癌、胃癌的癥狀。
 
　　從生活細(xì)節(jié)做起，預(yù)防癌癥
 
　　飲食
 
　　食物多樣化、控制體重、不吃燒焦的食物、多吃淀粉類食物、多吃蔬菜水果、不提倡飲酒、減少紅肉攝入量、限制鹽和調(diào)料、不吃保存過久的食物等。
 
　　加強(qiáng)鍛煉
 
　　每天應(yīng)堅(jiān)持鍛煉40-60分鐘，快走或類似強(qiáng)度鍛煉。
 
　　良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣
 
　　養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，包括不吸煙、不偏食、不飽食、不酗酒和不吸毒等。每日更換內(nèi)衣褲，并且盡量選用棉質(zhì)等天然織物的內(nèi)衣，對(duì)預(yù)防乳腺癌、皮膚癌等有利。
 
　　拒絕可致癌藥物
 
　　不要經(jīng)常吃有可能致癌的藥物，如激素類藥物、大劑量維生素等。這些藥物可能降低的免疫能力，給癌癥發(fā)病造成機(jī)會(huì)。
 
　　減少有毒塑料
 
　　盡量減少使用有毒的塑料。
 
　　注意通風(fēng)
 
　　注意通風(fēng)，別在封閉環(huán)境中待得太久。沒裝空調(diào)的房間，每天也必須開窗1-2小時(shí)。
 
　　防止污染物滯留
 
　　新衣服買回來先用清水洗滌后再穿;在醫(yī)院、廠礦、車間工作的人下班后，應(yīng)先洗手或洗澡，千萬不要把工作服帶回家中。
 
　　睡眠充足
 
　　專家指出，成年人每天要保證6-8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，該睡時(shí)不睡稱為“睡眠剝奪”。有關(guān)研究顯示，睡眠每被剝奪3小時(shí)，體內(nèi)的淋巴細(xì)胞數(shù)量會(huì)減少20%，從而使免疫力受到人為的損害。我們知道，人生有三分之一時(shí)間是在睡眠中度過的，故保持睡眠的質(zhì)量對(duì)提高機(jī)體免疫力非常重要。因此，為了健康和減少癌癥的發(fā)生，人們平時(shí)應(yīng)注意按時(shí)入睡，切莫透支睡眠時(shí)間。

　　定期體檢

　　注意自身一些特定的異常情況，定期進(jìn)行健康體檢。

　　保持輕松的情緒，減少壓力。
 
　　保持輕松的情緒，減少壓力。心情抑郁容易誘發(fā)癌癥，許多罹癌的人回顧發(fā)病前兩、三年，常是身心處于壓力的狀態(tài)。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，精神壓力會(huì)削減免疫機(jī)能，抑郁癥使身體修補(bǔ)DNA的能力下降，罹患癌癥機(jī)率明顯提高。
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