早期癌癥有90％的治愈機會，當千辛萬苦逃脫癌癥的魔爪后，康復者要小心別犯四種錯。腫瘤康復期要保持樂觀心態(tài)、合理膳食、適量運動、戒煙限酒、定期復查，并可適度采用中醫(yī)調(diào)理，提高免疫力。

　　錯誤一：怕復發(fā)，生活在“保鮮盒”里

　　結束化療后，病人出院康復，此時，最容易出現(xiàn)患得患失的心理，時刻擔心腫瘤卷土重來。有些人對飲食、作息甚至運動的要求極為嚴格，仿佛生活在“保鮮盒”里，懷疑致癌的食物一點不碰，稍不舒服便要臥床休息，身體不適便憂慮重重。

　　“心態(tài)平衡，維護免疫功能，聽從醫(yī)生指導很重要。”腫瘤的發(fā)生與免疫功能低下有密切關系，而長期抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒可降低免疫功能。如果時刻擔憂病情復發(fā)，反而會“怕什么，就來什么”。病人應該遵照醫(yī)囑，定期復查，平時保持正常的生活節(jié)律。

　　復發(fā)幾率和腫瘤的性質(zhì)、種類有關，也與前期治療有一定關系。“腫瘤的初次治療非常重要。如果采用了不規(guī)范的治療方案，客觀上會對復發(fā)率有一定影響。”以淋巴瘤為例，目前50%的病人可以實現(xiàn)臨床治愈(即五年以上不復發(fā))，但有40%的病人會出現(xiàn)復發(fā)，復發(fā)病人有一半以上可能發(fā)生耐藥，造成療效不佳。

　　病人不遵從醫(yī)囑，也會造成復發(fā)風險增高。“有些淋巴瘤病人以為化療做到腫塊消失就可以結束治療了，實際上是錯誤的。”腫塊消失后，病人仍需接受兩個療程的化療，進行鞏固。

　　錯誤二：怕過勞，性生活都不敢過

　　“腫瘤康復者可以像正常人一樣生活，不必過于擔憂。”有的病人接受抗癌治療后，身體比較虛弱，擔心自己過勞，出院后有段時間少運動，甚至連性生活都不敢過。其實，康復病人可以正常過性生活，但不宜勞累，應保持健康的生活方式。

　　“腫瘤康復者需要保持適度運動。”運動時可根據(jù)體力和當天身體狀況，每天堅持半小時到一小時。剛出院的病人最好不要馬上開始跑步，更適合快步走，運動量以身體微微發(fā)熱為宜。此外，太極拳、做操、游泳也適合康復期病人，打球等對抗性較強的運動則暫緩進行。

　　錯誤三：猛進補，人參靈芝當成菜

　　出院后，家人心疼病人，往往會買來人參靈芝等補品，或天天煲藥材進補。“合理運用中醫(yī)藥，有助于調(diào)理身心，改善食欲，提高免疫力，但也要當心‘過猶不及’。”過度進補會令身體吃不消。

　　中醫(yī)藥方案作為抗癌治療的有益輔助方法，不能取代和影響到規(guī)范的抗癌治療。如采用中醫(yī)藥調(diào)理身體，不宜相信所謂的“祖?zhèn)髅胤?rdquo;，而應到正規(guī)中醫(yī)院就診，并選購質(zhì)量可靠、安全性有保障的中藥材。

　　錯誤四：勤“補課”，工作調(diào)整心失落

　　年輕病人出院后，往往會出現(xiàn)“補課”心理。他們大多是職場中堅、骨干，正處于事業(yè)的上升期，因病耽誤工作和晉升，容易心理失衡，希望康復后用加倍的努力和熱情以及出色的成績，來證明自己和生病前一樣，不比其他同事差。

　　“腫瘤康復者和普通人始終有所不同，工作上不要急著‘補課’。”康復者要調(diào)整好心態(tài)，適應現(xiàn)在的狀態(tài)，工作上量力而為。

　　從某種意義上說，生病意味著以前的工作生活模式出現(xiàn)差錯，讓身體無法負荷?？拱┲委煘榛颊咛峁┝艘粋€審視自我、撥亂反正、重新出發(fā)的機會?？祻推诘氖滓蝿帐丘B(yǎng)好身體，重新找到生活和工作的平衡，踩著適度的節(jié)拍前進，這比急于在工作中“上位”要重要得多。

　　情緒焦慮、抑郁、恐懼和擔憂等痛苦是癌癥患患者最常見的心理反應，而且貫穿于生病的始終。如果病人的心理反應過于消極或負性情緒時間過長，對其治療和康復極為不利。

　　治療癌癥不僅僅為了延長病人的生命，更重要的在于提高患者的生活質(zhì)量，因此，治療應既包括病人的軀體，也包括病人的心理。腫瘤醫(yī)院近年來對癌癥病人采用5種集體心理治療，的方法收到良好效果。

　　"認識癌癥"

　　由腫瘤?？漆t(yī)生深入淺出地講解癌癥的有關知識，使病人了解癌癥的基本知識，改變錯誤認識，從而改變自己固有的觀念和心態(tài)。

　　"放松訓練"

　　啟發(fā)病人通過沉思冥想、放松心身的行為訓練方式，達到改善焦慮、抑郁等不良情緒的目的。

　　"面對自我"

　　引導患者緊密結合自己的情況，積極參與討論，說出自己所面對的問題，如生活方式與腫瘤的關系，如何提高自己的生存質(zhì)量等。

　　接受集體心理治療的患者10～12名為一組，每周1～2次。每次1至1個半小時。腫瘤醫(yī)院康復科大夫介紹說，一般經(jīng)過一個月左右的集體心理治療，癌癥患者的心理反應狀態(tài)和認知程度會有明顯改變，負性情緒得到緩解；可以改善他們的無助、絕望、焦慮和抑郁狀態(tài)；表現(xiàn)為與疾病作斗爭的精神增強。

　　病人對上述方式容易接受，良好醫(yī)患關系的建立，又進一步促進了病人對治療的依從性，增強了病人戰(zhàn)勝疾病的信心，有利于疾病的康復。情緒焦慮、抑郁、恐懼和擔憂等痛苦是癌癥患者最常見的心理反應，而且貫穿于生病的始終。