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常吃米飯易患肺癌?!

2017-08-07 來(lái)源:東方綠地醫(yī)院腫瘤科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:米飯不宜與雞蛋同煮;米飯與鵝肉同食損傷脾胃;米飯與兔肉、柿子同食易致腹瀉;米飯不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。大米也不宜和蕨菜、紅豆一起食用,蕨菜會(huì)影響維生素的吸收,和紅豆一起食用的話(huà)易生口瘡。

  絕大部分人每天的飲食中最主要的就是米飯,但是,居然有研究稱(chēng)常吃米飯易患肺癌。天啦嚕!不能吃飯,這還要不要讓人活了!

  研究說(shuō),米飯之類(lèi)的食物是升糖指數(shù)高的食物,如果長(zhǎng)期吃,就會(huì)增加患肺癌的幾率。研究還發(fā)現(xiàn),在不吸煙的人群中,若他們的升糖指數(shù)也高,其患肺癌風(fēng)險(xiǎn)將增加兩倍。

  鑒于此項(xiàng)研究,專(zhuān)家的建議是,平時(shí)要保持健康的生活習(xí)慣,多做運(yùn)動(dòng)、遠(yuǎn)離煙酒,日常飲食盡量用升糖指數(shù)低的食物代替,這樣有助降低患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。生活中的升糖指數(shù)低的食物有:意大利面、粥、全麥面包等。

  其實(shí)常吃米飯不僅會(huì)增加患肺癌的幾率,它還有其他的禁忌。比如說(shuō):

  米飯不宜與雞蛋同煮;米飯與鵝肉同食損傷脾胃;米飯與兔肉、柿子同食易致腹瀉;米飯不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。大米也不宜和蕨菜、紅豆一起食用,蕨菜會(huì)影響維生素的吸收,和紅豆一起食用的話(huà)易生口瘡。

  然而不僅僅是吃飯時(shí)有禁忌,就連飯后禁忌也不少。

  有些人有飯后馬上吃水果的習(xí)慣,他們認(rèn)為水果可以促進(jìn)胃腸道消化。但時(shí)事實(shí)上,這樣做反而會(huì)影響胃腸道消化的能力。因?yàn)槭澄镞M(jìn)入胃部后,需要一定的時(shí)間才能消化吸收,如果這時(shí)候吃水果,之前的食物非但不能及時(shí)消化,而且還會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化遲緩。

  另外,中老年人大多數(shù)偏好喝濃茶,飯后的時(shí)間也不放過(guò)。然而,濃茶中有種叫單寧酸的物質(zhì)會(huì)與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合成一種沉淀物,導(dǎo)致蛋白質(zhì)吸收變慢,長(zhǎng)期下來(lái),還會(huì)引發(fā)缺鐵性貧血。

  再比如說(shuō),“飯后一顆煙,賽過(guò)活神仙”是男人們引以為傲的信條,但是這種做法對(duì)人體危害是極大的。剛進(jìn)食后,人的腸胃蠕動(dòng)是很快的,血液循環(huán)也會(huì)加快,這時(shí)肺部對(duì)香煙中的有害物質(zhì)吸收就加強(qiáng)了,就導(dǎo)致對(duì)肺的刺激的加大。

  原來(lái)我們每天吃飯還藏著這么大的學(xué)問(wèn),希望小編的一波分析會(huì)對(duì)大家有所幫助哦!

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